【超・閲覧注意】キツい……うぅ…

1二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 09:46:45

はぁ…はぁ…

「ほらほら、あと一回っすよ、はい下げてー、あげてー…あげろ！ほら！あげて！よし、下げて！」

えっ！？

「いいから下げる！」

うっ……ぐぐ…

「はいあげて！次！ラスト！」

ら、ラスト…？

「はいもう一回！」

…ひ…キツ…

「お…新入りっすか、はいそこ捕まえて！」

「ってわけで、筋トレ部っす、dice1d30=を振って出た数だけやってください、ここに来た以上は絶対っすから」

「やる種目は選んでいいっすよ、腕立て、腹筋、プランクなら秒でもいいんで、ダイスは30〜好きなように、でもちゃんとやること」

「やったら褒めてもらえるんで、頑張ってください、先生」

「あ、体は壊さないように気をつけてくださいね、姉御が悲しむんで」

2二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 09:47:40

んじゃ〜まずは、自分でやってくるか〜

あ、終わったら走るんで、報告だけお願いっす、そんじゃ

dice1d30=7 (7)

3二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 09:50:15

しまった！腹筋スレだ！

でもなんか数字が優しいな…？

dice1d30=22 (22)

>>5

4二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 09:51:11

ありがとうコノカ…

dice1d30=16 (16)

5二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 09:51:22

>>3

いやー、こういうのってやって達成しないと続かないんで

最初から無茶しても仕方ないのに無茶するから姉御も最近は運動しなくてお腹がプニプニ…いだだだっ！ごめんなさい姉御！いだっ！

6二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 09:52:04

うおおおー！7回じゃたんないからもっとやってから走るぞー！

dice1d60=40 (40)

7二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 09:55:25

これはやらねば男が廃る

dice1d30=1 (1)

>>8 >>9

8二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 09:56:25

>>7

一回終わった！

>>9

9二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 09:57:35

>>7

>>8

よしよし、それでこそっすね

一回だからって卑下せず、やり切ったことにこそ価値ありなんで、誇っていいっすよ

少なくともやってない姉御よりは…あだだだだっ！？

10二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 09:57:36

昨日立ち腹筋ローラー50回やったから勘弁してくれんか？

dice1d30=29 (29)

>>11

11二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 09:58:14

>>10

ほぼ最大値ぇあ！

12二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 09:58:35

んじゃ走ってくるんで！みんな頑張れー！

うおお…走りたくねえー…寒ぃ……
1人なのも辛いけど、他の局員巻き込んだら姉御がキレるからなぁ…

13二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 10:23:46

種目もランダムにしようかな。

1.腹筋　2.腕立て　3.スクワット

dice1d3=1 (1)

回数

dice1d30=11 (11)

>>14 >>16

14二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 10:25:31

>>13

足らんわ！！

dice1d60=38 (38)

>>16

15二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 10:58:13

あーさぶ、しんどかったー、仕上げのスクワットジャンプいくかー

これキツイから効く…

dice1d30=9 (9)

16二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 11:02:16

>>13

>>14

おー、頑張るなー…

無茶しないで頑張ったください

17二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 11:02:48

実際終わった人たち報告した方がいいのかな
終わったよコノカ…

>>18

18二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 11:05:39

>>17

お疲れさまっす！

いやー、先生頑張りましたね、今日はこれで気持ちよく過ごせるっすね

ご褒美にオイコスヨーグルトなんてどうっすか？

19二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 11:10:55

ちょっとだけやってみるかな…

dice1d30=21 (21)

>>21

20二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 11:11:58

プランクならいけるのかな

dice1d30=21 (21)

21二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 11:15:03

>>19

スクワット21回終わり…思ったより疲れるなこりゃ

>>23

22二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 11:19:45

最近腹筋ローラーサボってるし　ただ運動不足がやるとマジでやばい

dice1d30=5 (5)

23二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 11:51:34

>>21

お疲れっすー！

いやー、太ももの筋肉にきてるといいっすね

ちなみに飛ばしすぎると次の日立てなくなるんでほどほどに！

サラダチキン食べてマッサージして、あとは軽く外に出て歩くと運動効果さらにアップ！

いい1日を送れるといいっすね

24二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 11:56:45

ヒヨってるやついるゥ！？

dice1d100=87 (87)

25二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 11:57:34

誰がやるかこんなもん😡

26二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 12:17:05

まあ、やるやらないは自由っすよ
でも、できる範囲でやる、それが目標なんで、ここはその動機付け
それも嫌々でやらないを続けると、嫌なことが何もできないままになるっすから、振り直してもやることをお勧めするのがコッチとしては最大限…って感じなんで

まー、こまけー話は姐御の領分なんで、やるならさっさと、やらないならスパッと決めてどうぞ

27二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 12:18:19

プランクぅ！

dice1d200=66 (66)

28二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 12:21:06

腕立て伏せdice1d100=14 (14) 回

上体起こしdice1d100=60 (60) 回

スクワットdice1d100=95 (95) 回

そしてランニングdice1d100=32 (32) km

これを毎日やる！

>>29

29二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 13:19:27

>>28

なんでkmにしちゃったの君……？

30二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 16:54:48

どうせならやるやつもダイスで決めよう

1.腹筋

2.腕立て伏せ

3.プランク

さぁどうなるか

dice1d3=3 (3)

dice1d100=34 (34)

31二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 17:01:50

上下運動

dice1d100=65 (65)

32二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 17:48:48

腕立てで行くか

dice1d30=10 (10)　

33二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 17:59:10

…dice1d100=8 (8)

>>34

343324/12/22(日) 17:59:48

>>33

勝った！！

35二次元好きの匿名さん24/12/22(日) 18:05:20

筋トレでできるのスクワットくらいでぶよ

仕方ないでぶねぇ

dice1d100=26 (26)