許せなかった……！一日の摂取カロリーは平均ぐらいなのに全然痩せないどころか太るなんて……！

1二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:47:55

ただ
・一日に食べるもののうち、間食（甘いもの）が割合多い
・運動量が少ない（1日20分の散歩程度）
・筋肉が全然ない上に呼吸量がお医者さんに窘められるぐらい少ない（≒基礎代謝がアホほど低い）
・朝食をほぼ毎日抜いている状態

なぐらいなのに……こ、こんなの納得……納得………

>>16 >>22

2二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:48:49

デブはさっさと腹切れよ

3二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:49:02

『食べてないのに太る』ことに悩んでる人へ
みたいなサイトからコピペしてそう

4二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:49:05

犬は筋トレしろよ運動しろよ

>>9

5二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:49:22

お前生活習慣間違えたな
人間は地球上の哺乳類で最も太りやすく痩せにくい完全種族だァ

>>28

6二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:50:24

太る理由分かってんじゃねぇかよえーっ

7二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:50:45

自制力弱き者…

8二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:51:27

メンテナンスカロリー検索してそれを少し下回るぐらいに調整しろ…鬼龍のように

9二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:51:49

>>4

これでもダイエットというか健康目的でフィットボクシングとかはやってたんやで

もうちょっとリスペクトしてくれや

まっ　4か月ぐらいやってついに負けたからバランスは今は取れてないんだけどね

10二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:52:20

もしかして脂質をアホみたいに取ってるタイプ？

>>14

11二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:52:29

え、朝食とらないってそんな致命的な超実戦的おデブ特徴なんですか

>>15

12二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:52:34

時代が時代なら高燃費はメリットなのになあ
お前は発展しないのか　カロリーが不足するような時代ではないんだよ

13二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:53:06

犬は筋肉をつけろよ

14二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:54:31

>>10

さあね……ただおやつが多いからたぶんそうなのは確かだ

ちなみに糖質・脂質両方取らないで済むだけまだマシなんじゃないかと羊羹とかをメインにしてるらしいよ

もちろんそれだけじゃ無茶苦茶効果は出なさそう

15二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:54:47

>>11

ハイ！

前日の夕食からその日の昼食まで腹が空いて結果体が燃料蓄えようと太りやすくなりますよ！ﾆｺﾆｺ

16二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:55:14

>>1犬はとりあえず自分の腹を貼れよ

17二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:55:33

あんま飯食わないとかほざきながら普通に間食しまくってるデブたまにいるよねパパ
キモいのん

18二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:56:06

羊羹って滅茶苦茶カロリー無いスか？
口寂しいとかで食べるんなら黒飴でも舐めてた方が良い気がするんだ

>>20 >>21

19二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:57:43

というかお菓子類って自分の思ってる倍はカロリーあるから常食してると普通に人並み以上にカロリーとってますよ

20二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:57:50

>>18

脂質こそ少なめだけどカロリーは普通に高いんだよね

水ようかんなら低めだったと思うけどねｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ

そもそも甘味食っちゃう時点で大なり小なり太るのん

21二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:58:31

>>18

コンビニで小さいのが売ってるッスね

総カロリー的にはコンビニスイーツとかよりかはだいぶマシだよね　一つだけならね

22二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 18:59:31

>>1大丈夫？朝起きてから30分以内が一番太りにくいって聞いたけど

あと何も入れてないプレーンヨーグルトから腹に入れるといいとも聞いた

実際のところどうなのかはｼﾗﾅｲｼｯﾃﾃﾓｵｲﾜﾅｲ

管理栄養師マネモブ…待ってるよ

23二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 19:00:50

摂取カロリーが平均だろうと消費する機会が無かったり糞みたいな生活習慣送ってたら太るに決まってんだよね
なんなら歳重ねるとますます腹出てきますよ

>>25 >>26

24二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 19:00:54

飴を舐めれば間食とか防げるらしいよ
カロリー低めの飴を舐めるようにするべきだと思われる

25二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 19:01:30

>>23

ウム…キー坊でももう年だし油断したら腹が出るんだなァ

26二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 19:07:00

>>23

一日の平均的なカロリー消費の運動ってどれぐらいになるんスかね

1時間の歩行とは聞くけど、ラジオ体操500憶回ぐらい繰り返したりするだけでもいいんスかね

>>27

27二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 19:10:01

>>26

体重60kgなら1時間の歩行で220kcalらしいんだよね

生活や運動の消費カロリーの計算身体活動や運動による消費カロリーを計算します。keisan.casio.jp

これで計算したらジョギング30分ぐらいだったのん

28二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 19:13:00

>>5

今がおかしいだけで「粥みたいにしたり混ぜ物とか抜きの単一穀物で腹いっぱい」ってのが夢物語な食生活が数千～数万年続いてたからねっ！(ｸﾞﾋﾞｯｸﾞﾋﾞｯ)

いかにカロリーを蓄える術は何より大事だったのん…

>>29

29二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 19:15:42

>>28

なんなら今でも国によっては普通に飢餓発生するから第三次世界大戦でも起きればまた太りやすい性質がおおっぴらに利点になるよ…多分

30二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 22:56:34

えっ呼吸量が代謝に関係あるんですか
ムフフ呼吸回数増やしまくって楽して痩せるのん

31二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 23:04:41

犬はカロリーより栄養バランスを気にしろよ

32二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 23:07:41

ちなみにウォーキングで脂肪燃やし始めるのは20分後くらいかららしいから20分で散歩切り上げるのって1番意味ないらしいよ

33二次元好きの匿名さん24/12/21(土) 23:14:36

お腹見せて