- 1二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 11:45:25
- 2二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 11:46:35
いかんッ 起立性調節障害だっ
- 3二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 11:47:26
- 4二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 11:47:31
いつも何時頃に寝るのか教えてくれよ
- 5二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 11:48:54
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- 6124/12/09(月) 11:49:38
12時から1時だけど少し前まで忙しくて3時くらいまで勉強してたんだよね 数日だけど4〜5時になる日もあったんだあ
最近は戻ってきたけど起きる時間だけが遅くなってるんだ 10時間とか寝ちゃってるんだよね 怖くない？ - 7二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 11:51:02
もしかして無呼吸症候群なタイプ？
- 8二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 11:51:14
お言葉ですが一度乱れた生活リズムはすぐには戻りませんよ
常に規則正しい生活を心がけろ…鬼龍の様に - 9124/12/09(月) 11:51:35
- 10二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 11:52:15
あれっ 普通に寝る時間が遅かった事による自律神経の乱れじゃないかな
日中散歩するようにしろ…鬼龍のように
それでも中々調子が戻らなかったら病院に相談っスね - 11二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 11:53:38
低体温症になりかかっているかも知れないから、行火（あんか）や使い捨てカイロででも寝る前に使ってカラダを温めろ、鬼龍のように……
- 12124/12/09(月) 11:53:39
ヨシ すぐ解決しちゃったから企画を変更してマネモブたちが早く寝る・早く起きるためにやっていることを教えてもらおうかあ
目覚まし、ホットミルク、運動なんでもアリのバーリ・トゥードだ ちなみにワシは小さい頃から感覚過敏で足音が聞こえると起きるからアイマスクとヘッドホンして寝てるのん - 13その気持ち…わかるぜケンゴ24/12/09(月) 11:53:44
…なまけ癖ですね（ﾊﾟｧﾝ
とにかく目が覚めたら「起きるぞ」と起き上がるまで延々口に出した方が良いっスよ
そのうち背中が自動でリクライニングするんだよね すごくない？ - 14124/12/09(月) 11:55:02
- 15二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 11:55:49
ワシはアイマスクとラジオ垂れ流して寝てるんだァ… 耳に悪いかもと思いつつやめられないんだァ…
- 16二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 11:57:18
早く寝る為にやってる事は日中運動することと寝る前にストレッチする事っスね
早く起きるのにしてる事はベッドから手の届く所に水かお茶を置いといて朝起きたら飲むんだ 身体の起動が早まるんだ
自律神経失調症になった事ある奴の意見てやつっス
- 17二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 11:59:13
エビデンスも何も無いけど
目を覚ましたらテンポの良いラップ調の曲を流すと起きるまでの時間が短くなるのは俺なんだよね - 18124/12/09(月) 12:03:31
ちなみにバイトが朝からある日は何故か起きれるらしいよ (人体)不思議やな…
水飲むのとアラームは始めやすそうだし早速明日からやってみるのん - 19二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 12:06:29
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- 20二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 12:08:58
２０代のときは１０時間くらい普通に寝る時期って俺にもあったのん
意識が吹っ飛んで朝起きられないのん
仕方ないから８時に就寝したりしたけどそのまま１１時間寝てた時はさすがにびっくりしましたよ
やっぱ仕事が忙しくてストレスたまってた頃なんだよね
仕事が落ち着いたら自然と治ったのん - 21二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 12:10:16
朝起きたらカーテン開けて太陽の光を浴びる…
出来れば散歩する… - 22二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 12:14:10
おいコラ
中々調子が戻らない時に"明日こそしっかり寝ればなんとかなるでしょ…"とか考えて病院に相談するのを辞めるなよ
自律神経失調症から不眠症のコンボで1年以上仕事も遊びも出来なくなる事だってあるんだからな(一敗) - 23二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 12:19:25
著名なロングスリーパーの方々を参考にしてみろ…鬼龍のように
- 24二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 12:20:07
休日は昼過ぎないと起きれない私を愚弄するのか？
- 25二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 12:23:43
極小の音量でラジオを流して寝てるのは俺なんだよね
耳をすませていると自然に意識が落ちてハッピーハッピーやんけ - 26二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 12:27:24
- 27二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 13:05:47
おいおいムショからあにまんはできないでしょうが
- 28二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 13:10:52
カーテンの開け閉めも億劫になる……その気持ちわかるぜ！
マジレスカーテン開けっぱなしにして朝日を浴びて起床ッ - 29124/12/09(月) 15:03:11
思い返してたけど夜中電気つけて勉強してたから近隣の人に迷惑にならないように雨戸閉めるようになってたんだよね
奥まった部屋で日差しが入らないから雨戸閉めると昼間でも暗室になるんだよね もしかしたら日光がないせいかもしれないのん
ムフッ 寝る前電気消したら雨戸を開けるようにしようね - 30二次元好きの匿名さん24/12/09(月) 15:27:31
ま、また医者に行ったらただの怠けだと突きつけられるのが怖くてネットでそれっぽい病名探すアホか…
異変があるならまず病院へ行け…鬼龍のように - 31124/12/09(月) 17:54:18
いや、聞いて欲しいんだ 怠けと言われるのが怖いわけじゃなくてもう少し様子見しようと思っててね 不調も出てないから根性でどうにかなるならそれでいいかなと思ったんだよね
あれ もしかしてそれがまずいんかな…？