- 1二次元好きの匿名さん25/01/05(日) 08:44:24
これでも私は健康志向でね
「ムフッ 健康のために肉を控えようね」と思っていろいろ調べさせてもらったよ
その結果納豆とか卵とか適当に食べても全く必須タンパク質量に足りない事が分かった… - 2二次元好きの匿名さん25/01/05(日) 08:45:42
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- 3二次元好きの匿名さん25/01/05(日) 08:47:05
卵だけでタンパク取るなら10個ぐらい食べる必要があるんだよね
キツくない？ - 4二次元好きの匿名さん25/01/05(日) 08:47:25
肉を食っちゃいけない体質とかでもあるんスか？
お肉にも色々種類がありますけど - 5二次元好きの匿名さん25/01/05(日) 08:54:04
プロテインも内臓に悪いとか言うけどね
ボディービルダーが肥大した筋肉を維持し膨らませるための「プロテインを飲む」は
一般人がテキトーに飲むそれとは量が違うの - 6二次元好きの匿名さん25/01/05(日) 08:55:27
お前…鶏むね肉食うだけでヌルゲーになるタンパク質摂取量でどうして肉縛りなんてしたんだ
- 7二次元好きの匿名さん25/01/05(日) 08:56:10
プロテインのとりすぎによる内臓問題、聞いたことがあります。要領用法を守って一般人が飲む分にはななも問題ないと
- 8二次元好きの匿名さん25/01/05(日) 08:57:12
豆乳飲んでやねえ…
チーズ食べてやねえ… - 9二次元好きの匿名さん25/01/05(日) 08:57:48
普通に食事から取ったら余計な脂質や糖質がアホほどついてくるからプロテインがあるんだよね
- 10二次元好きの匿名さん25/01/05(日) 09:47:28
しかし…普通に生活すれば普通に取れるという人もいるのです
- 11二次元好きの匿名さん25/01/05(日) 09:52:04
しかし、日本はチーズが高いのです・・・
ぶっちゃけ真面目にこれが理由なんじゃねえかと思ってんだ