- 1二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 20:38:22
魔女の一撃ね
- 2二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 20:40:53
お前がくらうのかよ
- 3二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 20:56:04
魔法耐性はなかったようだ
- 4二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 21:04:12
一度食らうと一生付きまとう地獄の一撃
回避出来るものなら回避した方がいい - 5二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 21:09:30
その歳でそれは将来心配になるぞ
- 6二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 21:14:22
私が手取り足取り介抱します！
わっしょい！わっしょい！！ - 7二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 21:17:30
筋肉をつけよう
筋肉が足りないと痛めやすい - 8二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 21:43:34
その年で……その運動量で………
病院で診てもらうか - 9二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 22:09:06
スポーツ選手でも発症することはあるから
- 10二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 22:11:29
- 11二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 22:12:14
フグが自分の毒で死んだ！
- 12二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 22:12:50
キタちゃんがワッショイしていい塩梅に復活なされるまで幼女してほしいよね
- 13二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 22:17:29
大腰筋に体幹制御と高出力モード同時にやらせてはいけない
十分重量物に近づいてから腹筋に力入れて体幹制御、太腿と股関節で持ち上げたりする
日常生活に昔の動きというか股関節使えると膝を傷めるのとは無縁になれる - 14二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 22:18:19
この動きのせいかな
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- 15二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 22:21:13
トイレでこうなると尊厳を投げ捨てないと身動き取れなくて……
- 16二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 22:26:30
ただの小ボケかと思ったらマジなのかよ
- 17二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 22:35:51
サポーターは痛めてから使うよりも痛めないために使うのが正解
痛いからって段階だと変形やヘルニア起きてるんで救いが - 18二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 22:36:47
怪我や病気はマジで心配していいじゃんよな…
- 19二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 22:38:02
腰は不可逆だからな…
- 20二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 22:39:28
まだやってはないけどとんでもないらしいな
- 21二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 22:40:46
中学生でギックリ腰経験済みのワイ、泣く
- 22二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 22:41:51
- 23二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 22:45:39
やはり筋トレ…！筋トレは全てを解決する…！
- 24二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 22:46:49
魔防の低い魔女だな
- 25二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 23:05:54
膝も腰も逝く時は一瞬でやっちまったら騙し騙し生きていくしかないの悲しい
このスレ見てて自分は大丈夫って若者はマジで気をつけてほしい
具体的には重いものを持ったり体重以上の負荷がかかる時が危ない - 26二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 23:08:05
真面目に老若男女関係ないし
スポーツ選手だろが引きこもりニートだろうがやっちまう時はやっちまうのが腰だからな… - 27二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 23:10:40
重いものを持ち上げる時は片ひざを地面に突いて腰を曲げずに足の力で持ち上げると腰に負担がかからないぞ
横着して腰まげて持ち上げると・・・ - 28二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 23:13:23
- 29二次元好きの匿名さん24/12/14(土) 23:21:44
中腰絶対ダメ
ついつい横着して座らず作業しがちだが膝も腰もやる