禁煙経験者来てくれ｜あにまん掲示板

1二次元好きの匿名さん24/12/10(火) 21:34:21

どうやって成功させた？
いま禁煙して３６時間くらいだが禁断症状なのか悪寒と腹痛が凄い

2二次元好きの匿名さん24/12/10(火) 21:39:12

周りに「禁煙する」と宣言しておけば強制力が生まれる
俺はこの方法で3回は成功してる

3二次元好きの匿名さん24/12/10(火) 21:40:22

なんかすっぱりやめれちゃった
1 日 1 箱吸ってたのに

4二次元好きの匿名さん24/12/10(火) 21:41:08

・・・3回？

5二次元好きの匿名さん24/12/10(火) 21:42:50

父親が吸ってたけど自分が生まれるときに「子供に害だから」って思ってそれ以来吸ってないって言ってた
一年禁煙できれば全然余裕らしい

6二次元好きの匿名さん24/12/10(火) 22:44:32

成功のハードルが地面に埋まってますね…

7二次元好きの匿名さん24/12/10(火) 22:46:55

こういうのって自分の健康のためとか自分の金のためとかって理由じゃムズそうだよな

8二次元好きの匿名さん24/12/10(火) 22:48:05

今迄禁煙８回成功してるけど目標時間経過したらご褒美に一本吸って良いという風にしてる

9二次元好きの匿名さん24/12/10(火) 22:49:13

禁煙は三の倍数だぞ

最初三日、次に三週間、その次三か月、その次三年と三の倍数間隔で無性に吸いたくなるんだ

10二次元好きの匿名さん24/12/10(火) 23:04:37

取り合えず３日目～１週間がキツイらしいからドキドキしてる
２０で吸い始めてから２４時間以上禁煙できたのは今回が初めてだ
１日２～３箱吸ってる

11二次元好きの匿名さん24/12/10(火) 23:07:12

金欠

12二次元好きの匿名さん24/12/11(水) 11:07:06

病気

13二次元好きの匿名さん24/12/11(水) 12:08:04

うちの親は癌になってやめたな
あと知人はタバコやめた途端タバコは臭いと気付いてショック受けてたらしいから自分は他人から臭いと思われてると自覚してみるとか？

14二次元好きの匿名さん24/12/11(水) 21:35:16

1日8〜9本から1日1〜2本まで減らしたけどそっからが進まない