お前たちは馬鹿なのか？｜あにまん掲示板

1二次元好きの匿名さん24/12/18(水) 21:05:46

長時間画面を見ていたら目に負担がかかるだろう。気がついてないかもしれないが精神的な疲労も溜まっているはずだ。
先ずは加湿器を付けろ。乾燥は眼精疲労の原因の一つだ。日本の太平洋側の乾燥は馬鹿にならない。
次に定期的に画面や近くを見るのをやめて目を休めろ。遠くを見るのがいいが夜だとそうもいかないだろう。アイマスクをつけるなどして目を労われ。
眼精疲労は肩や首のコリの原因になる。たまに揉み解したり肩を回したりして血流改善を心がけろ。
最後に、これはあくまでも対症療法だ。眼精疲労は吐き気など、精神的疲労は躁鬱などの原因となる。酷い様なら医療機関へ行け

2二次元好きの匿名さん24/12/18(水) 21:06:46

サンキューアッス

3二次元好きの匿名さん24/12/18(水) 21:06:49

なるほど遠い目で周回すればいいんですね得意です

>>5

4二次元好きの匿名さん24/12/18(水) 21:08:07

婦長「目が悪くなって困っている？　コンタクトや眼鏡の度も合わなくなった？　分かりました、摘出しましょう！」

>>6

5１24/12/18(水) 21:09:04

>>3

サッサとスマートフォンを手放せ。せめてブルーライトカットを使え。得意というなら精神的疲労が溜まっているようだ。仮眠を取るだけでも疲労回復になる。檸檬などのクエン酸が豊富なものを食べるのもいい。クエン酸には疲労回復効果があるからな

6１24/12/18(水) 21:12:05

>>4

少し落ち着いてくれ。その場合眼科や眼鏡ショップへ向かうように。度の合わない眼鏡やコンタクトレンズを使用することは目の負担となって更なる視力低下をもたらす可能性がある。なるべく早く視力測定をして自分に合ったものを身につけろ

7二次元好きの匿名さん24/12/18(水) 21:14:15

わかりました目を閉じても周回できるようにタップ位置を頭に叩き込みます

>>8

8１24/12/18(水) 21:17:51

>>7

目の疲労は収まるが脳疲労は加速するぞ。少しボーっとするだけでも多少はマシになるはずだ。ゲーム、つまり娯楽は健康あってこそだ。履き違えるなよ

9１24/12/18(水) 21:24:34

ついでに言うと僕は医師免許を所持していない。父が理学療法士だったり従姉が外科医だったり妹が看護学校へ行っている為医学書を読む機会があり、医学関係者の親族から教えて貰った知識があったりするだけだ。僕の言ったことを鵜呑みにせずに酷い様なら医療機関への受診を検討するように

>>45 >>95

10二次元好きの匿名さん24/12/18(水) 21:25:49

スマホ…手放さないと…でも周回が…!!今頑張れば100箱イけるよってアポロン様が…

>>11

11１24/12/18(水) 21:27:53

>>10

あの男の言うことを間に受けるな。イベント期間はまだ6日はある週末を挟むから休み休みでも100は行けるだろう。分かったら早くスマートフォンを手放せ

12二次元好きの匿名さん24/12/18(水) 21:30:17

口が悪くても甲斐甲斐しく目の世話のことを言ってくれる..オカン！！！

>>13

13１24/12/18(水) 21:32:53

>>12

赤いアーチャーと同じにするな。疲れているマスターが多いから注意喚起をしているだけだ。民間療法や豆知識が多くなってしまうが周回の際の健康の悩み位は聞いてやる。

14二次元好きの匿名さん24/12/18(水) 21:48:06

赤いアーチャーｗクエン酸以外にオススメのものってあるの？

>>15

15１24/12/18(水) 21:52:35

>>14

ありきたりだが糖類はオススメだ。エネルギー吸収として最も優秀だからな。取りすぎると肥満などの原因になるので適切な量を取るように。軽い運動は気分転換にもエネルギー消費にもいいため近所の散歩程度でもやらないより何倍もいいぞ。エスカレーターやエレベーターではなく階段移動を心掛けるなどその程度でいい。

16二次元好きの匿名さん24/12/18(水) 22:00:53

ぎっくり腰になって2週間程経ちますがまだ腰に違和感がありますピオ先生！
寝て周回してると筋肉が衰えそう＆実際身体がバキバキなのでちゃんとほぐしたいんですがいいストレッチとか動きとかありますか？

>>17

17１24/12/18(水) 22:16:17

>>16

先ずは軽くノビをしたりするといいぞ。そして可能ならシャワーではなく風呂に入るように。風呂の中で軽く伸ばしたり風呂上りに柔軟をすることで体をほぐすことができる。バンテリンやサロンパスなどのものを使用するだけでもかなり違うぞ。違和感が残り続けるならば整体などへ行け。こちらは医師ではなく理学療法士、作業療法士、あんまマッサージ指圧師、整体師などの領分だ

>>18

18二次元好きの匿名さん24/12/18(水) 22:21:38

>>17

ありがとうピオ先生！ノビを意識しながら殺書文のマッサージ受けてきます！

19二次元好きの匿名さん24/12/18(水) 22:22:34

髪の毛触ると頭に激しい頭痛が起きることがたまにあるんだけど髪の毛は神経ですか？

>>20

20１24/12/18(水) 22:27:21

>>19

髪の毛に神経は通っていない。しかし毛穴には知覚機関があるため髪の毛を触ったことが分かるという仕組みになっている。なので髪の毛は一種のセンサーだな。頭痛の原因は悔しいが自分には分からないので続くようなら医療機関を受診するように。少し気になるのでこちらも医師の従姉へ聞いておこう。多忙なので返事がいつになるかは分からんがな

>>21

21二次元好きの匿名さん24/12/18(水) 22:45:51

>>20

普通に豆知識だ…

22二次元好きの匿名さん24/12/18(水) 22:54:59

髪の毛それぞれに神経通ってたら髪切るとき毎回とんでもないことになるだろうに…

23二次元好きの匿名さん24/12/18(水) 22:55:51

はえーかしこい

24１24/12/18(水) 23:05:39

そろそろ僕は寝るが問題が起きていれば明日以降も聞くように。答えられる範囲でならば答えよう

25二次元好きの匿名さん24/12/18(水) 23:19:48

分かりました先生！

26二次元好きの匿名さん24/12/18(水) 23:21:40

先生！！ドライアイで眼科に行くのは迷惑じゃないですか！！
そろそろ前回処方してもらった目薬が切れてしまうんです

>>32

27二次元好きの匿名さん24/12/19(木) 00:35:39

先生ー、マスクの隙間から自分の呼吸で目がずっと乾燥してるのって眼科に掛かっても大丈夫ですか？
接客だからマスクはしてたいけど、小さいサイズのマスク付けてても目が乾燥する…コンタクトは乾燥からかしょっちゅう外れるからこの季節付けられないし…

>>33

28二次元好きの匿名さん24/12/19(木) 00:41:14

日本海側って乾燥してないの？

>>34

29二次元好きの匿名さん24/12/19(木) 00:46:43

このスレ見てストレッチがてらフィットボクシングで10分ほど拳を振るってきたら肩と頭痛が大分楽になりました
自覚出来てる以上に疲労があるっぽいのでもう寝ますありがとう先生

>>35

30二次元好きの匿名さん24/12/19(木) 07:52:38

とりあえず五時間は寝た

>>35

31１24/12/19(木) 08:56:59

おはようと言うべきか微妙な時間だが皆おはよう。僕は年始から仕事がある代わりかなり早めの仕事納めが終わっているんでな。少々寝すぎてしまった。今日もお前らの悩みを聞いていくぞ

32１24/12/19(木) 09:01:07

>>26

患者が迷惑など考えるな。サッサと病院へ行け。医者は仕事、患者は客だ。目薬を貰うためだけでもいいから行ってこい。

33１24/12/19(木) 09:03:58

>>27

先ほども言った通りだ。患者が迷惑など考えるな。この場合目薬などが処方されるだろうな。詳しいことは分からないがマスクの付け方などでも多少の改善ができるはずだ。その辺りを調べるのも一つの手だな

>>40

34１24/12/19(木) 09:15:41

>>28

全くしないわけではないが基本的にはしないぞ。医学ではなく地理や天候の分野だが、いいだろう。説明してやる。

まず日本には夏と冬に気圧配置というものがあり、これによって季節風ができる仕組みとなっている。

夏は南高北低の気圧配置であり、暖かく湿った空気を持つ小笠原気団と呼ばれる太平洋上にある空気の塊のようなものの勢力が強くなり、南東から季節風が吹いて太平洋側の湿度が高くなる。余談だが梅雨の原因は北海道の北側にある冷たく湿った空気を持つオホーツク海気団と小笠原気団の勢力のぶつかり合いで起きる。稀にオホーツク海気団が勝ってしまい、冷害と呼ばれるものが起きるな。

一方の冬だ。冬は冷たく乾いた空気を持つシベリア気団の勢力が強くなり、西高東低の気圧配置となる。よって北西から季節風が吹くな。この時日本海で季節風は多量の水分を含み、それが日本の山脈や山地にぶつかることで雪が降る。新潟などが豪雪地帯な理由だな。一方山を越えた季節風は雪を降らせたことによって乾燥してしまう。なので太平洋側の冬は乾燥するという仕組みだ。

逆に夏は日本海側が少し乾燥していたり、瀬戸内海沿岸は常に乾燥していたりとイウ例もあるぞ

>>36

35１24/12/19(木) 09:19:45

>>29

>>30

そうか。言うことを聞く患者は好ましい。しかしできれば6時間は寝るように。成人した日本人の必要睡眠時間は6～8時間とされている。気づかないだけで疲れは溜まっているぞ。体質にもよるが、これより少ないと疲労が取れず、これ以寝ると寝ると逆に疲労になる。自分に合った適切な睡眠を取るようにしろ。

36二次元好きの匿名さん24/12/19(木) 10:31:53

>>34

医神なのに一番の長文が医療じゃなくて単なる解説なのちょっとウケル

>>37

37１24/12/19(木) 11:58:21

>>36

アドバイスと解説はものが違うからな。様々なスレで色々な奴が言っているが周回による長時間のスマホ使用は様々な健康被害がある。十分注意するように

38１24/12/19(木) 12:04:39

ボックス周回を頑張ってるそこのお前！｜あにまん掲示板もしかして両手でスマホ持って親指でタップするスタイルでプレイしてないか！？もししてるならドゥケルバン腱鞘炎になるリスクがあるから気をつけてな！急に親指の付け根が痛み出したり、曲げたり伸ばしたりすると鋭…bbs.animanch.com

いいかいムッコ｜あにまん掲示板冬は冷えるんだぁよそれに空気が乾燥してしまうよ空気が乾燥していると風邪やインフルエンザにかかりやすくなるんだぁよちゃんと外に出る時はマスクをして部屋の中も換気するんだぁよそしてサウナにいくんだぁよ最後…bbs.animanch.com

僕は主に医療の観点や目のことを言っているがこの二つの現行スレはオススメだ。こんな昼にスレッドにいるならもう知っている者がほとんどだろうがな。

39二次元好きの匿名さん24/12/19(木) 18:41:24

めんどくさいから加湿器つけてなかったわ。サンキュー医神

40二次元好きの匿名さん24/12/19(木) 18:51:54

>>33

今日近所の眼科休みだったから明日行ってみるよー先生ありがとう

41二次元好きの匿名さん24/12/19(木) 18:54:06

夜勤の週の昼間あまり眠れません
どうしたらいいですか？

>>42

42１24/12/19(木) 19:29:15

>>41

夜勤の人にありがちな悩みだな。おそらく生活リズムやホルモンバランスの影響だろう。

言ってしまえばこの問題に対応する療法はほとんどない。まぁ眠れるようにするアドバイス程度だな。

取り敢えず目を閉じて横になるように。眠ることはできなくても横になるだけで身体的疲労はとれるし目を閉じて視覚的情報を遮断することで精神的疲労を軽減することができる。

あとはまぁ気になるようならば心療内科や精神科で睡眠薬を処方して貰え。睡眠薬は向精神薬の一種で診療を受けなければ手に入れられないため薬局に行く前に病院へ行くようにしろ。

>>58 >>63

43二次元好きの匿名さん24/12/19(木) 20:09:08

ピオ先生ブルーライトカットってどこに売ってるの？
使うとどういう効果があるの？

>>44

44１24/12/19(木) 20:21:21

>>43

何処で売っているかについては自分で調べてくれ。最近は百均にもあったりするが眼鏡屋などにも売っているからな。

では効果についてだ。ブルーライトカットはその名の通りブルーライトを軽減する効果のある眼鏡で、効果は主に三つある。

一つ目は健康的な睡眠の促進だ。ブルーライトにはメラトニンの分泌を抑える効果があり、これが睡眠を妨げることになる。徹夜して周回など以ての外だ。健康的な睡眠を心がけろ。

二つ目は光に対する過敏症の軽減だ。これについては僕も詳しくないので興味があれば調べてみるといい。

三つ目はドライアイ予防だ。長時間画面を見ることは瞬きの回数を減らし、ドライアイの原因となる。ドライアイは目の傷つく原因となったりする。目薬をさすなどの対策もしろ。

勘違いされがちだが、ブルーライト自体には目を傷つける効果はない。しかし複数の効果が重なった結果体に悪影響を及ぼす可能性が高いものでもある。健康のために長時間画面を見る場合ブルーライトカットの使用を推奨するぞ。

45二次元好きの匿名さん24/12/19(木) 20:49:07

>>9で済ませるにはスレ主の知識凄くない？

>>46

46１24/12/19(木) 20:53:20

>>45

そう思うなら勉強しろ。基本的には豆知識と義務教育の範囲内のことしか話していない。

47二次元好きの匿名さん24/12/19(木) 21:41:31

先生〜周回してる時にたまに目がチクチクするのは大丈夫なんですかね…？

>>48

48１24/12/19(木) 21:48:12

>>47

こちらの予想ではドライアイか眼精疲労だな。目薬をさす、ホットアイマスクを付けるなどで目を休めろ。続く場合眼科へ行くように

49二次元好きの匿名さん24/12/19(木) 21:57:40

サンキューピッピ

50二次元好きの匿名さん24/12/19(木) 22:26:44

うちの大学の卒論での研究成果だがブルーライトカットは目というより脳に影響するという結果になった
元々脳に関係すると言われててそれを実証してみようというテーマだったんだ
それでブルーライトカットしたものとしてないもので脳波を確認してみたところカットしてない方が疲れが見られた

ただ確かに差は見られるがそれが医学的に正しいかどうかは当然ながらまた別の話よ

なのでブルーライトカットのメガネや画面保護フィルムを使っても効果が見られない場合もあるので生活習慣直すほうが遥かに早くて効果的なのだ

ブルーライトは主に脳を活発に働かせ眠りにくくなりやすい効果を発揮し睡眠不足だったり自律神経失調になりやすくなったりするそうでこの波長を低減しようというのがブルーライトカット

実のところこれは寝る30分以内にブルーライトを発するものを見なければ済む話なので寝る準備を30分かけてしてそのまま寝ればいいんだ
なんなら寝る30分前に専門書を読むなり勉強するなりするといい
記憶の定着は寝る前が最も効果的といわれ寝てる間に記憶を整理・定着することから最後に見た記憶ほど定着しやすいということだそうだ
たしか寝る前に漫画やグラビアを読むと夢に出てきやすいのも同じ理屈だったかな

あと1時間おきに5〜10分休憩をとれば良い
ブルーライトカットはするに越したことはないがなくてもできることはあるんだ

>>51

51１24/12/19(木) 22:33:30

>>50

oh...そこまで言われたら言うことなしだ。掻い摘んだ一般論しか言えないからな。専門の人の意見は貴重だ

>>53

52１24/12/19(木) 22:51:10

それでは僕はそろそろ眠りにつこう。悩みは明日以降も聞いてやるから書き込んでおけ。朝には返すだろう

53二次元好きの匿名さん24/12/19(木) 22:52:32

>>51

ただこれも10年前の話だから今どうなってることか

ブルーライトも要因の一つではあるんだろうが携帯電話の発達で寝る前にちょっとメールしたりゲームしたりする事が可能になったせいで削られた睡眠時間の影響もあるんだよね

単なる寝不足も自律神経に影響するからな…

1も俺もお医者様もあくまでも「現段階では」の注釈がつくもんで研究進めばやって良いこと悪いことコロコロ変わるから自分の体に合う健康法を見つけるのが大事なんだ

54二次元好きの匿名さん24/12/19(木) 23:40:07

ラジオ体操って本当に効果がありますか？

>>57

55二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 04:44:22

FGOまったく関係なくてごめんなんだけど、夜勤の人間なんだが週に１，2回朝から活動しなきゃいけなくて前日の休みの夜、睡眠とるのがきつい（寝れない、寝ても起きなきゃという衝動から寝れない）んだけどなんか案ない？

>>58

56１24/12/20(金) 05:10:16

諸君おはよう。昨日は寝坊してしまったが早起きはいいぞ。身体的にも精神的にもな。では今日も悩みに答えていこう

57１24/12/20(金) 05:31:11

>>54

大いにあるぞ。よくあんなものを開発できたと感心するレベルだ。僕も平日はほぼ毎朝やっている。あくまでも調査結果の紹介でしかないがラジオ体操の効果を紹介しよう。

一つ目は体型の維持だ。ラジオ体操を継続的に行っている人はそうでない人と比べて日本人の新身体計測基準値を大幅に超えており、健康的な体型を維持できていると見ていいだろう。

二つ目は血管年齢についてだ。血管年齢とはその名の通り血管の丈夫さなどが大体どの年齢かを表している。基本的には若いほどいいな。それがラジオ体操を行っている人は同年代の行っていない人に比べて若かった。これは心筋梗塞や脳卒中などのリスクを減らすことになる。

三つ目は呼吸機能の維持だ。維持ばかりなのは元がラジオ体操を継続できるくらい健康でないと意味ないということだな。では話を戻そう。呼吸機能は年齢とともに筋肉の衰えなどが原因で低下していく。しかしラジオ体操を行うことで呼吸機能を保つという結果が出ている。これはラジオ体操が姿勢や体の柔軟性に良い影響を与えるからだな。

四つ目は骨密度についてだ。骨密度に関しては年齢は余り関係ないな。何故ラジオ体操が骨密度によい影響をもたらすのかと言うと、ラジオ体操にある跳ねる運動が、骨に刺激を与えて骨を頑丈にすると言われている。後はシンプルにカルシウムを取れ。将来骨粗鬆症になって骨折しやすくなるぞ。

最後は健康年齢についてだ。ラジオ体操を継続している人は身体機能、活力、日常役割機能…まぁ最後のは精神力とでも考えろ。この三つが国民基準を大幅に超えている。その他にも健康年齢が実年齢よりも若いなどの効果が見られている。軽い運動の習慣を付けるだけでかなり違うことが分かるな。

以上の効果が見られることがラジオ体操を週5日以上かつ3年以上実践している55歳以上の人たちを対象に行った調査から分かっていることだ。下記のPDFの引用である為詳しく知りたいなら読んでみるように。

https://www.radio-exercises.org/wp-content/uploads/2023/09/radio_kouka.pdfwww.radio-exercises.org

余談だがラジオ体操は複雑すぎてされなくなった第三もあるらしいぞ。僕の所にデータはないがいつかやってみたいものだ

>>59

58１24/12/20(金) 05:32:55

>>55

気にするな。患者の悩みを聞くのも僕の役目だ。ただ残念ながらこれについてできることはほとんどない。>>42の内容を実践してみてくれ。

>>60

59１24/12/20(金) 05:41:05

>>57

N〇Kでは平日は毎日テレビ体操としてやっているからこれをやってみろ。〇HKの回し者と思われるのは心外だが朝のテレビ体操をやるようにすればラジオ体操も早起きもできるからこれを勧めるのが一番いい。

みんなの体操高齢の方、また身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。
ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
全身の筋肉、とりわけ萎縮しがちな筋肉を伸ばし、血行促進をはかります。www.nhk.jp

60二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 06:09:04

>>58

そっかーありがとう医神パイセン

何もせず目瞑って横になって数時間待つの苦痛だけど病院ヤだし頑張るわ

>>61

61１24/12/20(金) 06:37:58

>>60

安心しろ。そのうち眠りにつけることも多い。念のため目覚ましを忘れずにな

62１24/12/20(金) 07:12:32

さて、僕は用事があるので出掛けよう。今日も寒気が南下していてとても寒いので注意するように

63二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 07:51:46

>>42

おはようピオ先生

答えてくれてありがとう

仕事終わったし寝る！先生に話聞いてもらえただけで精神的疲労減った気がするよ〜起きたら聖杯あげるね…

>>65

64二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 12:34:50

ラジオ体操は大人になってからありがたみがわかったわ

65１24/12/20(金) 12:35:03

>>63

聖杯はいいからしっかり休めこの愚患者

66二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 14:51:57

でも希望というより絶望の朝なんだよね
ラジオ体操…

67二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 15:30:21

ラジオ体操すっご…将来のために今からやろうかな…

68二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 15:47:00

30代なのに白髪が多いのがちょっと気になってるんだけど白髪の発生って抑えられるのかな
ストレスとかじゃなくて多分遺伝なんだけど

>>69

69１24/12/20(金) 18:10:08

>>68

残念ながら僕は知らないな。諦めて白髪染めを使うこと…としか言いようがない。

無論、抑えることができるかもしれないので諦めないように。一応言えることと言えば、市販の白髪染めではなく薬局の薬用のものを使うことを勧める程度だな。役にたてなくてすまない。

>>70

70二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 18:22:56

>>69

謝らなくていいよ！答えてくれてありがとう！

薬用もあるんだね、調べてみるよ〜

71二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 18:41:20

先生！冷え性の対策になにかオススメがあれば聞きたいです！

>>72

72１24/12/20(金) 18:57:31

>>71

生活習慣や性別によるので一概には言えないが複数の対策を教えておこう。

先ずは風呂に入れ。湯船に浸かることで血流が良くなり改善が見込まれる。

次に適度に運動をしろ。理由は上と同じだ。

続いて人によることだが禁煙をしろ。煙草は百害あって一利なしだ。

同じく人によるが筋肉量を増やせ。過程であるトレーニングで運動もできるから一石二鳥だな。

続いては食生活だな。

先ずは生姜だ。生姜は冷え性のほかにも様々な効果のある薬味だ。

続いて脂肪や塩分を控えろ。肥満や生活習慣病の原因にもなる。なるべく日本食は健康にいいが塩分量は多い。十分注意するように。

まぁ言えることはこの程度だ。他にも対策はあるので調べてみるのも手だな。僕も末端冷え性なので気持ちは分かる。ここ数年の日本の冬は冷えるので十分対策するように

>>74

73１24/12/20(金) 22:17:26

さて、そろそろ僕は寝よう。例の如く明日以降も質問や相談には答えていくぞ。健康への気遣いとして参考までに僕は朝にランニングとラジオ体操をしている。

74二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 23:11:07

>>72

ありがとうございます！

やっぱり運動不足とシャワーで済ませちゃうのがよくなさそうだなぁ

生姜は好きなんで意識して摂るようにします

先生おやすみなさい

75１24/12/21(土) 09:18:34

皆おはよう。ランニングで遠出したらこんな時間になってしまった。今日は夜の間は相談が無かったようだな。しっかり寝れていていいと思うぞ

76二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 09:26:17

ピオ先生！ゲーム酔い体質って治し方ありますか？
fgoみたいな2Dコマンドバトルは大丈夫だけど所謂FPSゲームや画面が動くシューティングゲーム、VR機器のものになるとすぐ気持ち悪くなってしまいます！
酔いを気にせずVRマシュを楽しめるようになりたいです！

>>78

77二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 10:41:40

見た目がダサくなるのを気にしないなら酔い止めのメガネがあるけど他はどんな方法あるんだろうな

>>78

78１24/12/21(土) 10:59:52

>>76

>>77

そろそろ呼び方を統一して欲しいというのは僕の我儘だろうが…まぁいいだろう。僕の時代にはなかった症状だ興味深い。では対策を教えていくぞ。

先ずは一つ。シンプルに慣れだ。最初は短時間で徐々に時間を延ばしていけ。人間の適応力は案外高いからな。

二つ目、三半規管を鍛えろ。方法は複数あるから自分で探せ。これは体質的問題もあるため参考程度に考えるように。

三つ目。寝ろ。そして酒を飲むな。寝不足はゲーム酔いに限らず様々なものの原因だ。分かったなら寝ろ。酒に関しては酔っている状態でわざわざ自分から更に酔う可能性のあるものをするなど僕には理解できん。

これ以降は環境についてだな。

四つ目、部屋を明るくして画面から離れろ。大半のアニメでも言っているだろう。暗い部屋など以ての外だ。

五つ目、姿勢を良くしろ。シンプルだな。背もたれのあるものに深く腰をかけ、寄っかかって背中はS字カーブ、顎は引くように。頭はなるべく動かすな。平衡感覚が乱れる。

六つ目、画面の明るさや大きさについてだ。明るいほど言いわけでも大きいほどいいわけでもない。適切な明るさにするように。画面の大きさについては大きいと逆に酔う原因になる。かと言って小さいほどいいわけでもない。店頭で試すなどして自分に合った適切なサイズを見つけろ。

以上が対策だ。酔い止め眼鏡も有効な対策の一つだぞ。自分に合った適切な行動を取るようにしろ。

>>79

79二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 11:13:55

>>78

ありがとうございます先生！環境整えて慣らしてみます！

車酔いは三半規管の弱さが原因とは聞いてたけどゲーム酔いも同じところから来るんだ…知らなかった…

80二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 12:40:08

先生あだ名多いよな

>>85

81二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 12:45:51

これまでの呼び方
アッス
ピオ先生
先生
医神
医神パイセン
…確かに多いな

>>83 >>84 >>85 >>92

82二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 12:47:57

先生！昼夜逆転を治す方法ってあります？用事すましてたら日付超えてる時が多々あるのに全然眠くならないんです！
逆に今くらいの時間に眠くなります。

>>85

83二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 12:49:48

>>81

ピッピも追加で

>>85 >>92

84二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 12:53:59

>>81

会長も追加しよう

>>86 >>92

85１24/12/21(土) 12:56:23

いい加減統一してくれ…

眠くなくても横になれ。寝ろ。

とまぁ適当に答えたが普通にアドバイスするぞ。

一つ目、朝に光をあびるようにしろ。人間の体内時計はそもそも24時間ではない。だから少しずつズレていってしまうが、太陽光はそれをリセットしてくれる。そこの妖精王にでも頼れ。

二つ目。夜に強い光を避ける。上記のことは強い光でも疑似的に再現ができてしまう。夜寝る前にリセットされるのは悲惨だ。眠れなくなるからな。

こんな感じだ。最初に言った眠くなくても横になることも大切だからやるように。どうしても眠いのなら午後三時以降にしろ。ただし30分以内に留めるように。15分以上30分未満の仮眠は脳の疲労を取り、活性化させる効果もある為昼寝も馬鹿にはできないぞ。

>>88 >>114

86１24/12/21(土) 12:56:58

>>84

なぜそうなる！

87二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 13:01:29

先生！足の親指付け根が痛みます！

いつもの痛風発作だとは思うのですが今回三日くらい長続きしてます、水なども二リットルは飲んでるのですがなかなか痛みが引きませんが痛くても多少動くと何故か痛みが引くんですよね

痛風発作も何時もなら二日でピークを超えて大人しくなるのですがそれを超えるのはちょっと初めてですのでこの件について先生の知見を聞きたいです
今は動く時はロキソニン飲んでます

>>89

88二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 13:04:45

＞＞85

わかりました！受験頑張ります！

>>90

89１24/12/21(土) 13:08:44

>>87

痛み止めを飲んでるのはいい。正しい対処法だ。基本は絶対安静だが…長すぎるな。後は冷やせ。安静にして冷やすことが本来の対処法となっている。ただ今回の場合、病院へ行け。先程挙げたのは痛風発作を前提とした対処法だ。症状だけ見るなら神経痛や骨折、種子骨傷害、足底筋膜炎なども予想される。分かったなら早く病院へ行け。

>>91

90１24/12/21(土) 13:11:09

>>88

受験生なら掲示板なんぞに来るな。勉強しろ。

91二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 13:25:15

>>89

ありがとうございます！

冷やして空いたら病院行かせてもらいます！！

92二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 13:33:38

>>81

>>83

>>84

可哀想になってきた…

93二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 14:04:33

あだ名の多さは愛故だから…
ピオ先生今日もありがとう（ちゃんと休んだ後だからセーフ）

>>95

94二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 14:09:57

レーシックはあまり浸透しなかったけど今後他に視力を回復する方法出てくると思う？

>>95 >>96

95１24/12/21(土) 14:15:35

>>93

…貰った物は有難く受け取ろう

>>94

知るか！>>9の通り中の人は一般人だ！医師でもそんなの答えられんわ！研究者にでも聞け！

…まぁ真面目に考えるならそのうちできるだろう。いつになるかはこれっぽっちも分からんがな

>>96 >>97

96二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 14:20:53

>>95

そうだ>>94じゃないけど何でも答えてくれるから忘れてた。この人ただ詳しいだけの一般人だ

97二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 14:26:33

>>95

ごめん笑った

変なこと聞いてすまんな

98二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 14:33:51

真面目で少しお堅い良スレをスレ主本人がちょっと柔らかくした…

99二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 14:46:08

レーシックの他に目にシール貼る手術とかもあったな

100夢に悩んでる某スレ主24/12/21(土) 17:07:26

ぴおぴっぴっぴ……いや医神…いや先生…？
スレはここで合っているかな？別スレでは夢に関する知識をありがとう
夢に関することについて聞きたいことといえば、私はよく二次元と三次元が混同している夢を見る
現実の友人や家族のいるところに二次元キャラクターが普通に存在している(実際に見たことのある夢での例えをすると、それこそ別スレで話したような学生になってオベロンと文化祭をやっているなど)という夢を見る
もっと言えば二次元と三次元が混同している夢しか見ない
ずっと不思議に思っているのですがこれに関しては何かあるのでしょうか？
それとも私が知らないだけで皆二次元と三次元の混同する夢を見るのが当たり前なのでしょうか？

あと何かと追いかけられたり走ったりする夢をよく見るのですが、その夢を見て起きたときに寝たはずなのに寝た気がしない、疲れがとれた気がしない等の謎の倦怠感があります
これに対しての対策はありますでしょうか？

>>102

101二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 17:23:49

このレスは削除されています

102１24/12/21(土) 17:29:12

>>100

やはり来たか。本職ではないが夢占いなどを用いて深層心理からアドバイスしておこう。

先ずは二次元と三次元の混同についてだ。まず夢におけるアニメ・ゲームとは「自由な発想」、もしくは「現実逃避」を表す。この場合「夢にキャラクターが出現している状態」なのでそのシーンを自分の理想だと捉えていると考えられるな。妖精王についてはよく分からんが、自由で楽しい学生生活を送りたいという心理があるのではないかと僕は予想しよう。

続いて追いかけられる夢についてだ。こちらはストレス、不安、逃避欲求などを表すとされている。何に追いかけられたかで意味は変わってくるが、上記のものと合わせて考えると強い不安やストレス、そして現実から逃げたいという心理が働いているのでは？と考えられるな。

続いて「寝たのに寝た気がしない」問題だ。こちらは医療の分野だな。原因は複数ある。

一つ目、睡眠の質が低い。ノンレム睡眠時間が短いということだな。対処法は複数あるが、手っ取り早いのは市販薬やア〇ナミンナイトリカバーなどに頼ることだ。

二つ目、睡眠の断続状態だ。これは不眠症などにも関わってくるが、眠りが極度に浅い時があったり途中で目が覚めたりすると疲れが取れずらい。このパターンの場合は医師に相談するように。酷い場合は睡眠薬を処方して貰え。

三つ目、メラトニン分泌の低下だ。上でも語った通りメラトニン分泌の低下は睡眠の質を大きく下げ、入眠を妨げることにもなる。寝る前に電子機器を触るのは控えるように。

四つ目、酒だ。酒は百薬の長などと呼ばれるが体への悪影響も強い。禁酒をしろとは言わないが自分に合った適切な量を飲むこととを勧めるぞ。寝酒など以ての外だ。

五つ目、これが本命だと僕は思っているがストレスだ。これはストレスの内容によって対処法が変わるのでどうしようもない。心療内科や精神科の受診、カウンセラーなどへの相談を勧めるぞ。限界になる前に吐き出せ。

>>105

103１24/12/21(土) 17:31:40

それにしても呼び方多くないか？もはや諦めたが

>>105

104二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 20:26:16

諦めるがいいぞドクター
それだけ親しまれやすい医者って事なんだよピ先

105夢に悩んでる某スレ主24/12/21(土) 20:29:44

>>102

ありがとうぴおぴっぴっぴ！！いや医神！！いや先生！！

そのシーンが理想を表しているとな…あるかもしれないな

充実した学生生活を送れていたかと言われればそんなことなかったと言えるし…

そして現実逃避もしているのかもしれない　そも掲示板に張り付いている時点で現実逃避しているも同然ではあるが

疲れているのかもしれないな…

寝た気がしない問題についても市販薬に頼ったり、以前処方してもらった睡眠導入薬とかに頼ってみようかな

三つ目に関しては心当たりがありすぎるし…寝る1、2時間前にはPCやスマホを打ち止めることにするよ

下戸なので酒に関しては違うかな…ストレスに関しても一応既に心療内科に通院していて、カウンセリングも2週間に一度受けているよ

もしかするとまだ吐き出せていないことが無意識下にあるのかもしれないな

色んな面でストレスが伸し掛かっているのかもしれない

そしてそれが夢になって警告しているのかもしれない

相談に乗ってくれてありがとうぴおぴっぴっぴ！いや医神！いや先生！！

>>103

だって呼びやすいじゃない　ぴおぴっぴっぴ

106１24/12/21(土) 21:53:13

…はぁ。もう呼び方については諦めた。では少し早いが僕は寝る。健康は一日にしてならずだ。明日以降も悩みくらいは聞いてやる。

107二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 07:39:29

今日も先生の忠告を胸に周回するぞ

>>108

108１24/12/22(日) 07:48:15

皆おはよう。朝起きたときに少し布団を整えるだけでも気分は違うぞ。

>>107

無理はするなよ

109二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 08:24:12

おはようアスクレピオス大先生ー
ここひと月くらい咳止まらなくて毎日やってたリングフィット中断してたんだけどようやく落ち着いて来たし先生も言ってたしって思って朝にラジオ体操してみたよー。やっぱ少しでも身体動かすと心身共にすっきりするねえ
周回も大事だけど運動も大事。ってことで周回しながらスクワットとか脚上げるタイプの腹筋とかしたら一石二鳥では！？って思うけど大先生的にはどう？アリ？ナシ？

>>112

110二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 08:40:30

ぴっぴ先生、ぴっぴ先生。
医療の分野でも催眠を扱うことがあるって話をちらっと耳にしたんだけど
どんな感じに使うのかね？

>>112

111二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 12:04:17

ぴびぴぴぴ・ぴーぴぴ先生！
なんか喉痛いです！

>>149

112１24/12/22(日) 12:04:59

>>109

別にやりたいようにやればいいと思うが…人間は二つ以上のことができる者がほとんどいない。効率が下がるだけだぞ。

>>110

催眠療法のことだな。これは昔からある上欧米では正式に認められている物だが医師の中でも効果を疑問視する声があり意見が割れている。そもそも「催眠」というものに科学的定義が存在しないことも原因だな。では解説していこう。

一応催眠療法における催眠状態とは「注意が集中した状態」を指す。そして催眠療法が用いられるのは主に

不安性障害

解離性障害

鬱病

身体表現性障害

心身症的疾患

などが挙げられる。心因性のものがほとんどだな。つまり「患者にとって不都合な心身の状態を取り除く」というのが主な効果だ。催眠療法にはデメリットが少ない為有用な療法だが、人によって催眠がかからなかったり、催眠状態からの覚醒に支障をきたす場合がある。催眠自体に副作用はないが、覚醒が不十分だった場合副作用が出る場合もあるな。

と、解説してきたが最初に言った通り医師の中でも見解が割れており、明確な定義が存在しない療法であるため使用する前に普通のカウンセリングなどへ通うことや内科、心療内科などへ相談することを勧めるぞ。

>>116

113二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 12:08:23

こんにちはアスクレピオス先生ー
夜寝る時間が26時になることが多いです。どうすれば24時辺りに寝れますか？
（ゲームや支部などで気が付いたら26時…ということが多いです）

>>114

114１24/12/22(日) 12:14:38

>>113

夜更かしがやめられないのは体内時計が狂っている可能性が高い。>>85にもある通り朝に太陽の光を浴びるようにしろ。

あとはシンプルに区切りをつけるように。24時に寝たいなら23時過ぎにアラームを鳴らしてそこから本を読むなどしろ。この時漫画やライトノベルなどではなく参考書や専門書を読んだり資格勉強などをするように。

>>115

115二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 12:21:10

>>114

ありがとうございます。

1月に資格の受験があるので23時以降に勉強します……

116二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 15:20:28

>>112

なるほどね……

今度催眠術で気持ちよくしてもらうところだったので参考にします！(？？？？)

>>117

117中の人24/12/22(日) 17:15:51

>>116

…なんて？

>>118

118二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 18:56:18

>>117

文字通りじゃが

119二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 20:13:13

頭痛くてもう寝るつもりなんだけど、こういう時って風邪薬飲んでいいのかな？痛み止めの方がいい？
頭痛以外の症状はないけど職場で風邪とインフルめちゃくちゃ流行ってるから風邪かなーと思ってるんだけど

>>120

120１24/12/22(日) 20:20:42

>>119

頭痛の時はシンプルに頭痛薬を飲め。しかしインフルエンザの場合ロキソニンは禁忌のため飲むならカロナールを飲むように。軽い倦怠感や頭痛が一気に悪化して発熱、それがインフルエンザなどというパターンもあるため酷い様なら病院へ行け。

>>122

121二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 20:22:59

38.8度になるとシンプルに何もする気起きないよね

>>123

122二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 20:24:36

>>120

ありがとう！そうします！

123１24/12/22(日) 20:54:28

>>121

さっさと寝ろ！！！！インフルエンザや新型コロナウイルス感染症の疑いがある。医療機関を受診するように。起きるのも辛いならカロナールを飲め。あれは解熱鎮痛剤だから多少はマシになるはずだ。

124二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 21:00:05

高熱仲間おって草
スレ立てするほどでもないにも書いたけどイベント撤退辛い…
ちなみに寝てて起きたところなんで見逃してください
明日病院にいく予定

>>125 >>130 >>132

125１24/12/22(日) 21:04:44

>>124

寝る寝ないはいい。早く電子機器を手放せ。安静にしてろ

126１24/12/22(日) 22:14:28

ではそろそろ眠ろう。まぁそう言いつつ別に勉強してるだけで寝てるわけではないんだがな。ではまた明日

127１24/12/23(月) 06:37:14

皆おはよう。ラジオ体操は行ったかな？では今日も健康に過ごすように

128二次元好きの匿名さん24/12/23(月) 12:16:05

朝から雪かきでラジオ体操は出来なかった！
この時期必ず腕が筋肉痛になります！緩和する方法教えてください！

>>129

129１24/12/23(月) 13:26:59

>>128

筋肉痛の原因は傷ついた筋線維を修復する時に炎症を伴うことだと言われている。以前は乳酸が原因と言われていたので今後別の事実が明らかになる可能性はあるがな。では対策や対処を教えよう。

先ずは筋肉痛対策だ。

一つ目、適度な運動だ。筋線維が筋肉痛の原因の一つとして運動不足による筋肉の血行不良が挙げられる。更に運動を行ったりすると筋線維が強化されて傷つきにくくなるので適度に体を動かすといい。腕が筋肉痛になるなら少なくてもいいか腕立てなどを行うのはどうだろうか？

二つ目、準備運動やクールダウンだ。分かりやすく例えるなら自転車だな。漕ぎ出す時にいきなりトップスピードにしようとすると多くのエネルギーを使うし、急に止まろうとすると運動エネルギーを消費しきれず、体が浮いたりするだろう。それと同じだ。急に激しい運動をしたり運動のあと急に休むと負担が大きい。運動の前後に柔軟をしたりするといいだろう。

三つ目、生活習慣だ。これまで語ったほとんどのことにも当てはまるな。結局バランスのいい食事と適度な休息は何事にも大切だ。

続いてなってしまった場合の対処法だな。

一つ目、冷やすこと。筋肉痛は炎症のため熱を伴う場合がある。その場合冷やすことで痛みを軽減できるぞ。

二つ目、血行促進だ。血行が良くなればその分筋肉痛も早く収まる。風呂に入ったり柔軟やストレッチなど軽い運動をするなどが効果的だな。冬の寒さで筋肉が固まることもある。適度に動かすようにしろ。雪かきはまぁ…日本の豪雪地帯は世界有数だからな。諦めろ。降る量に対する緯度が低いのは上で挙げた季節風が原因だからな。特に青森、新潟辺りは凄まじいと聞く…僕ではとても住めないな。

>>146

130二次元好きの匿名さん24/12/23(月) 13:28:17

>>124

何もする気は起きないし寝てもすぐ目が覚めるんだよね

病院は14時に来てくださいって言われたしこの地獄どうしたらいいんだろう

>>131

131１24/12/23(月) 13:33:32

>>130

何もしなくてもいいから休め。何かして悪化する方が問題だ

132二次元好きの匿名さん24/12/23(月) 14:34:53

ねぇ聞いて俺はインフルAだったぜ

>>124は？

>>135

133二次元好きの匿名さん24/12/23(月) 15:35:15

学校からかえってきたらすぐに寝てしまって、起きたら19時でそこから、色々していたら深夜になっていて寝て起きたら学校におくれかける時間とゆう事が最近続くんですがどうしたらいいの？ピオせんせ。あらーぬは、かける前に寝るです

>>137

134二次元好きの匿名さん24/12/23(月) 15:37:04

喉の調子が悪いが朝風邪薬飲んでおくの忘れたぜ！！！！！

13512424/12/23(月) 15:51:18

>>132

今ちょうど診察終わったところだ

同じくA型だったぜ！！

熱は37.5まで下がったけど休まなくてはならない

繁忙期なのに申し訳ないなあ…

13612424/12/23(月) 15:52:22

ていうか毎日手洗いとうがい15秒3回しっかりしてたのにインフルになって悔しい

>>137

137１24/12/23(月) 17:11:58

>>136

罹るときは罹る。それが病気だ。というよりここ、発熱者多くないか？

>>133

生活リズムが乱れている。せめて深夜に寝る方はアラームかけておけ。後はこれまで書いてきた朝日を浴びるなどを実践するように。

それにしても本当にお前たちは馬鹿なのか？注意喚起のスレなのに単なる健康相談室になるほど不健康者が多いが…

138二次元好きの匿名さん24/12/23(月) 17:59:38

アスP、寒いとお腹痛くなるんだけど、白湯とか生姜嫌いだからカフェオレとかコーヒーいっぱい飲んでもいいかな
冷たい飲み物は好きなんだけど温かい飲み物、それ以外は口に合わなくて飲めないんだ
あったかい恰好すると肩凝るし暖房付けるとちょっと息苦しいんだよね、どうしよう
いつも電気カーペットとひざ掛けでたまに暖房つけて生きてるんだよね

>>141

139二次元好きの匿名さん24/12/23(月) 18:10:20

ぴっぴ先生、ぴっぴ先生。水分補給枠でド○カミンめっちゃ飲んでんだけど
やっぱ麦茶とかにした方がいいかなぴっぴ先生

>>141

140二次元好きの匿名さん24/12/23(月) 20:08:59

アス先生、痒くもないのに肌を掻き毟っちゃう癖がやめられなくて……どうにかして辞められる方法はありませんか？？

>>141

141１24/12/23(月) 20:39:07

>>138

対処法は暖かくするように…としか言えないな。胃腸機能が弱まっているためそういった飲み物はオススメしない。カイロや腹巻などを使用するといいだろう。風呂に入るのもオススメだぞ。

>>139

ドデ〇ミンはエナジードリンクの一種だ。一時の渇きは収まるが排尿時の量が増えるためノンカフェインのものを飲むように。

>>140

残念ながら治療法は存在しないな。注意して搔かないようにとしか言えない。アトピー性皮膚炎などの可能性もあるため皮膚科へ行ってみるように。

142二次元好きの匿名さん24/12/23(月) 20:51:45

レピオス先生、風呂入るとあったまって皮膚痒くなるんだけど、どうにかならない？
めっちゃ搔きむしりたくなる

>>143

143１24/12/23(月) 21:02:04

>>142

断言はできないが温熱性蕁麻疹ではないか？その場合水分を拭き取り保湿、ステロイド外用を使用すると収まるぞ。掻き毟ると悪化するので絶対しないように。

もう一つの可能性としてしもやけだな。この場合、同じように水分を拭き取り保湿、その後冷やすと収まるぞ。こちらも掻き毟ると悪化する。この場合寒暖差が原因なので脱衣所にヒーターを置くなど対策するようにしろ。

>>147

144二次元好きの匿名さん24/12/23(月) 21:02:33

Heyスーパードクター！
自分は誰より快眠に自信があるマスターなんだが最近不意に胸が締め付けられるような感覚がするんだ！（恋じゃないよ！）
歩いてる時に足が止まるくらい、座ってる時に胸を押さえる程度には苦しくなるんだ！
倒れるほどじゃないし数分で収まるけど身内に狭心症の人がいるのを思い出してちょっと不安になってきたんだ！
こういう胸の苦しさってなにかしらの生活習慣の改善で抑制できるものかな？大人しく病院行くべき？

>>145

145１24/12/23(月) 21:05:03

>>144

病院へ行け！抑制できることと改善することは話が別だ！そのうち心筋梗塞で亡くなる可能性もあるんだぞ！

146二次元好きの匿名さん24/12/23(月) 21:10:22

>>129

ありがとう！言われてみれば準備運動したことなかったな

出勤前が多いから朝起きて急いで雪かき！って感じで

これからは気をつけます

先生もたくさん患者来て忙しいだろうけど休息も取ってくださいね〜

147二次元好きの匿名さん24/12/23(月) 21:19:52

>>143

ありがとう先生

ググってみたら温熱性蕁麻疹っぽいわ

ステロイド外用無いし買お～って思って調べたらすごい種類あんじゃんどの強さの買えばいいんじゃぁ

148二次元好きの匿名さん24/12/23(月) 21:32:20

ステロイドは昔は様子見てちょっとずつ強い薬を処方するようにしてたらしい
今はもういきなり強いステロイド処方するらしいから皮膚科行ってもらってきた方が安いと思う

149１24/12/23(月) 22:17:12

>>111

すまん。完全に見落としていた。取り敢えずマスク付けて風邪薬を飲め。部屋を加湿しろ。悪化したら病院へ行くように。

>>150

150二次元好きの匿名さん24/12/23(月) 22:28:05

>>149

大丈夫いま39.1度だから！

病院には今日行った

151二次元好きの匿名さん24/12/24(火) 08:02:00

おはようアスクー
体調悪い時に熱がないのなんでなんだろうね
逆にこれくらいいけるやろって測ってみると微熱だったりする

>>152

152１24/12/24(火) 09:39:01

みんなおはよう。今日は少し忙しくて挨拶が遅れてしまった。

>>151

発熱だけが体調不良ではないからな。注意しろ

153二次元好きの匿名さん24/12/24(火) 13:31:50

このレスは削除されています

154二次元好きの匿名さん24/12/24(火) 18:57:50

大抵熱以外が出るので休めながち

155二次元好きの匿名さん24/12/24(火) 19:18:47

ピオ先生〜〜
インフルエンザから回復して数日たったんですが咳がまだ治まりません
病院でもらった薬は全部飲みきったし熱も下がってるんだけど……まだ直ってないのかな……？

>>156

156１24/12/24(火) 20:14:04

>>155

安心しろ。僕も似たようなことがある。単に痰が残っている場合、もしくは軽く肺がやられているな。どちらにしろ一週間程度で収まる。マスクは付けておけ。気になるなら咳止めを飲むように。

157１24/12/24(火) 22:23:58

僕はそろそろ眠ろう。24時まで起きていたいが健康に悪いのでな。明日の楽しみとしよう

158二次元好きの匿名さん24/12/25(水) 10:12:13

次はレイドバトルで会おう…

159二次元好きの匿名さん24/12/25(水) 12:09:04

昨晩あたりから首の後ろが痛いよぴっぴ先生！
なんでやろな…

>>160

160１24/12/25(水) 14:10:28

用事があってこの時間になってしまった。もう午後だが皆頑張るように。それにしてもカルデアに新たなサーヴァントが増えたな。僕には関係ないことだが。(意訳　ロウヒ当てるために結構使ったんで正月鯖のを考えると引く余裕ない。ちなみにロウヒは宝具2)

>>159

普通にコリじゃないか？痛み止めを飲んで揉んだり首を回したりしろ。収まらない場合ヘルニアの可能性もあるため病院へ行け。

>>162

161二次元好きの匿名さん24/12/25(水) 16:04:38

医神〜
なんかいきなり車酔いみたいな気持ち悪さが襲って来て早退→家帰って体温計ったら34.7度って出てさ、不具合かと思ってもう一回計ったら次は35.5度だったの
家族にも試してもらったら平熱でおかしいのは自分だなーってとりあえず温かいスープ飲んで寝たんだよ。布団入った時いつもより足が冷たくは感じた
今起きて計ったら36.1度だったからまあ落ち着いたんだろうけどこれって所謂低体温症的な感じだったのかな？自分では別に特別寒いとかは感じてなかったんだけど……

>>163 >>185

162二次元好きの匿名さん24/12/25(水) 16:35:33

>>160

もんだりした方がいいのかなるほど。

痛み止めがいるほどの痛みじゃーない（やんわり痛いくらい）から多分大丈夫そうだ

163１24/12/25(水) 17:12:07

>>161

考えられる中で一番可能性が高いのは低体温症だな。しかし他にも甲状腺機能低下症、アジソン病などの病気、栄養失調やそれによる低血糖、視床下部の機能低下、飲酒や一部の薬の影響、糖尿病などの可能性もある。不安ならば血液検査をするように。

低体温症の場合、暖かい格好をしたり白湯などを飲むといいだろう。あとは炭水化物を取るように。安静にしていれば治るはずだ。

164１24/12/25(水) 23:07:50

そろそろ眠ろう…マスターは周回を終えてC.I.E.Lとやらをやっているがお前たちも周回は終わったようだな。もはやただの診療所だが明日も実施するぞ

165二次元好きの匿名さん24/12/25(水) 23:19:20

ピオ先生〜！
ちょっと前から胸が痛んだり苦しくなったり、横になると脈が上がるのか胸がバクバクして気持ち悪くなったりするんだ
どうしたらいいんだろう

>>169

166夢に悩んで相談した某スレ主24/12/26(木) 00:14:26

ぴおぴっぴっぴの仰った通りできるだけ寝る前は液晶画面から離れるようにしている…のだが、やっぱりなかなか寝る時間が遅くなりがちでな…上でも出ているように日光を浴びるようにしようと思うよ
でも寝る時間が遅くなろうと朝早く目覚めてしまう……睡眠時間が短くなりがちな問題もあるかもしれないな
あと最近ため息が止まらないので早くカウンセリング受けたい気持ちがあるところに担当カウンセラーが病気にかかってしまったようでもう2週間延期されてしまってちょっと辛いな…と思うこの頃

それはそれとして相談はまた別事で
持病で強い腹痛が起こるときがあるのだが、この痛みが便秘ともうそれはそれは本っ当によく似ていて自分でも区別がつかなくて
便秘も重い方なのでそれはそれで病院に行けと思われるだろうけど、問題はその痛みが出たときは何科にかかればいいのかで…
持病は腎臓科なんだが、便秘は内科、似た痛みが出たときはどちらにかかればいいのだろう？四の五の言わずに救急走ればいいのかなと思わなくもないけど、ちょっとした腹痛ごときで救急走るのも気が引けるなと思って
毎回救急にかかって腎臓科の先生に診てもらって「あ、便秘だね」と言われるのが辛い………

>>167 >>169

167夢に悩んで相談した某スレ主24/12/26(木) 00:17:08

>>166

で、これで「どうせ便秘だな…けど不安だな…」と思って同じように救急かかったら腎臓科の先生に「あ、これ持病だね、ヤバいね」と言われたこともあるのでもう……なんか………

>>169

168二次元好きの匿名さん24/12/26(木) 11:36:46

保守

>>169

169１24/12/26(木) 12:01:18

すまない。感謝する。

不整脈の疑いがある。病院へ行け。

消化器内科というところがあるのでそこへ行くように。胃腸の持病はかなり種類があるから詳しく言えないのでな。僕も慢性的な腸炎で持病持ちだ。

>>170

170夢に悩んで相談した某スレ主24/12/26(木) 12:15:59

>>169

消化器内科でいいんだ、少し身軽になったよ

助かったありがとう！！

一応持病は小さめの血管炎で腎炎と合併する可能性のある疾患なので定期的に腎臓科に通院している

腸への痛みが来ることもあるのでなかなかわかりにくくてね…

ぴおぴっぴっぴも持病お大事にね

171１24/12/26(木) 21:55:35

少し早いが今日の診察はここまでだ。では皆、健康を大事にするように

172二次元好きの匿名さん24/12/26(木) 22:04:15

医神に聞くことではないけど家族の病気に対する理解がなくてツラい
自分が薬の影響で免疫ガタガタになってる横で手洗いうがいせずにいるし医者から注意受けたら逆ギレするしで治るものも治らなくなりそう…
パンクラチオンとか習えないかな習得できたら徹底的に締め上げるんだけど

>>174

173二次元好きの匿名さん24/12/27(金) 08:41:55

このレスは削除されています

174１24/12/27(金) 11:04:28

>>172

嫁なら離婚案件だ。証拠を残しておけ。親なら児童相談所へ相談しろ。成人してるなら引っ越した方がいい。

175二次元好きの匿名さん24/12/27(金) 13:01:52

寝違えて左側向けない身体になってキレそうだよぴっぴ先生（？）

>>176

176１24/12/27(金) 15:43:06

>>175

寝違えは急性炎症のことだ。上手く寝返りをうてなくて筋肉や靭帯が傷ついた結果だな。睡眠時の姿勢をよくし、寝返りを打てる広さで寝るように。治療法はない為痛み止めでも飲んで放っておけ。酷いならマッサージか整体に行くように。病院行っても痛み止め貰うだけだぞ。

>>177

177二次元好きの匿名さん24/12/27(金) 16:33:39

>>176

あれそういう事だったんだ…知見。

うつ伏せ気味に寝ると寝違いやすいとか傾向あるんだろうか…？

>>178

178１24/12/27(金) 21:18:02

>>177

特にそういったことはない。長い間同じ姿勢なのが良くないぞ。つらい姿勢なら基本寝返りで修正されるからな。ではこれからデートの待ち合わせなので失礼する

>>179

179二次元好きの匿名さん24/12/27(金) 21:27:09

>>178

チョーっと待て？え？医神恋人いるの？イブも当日もスレにいたのに？

>>180

180１24/12/28(土) 09:02:55

>>179

遠距離恋愛だ。今日の昨日自分が帰省したんでな

181１24/12/28(土) 13:21:13

既にかなりの量を答えてきたな。もう終わりか？200を待つまでもなさそうだな

182二次元好きの匿名さん24/12/28(土) 13:43:40

箱イベも終わったしゆっくり休めてる人が増えてきたのかもね
他スレ見てるとインフルになってるマスター多そうで心配だけど

>>183

183１24/12/28(土) 13:55:17

>>182

そのようだな。しかしとあるスレでこの時期に危険なことへの認識が甘いことを確認した。餅だ。餅が喉に詰まった場合の対処を教えよう。下手をすると窒息死の可能性がある。

先ずは基本だが、119番通報や診察など考えるな。そんな悠長にしている暇はない。人間は三分空気がないと死ぬとされている。直ぐに吐き出すようにしろ。

では次に吐き出す方法について説明していくぞ。

一つ目、背部叩打法だ。手のひらの付け根あたりで左右の肩甲骨の中間辺りを数回、強く叩け。躊躇するな。思いっきり叩けドアを思いっきりノックする感覚でいい。

二つ目、ハイムリック法だ。相手の後ろから両方の手を脇から通し、ウエスト付近付近に手を回せ。その後片方の手で握りこぶしをつくり、その親指側をへそより少し上に当てろ。そして握りこぶしをもう片方の手で握って、手前上方に向かって圧迫するように突き上げる。ただしこれは肋骨骨折の可能性があるため背部叩打法が失敗した時に行うように。

こんなところだな。間違っても飲み込もうなど考えるな。餅は粘度が高いため吐き出したほうが早い。迅速な対応を心がけてくれ。

184二次元好きの匿名さん24/12/28(土) 13:58:19

医神はやはり医神だった…

185二次元好きの匿名さん24/12/28(土) 17:50:16

>>161の患者です

結局あのあと色々あって点滴打って今は普通に起き上がってご飯も食べられるようにはなったよー

ただ逆にお腹空き過ぎてる気がしてる。前から食事直後なのに空腹感を覚えることがあったりしたからそれなのかな。自律神経がまだ万全ではない感じ。とりあえずみかんとかバナナ食べたり、医神が薦めてたラジオ体操で誤魔化して過度な間食はしないようにしてみてる

これから病院も閉まってくし無事に年明けを迎えられるよう気を付けながら過ごしていくよ

医神もスレ民も気を付けてね〜

186二次元好きの匿名さん24/12/28(土) 21:51:16

ペットを飼うと寿命が延びるとか言われるよね
自分の健康は愛犬によって保たれていると思ってるのだけど（朝晩の散歩、精神的に癒される、一緒に寝るために夜更かししない等）医学的根拠はないのかな？

>>187