逆に怒りの瞬発力を上げたい

[1 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:02:26]

尊厳に関わる侮辱された時にその場で咄嗟に反応できず混乱した後にじわじわどんな扱いを受けたのか理解して怒りがふつふつ湧いてくることが多い
そうすると自分の中で未消化のまま不純物が蓄積される気がする
社会的仮面としてアンガーコントロールは必要だけど怒るべき場面で瞬時に怒れる人ってすごいなって
こういうのってどう訓練したらいいんだろう

[2 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:04:32]

ワンピの敗北者のとこでもよんだら

[3 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:09:53]

大声あげてキレなくてもな、真顔で「すみません、良く聞こえなかったんでもう一度仰っていただけます？」と聞き返すだけでもええんやで

[4 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:14:23]

護身術と同じで反射的に動けるようにするには訓練がいる
降りたことのない駅で降りて道行く人全てに喧嘩を売り歩け

[5 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:15:44]

あとから気付いたパターンもちゃんと発散しような
具体的には脳内でソイツを罵りまくるとか良いぞ

[6 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:17:05]

尊厳にかかわる侮辱をされるのが嫌ならやるべきは怒りの瞬発力を上げることじゃなくてそういう相手への対処法を身に着ける方がいいし
自分の中で未消化のまま不純物が蓄積されるのが嫌ならやるべきはそれを吐き出す方法を身に着けることだと思う

怒りの瞬発力を上げても「あの時怒ったのは果たして正解だったのか…」みたいな方向性になるだけじゃねぇかな

[7 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:21:30]

怒るってちょっと難しいよね
「酷いことされた」って認識しないと身を守れないけど
認識しすぎると余計に傷付いたり、被害を盾にするモンスターになったりする
後からじわじわでもキチンと怒れてるのは良いことだと思うので、発散と自分のケアを心がけるといいかも

[10 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:27:15]

>>9

舐める奴は性別関係なく男も舐めてくるぞ

単に舐める奴の品性と知性が終わってるだけ

[11 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:28:48]

まぁ怒りが必要な場面はある
私も子供の頃にブスって言われたときに母が瞬時に怒鳴り込んできてくれた経験が成長過程で救いになってたこともあるし

[12 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:28:57]

>>6

それは後手後手になった結果仕方なくやる対応の習得だから、結局瞬発力を身に着けないと自覚からの行動のスピード感が身につかないのでは？

別に完璧で周到な怒り方じゃなくても、真顔で「は」一言発声して一瞬空気壊すくらいの抵抗がのちの自分に「あの時流さなかった」と結果を残してやれるだけで違う

[14 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:30:00]

それ記憶改竄して勝手に後からキレてない？

[15 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:30:05]

「それ冗談でもあんまり言わないほうが良いですよ～w」
とかでもだいぶ空気冷やせるぞ

[17 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:30:48]

あにまんやりながらできる訓練としては
タイピングミスやフリックミスをするたびに必ず舌打ちをする
それが習慣化してきたら次は舌打ちを台パンに変えて
徐々に初期外部出力を上げていく
とにかくまずはイライラすること、怒りに対する感度を上げていくことが肝要。
その上でその感情の外部出力を上げる訓練を積む。
一般人は感情を抑え込むように教育されているから意識的に爆発させる訓練が必要。

[18 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:31:43]

>>3

これが一番丸いよな

[21 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:33:17]

>>20

ほらこういう瞬発力だよ必要なのは

[22 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:35:15]

女の場合多いのがそこそこ仲良くなって気を許してきたタイミングでぶっこまれるセクハラみたいなやつとか

[23 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:35:15]

このスレでどんなに汚い言葉を使って殴り合ってもイチャイチャしてるのと見分けがつかない不思議

[24 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:35:16]

男異常愛者おるやん

[25 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:36:17]

はあ↑？(怒)よりも、は↓(素)の方が自分のテンションの上下に自分が振り回されない
すぐにはっきりと自覚できない違和感にも反応だけはできる
普段愛想よく！と気を張ってるような立場だと何かおかしくても愛想よくしてる設定をとっさに降りられないから、せめて乱高下を減らして対応していく作戦

[28 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:37:32]

別にキレなくてもいいから意思表示をする練習をしたらいい
オウム返しで「〇〇ってどういうことですか？」と聞き返してもいいし
「そういうの〇〇ハラですよ」と指摘してもいいし
「ちょっとその言い方イヤです」ってなんかわかんなくても反応するようにするのが大事

[32 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:39:56]

個人的に怖いなと思ったのは
「今の覚えておきますねー」
と笑いながら知人が言った一言かな

[34 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:41:06]

>>29

世界が核の炎で包まれた後の暴力の世界で生きているのかもしれない

[35 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:42:26]

分が悪くなるとか立場が悪くなるとか考えてるから怒りの瞬発力が上がらないんだよ
怒りってのはそういう分別の前に本来存在するもなんだから

[39 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:44:51]

>>1に怒られたくないから未然に防ごうと爆破にかかってる？

[41 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:45:52]

男はある程度セクハラしてくるし女はある程度マウント取ってくる
そういう意識を薄らしておくのが大事

[47 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:49:50]

1管理おつ

[48 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:50:30]

荒らしにキレることはできてるなこの1
有能じゃん

[49 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:50:31]

めっちゃ消すやん
ネットでは瞬発力完璧やね！

[50 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:51:52]

>>48

対面じゃなくてネット上ならだいぶ猶予あるしね

[51 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:51:57]

男叩きは全然消してないしフェ　ミカスさんかスレ主

[52 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:52:37]

>>51

ごめん、どれだろ？

[53 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:52:43]

怒った「この人は感情制御できない人なんだな」
怒らなかった「この人は舐めてもいい人なんだな」
なのでそういう人は縁切り及び無視安定

[54 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:53:23]

普段怒らないけどたまに言ってくるのが一番「あっ……」てなる

[56 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:54:37]

普段から嫌なこと言ってくる職場の人に次言われたらああ言おうってイメトレしてたら言えたから言い返すにも慣れが必要かも

[57 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:54:48]

怒りの瞬発力足りないのわかる
想定しないレベルのカスな思考回路から出力された暴言って理解に時間かかるし消化不良だと心のささくれになるよな
自分はニュースやSNSで怒っていい類例を学習してる
あにまんでも超理論で意味わからんアンチやレスバに勤しむのがいるので「何言ってんだこいつ」のサンプルにしてる

[58 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:58:34]

少しイラッとくらいはスルーするし中おこは嫌味で返すけどガチ激おこは録音したいのでもう一度言っていただけますかしてる
自分の中でどれくらい嫌かでライン引きしてから対応決めるといいかも

[59 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 10:59:39]

その場で何も言えなくてモヤモヤすることあるのすごくわかる
1回混乱して「えっなんでそんなこと言うの？」って言ったらごめんって謝られたことあるけど今思うとあれが1番瞬発力あった

[60 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 16:05:21]

>>11

「怒鳴り込みに行った」じゃなくて

「怒鳴り込んでき」たなの？

[61 二次元好きの匿名さん 24/12/27(金) 16:06:45]

>>60

悪口言うた奴と自分の間に割って入ってきてくれたみたいな感じでは