ぎっくり腰になりやすい同士おる？

1二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 19:36:52

今年だけで3回もなった
ちなみに現在なって今日はほぼ寝たきりである

>>19 >>22

2二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 19:38:24

ギックリではないけど度々腰痛にはなるわね
この前千葉から福岡までバイク乗ったら腰痛めたわよ

3二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 19:38:51

癖になるってマジっぽいな今年二回なったわ

4二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 19:39:44

生まれたての子鹿のような立ち方になるよね

5二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 19:41:24

咳で肋骨にヒビが入るとは聞いたけど
咳でギックリ腰になるとは思わなかった

6二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 19:43:04

年に最低一回はやってたけど整体師に筋肉つけろ！！！てのを10回以上言われて渋々パーソナルトレーニング始めたらぱっつり治った
筋肉筋肉いう人宗教かよきめぇwて思ってたけど筋肉は裏切らない！てなってしまった

>>12

7二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 19:45:34

一人暮らしだと病院行くのも困難だから少し落ち着いてからの通院になる

8二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 19:47:18

最初痛み2がどんどん10になったり
最初から10だったり

9二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 19:51:54

痛みがある内は風呂に入ったりマッサージをするなよ！
血行が良くなって悪化するぞ！

10二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 20:09:58

休み前になっただけまだマシと思うしかない
土日出勤だったらドンマイ

11二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 20:14:34

癖みたいに再発しちゃう理由ってなんだろうね？(日常的に強い衝撃を与えてるとか物理的にそらそうなるってパターンでなく
少なくとも唐突になるってだけなら老若男女関係ない、スポーツ選手だろうが引きこもりニートだろうがなる奴はなるんだけども

12二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 20:15:54

>>6

それたまたまだよ

マッチョでもぎっくり腰になるから関係ない

>>17

13二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 20:16:43

2週間くらい前にぎっくり腰なったけど痛みが取り切れてない
変な癖ついてないか戦々恐々

14二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 20:17:55

腰の捻挫みたいなもんだし癖になる

15二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 20:22:02

ギックリ腰になったら、こうしよう。世界一簡単なギックリ腰の回復法

ぎっくり腰だけじゃなく腰が疲れた時にも効くからマジおすすめ

広背筋か脊柱起立筋が原因らしいがどちらにも効く

16二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 20:28:10

反り腰と猫背を併発してるのでなりやすくて困る
にくづきに要と書いて腰と読むとは上手いこと言ったもんだよマジで大事な部位だもん

17二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 20:38:25

>>12

マッチョは日常生活以上に腰に負荷かけてるから…

18二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 20:40:25

いわゆる体幹トレーニング的な奴が予防に効くよ
あれって筋肉でコルセットとかサポーターつけてるようなもんだから

19二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 20:40:39

>>1

一回なったら癖になるんだよな…

人生七回は遊んで暮らせるだけの財力ある冨樫ですら治せないんだから腰怖いって思ったよ

20二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 20:41:19

騙されたと思って家の中で毎日うんこ座りしてみてくれ

21二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 20:41:19

人外も物質である以上一回壊れたら壊れる前に元通りなんてことはないんだよ
修復してもヒビは広がっていくから壊れやすくなってくだけ

>>23

22二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 20:48:06

>>1

もう病院に行って定期治療してる？

してなかったらヘルニアとかになってて骨が逝ってるからしょっちゅうグラグラになって痛むって場合もあるみたいだよ

自分はコルセット作ってもらって痛む時はコルセットするようになったら楽になったし早めに復帰できるようになった

あと、コルセットも病院で出してもらった方がいいのを安く手に入れられる

23二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 20:49:34

>>21

論理破綻しすぎ

それならボディビルダーは何度も筋繊維切ってるんだから壊れやすいのか？

単にぎっくり腰になるってことは腰に負担を掛ける行動してるから

根本から解決しないとまた腰が悪くなるってだけ

24二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 20:54:49

実際腰痛で整形外科に行っても適度な運動して筋肉付けるの勧められるしね
肥満の人は体重落として腰や膝への負担下げられるし、患部をしなやかな筋肉で覆うことで補強ができるからって説明されて自分は納得してる

25二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 20:55:07

ギックリ腰って名前が悪いのか、なったことない人には大したことないと思われがちなんだよな
実際は歩くどころか立つことすら困難な重傷なのに

>>29 >>36

26二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 20:57:02

まあなるタイミングが床に落ちたペン拾った瞬間だったりするからネーミングはなんかわからんでもないw

>>28

27二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 20:57:21

俺は立ってる時にギックリなって座れなくなったわ
飯も立って食ったし、壁にもたれて寝てた
最初やべえと思って横になったら痛くてトイレも行かなくなって怖くなった
その時はめちゃくちゃ時間かけてベッドから転がり落ちて這いずってトイレいった

28二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 22:01:08

>>26

あれをわかりやすく表現しろと言われてギックリより上手い言い回しはちょっと出てこないわ

魔女の一撃は具体性が無いし

29二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 22:13:37

>>25

こう、音の響きがちょっと間抜けな感じがするんだよね

それで小さい頃は笑ってたけどなってみたらあまりのキツさに「笑ってすんませんっしたぁ！」って土下座したくなった

30二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 22:14:22

痛みも慣れていくものなの？

31二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 22:44:36

動けなくなるのはホントだし痛みも毎回変わらない
いなし方は上手くなる気がする。トイレに行くまでなんとか歩ける角度と歩き方とか

32二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 22:52:46

筋肉が重要なのはそうだけど
筋力よりも柔軟性が大事だと思う
特に尻。尻が固いと腰に衝撃が集中して死ぬ

>>40

33二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 22:55:48

マッサージで緩和するやつは柔軟性だな
変な姿勢やめなきゃいけない

34二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 22:56:49

自分は昨年同じ頃なったけど最近同じ場所がいたんでて結構こわごわ生活している
ギックリの時にお世話になった整体に「楽々筋トレ」とかいう治療を勧められているがあんなもの効く気がしなくて
日本人お得意のエセ科学っぽさがどうにも苦手ででも断り続けるのもめんどくさくなってきた

>>37

35二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 22:57:31

経験上、腰が硬くなってきたら危険なサインだと思ってる

36二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 22:59:45

>>25

なったとき痛みのあと全く下半身に力がはいらなくなり下半身不随になったのかと思った

腰が痛いどころか脚とか全部力が入らなくなってはって移動するのも困難で息切れした

37二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 23:17:52

>>34

楽々筋トレってたぶん老人とかに勧める低負荷の運動なんだけどそんなものからスタートさせようと言うことはマジで医者の見立てでは筋肉ないか柔軟性死んでるんやと思うからグダグダ言わずにサッサとやったら良いと思うぞ

38二次元好きの匿名さん24/12/20(金) 23:58:37

四つん這いが一番楽な体勢ではあるんだけど
何故かエッチな気分になるのは自分だけでしょうか？

39二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 00:40:16

ギックリ腰やったけど出張の仕事入っててとりま針＋整体でなんとかして行ったな
どんな椅子よりハイエースの助手席が一番乗り心地良かった
しかし乗り降りの高低差でころされる

40二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 02:11:09

>>32

ぎっくり腰になる人の尻は大半がカチカチだからな