自尊心ってどうやって取り戻せばいいの？

[1 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 00:57:21]

学生の頃にはもう自尊心がズタボロになって大人になってもそのままなんだけど
お前らはどうやって自分を取り戻した？

[2 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 00:58:03]

成功体験積め
ユーキャンのペン字講座とかでいいから

[3 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 00:58:11]

スレ主はパパ黒かよ　
愛する人に出会って回復してもらうとか

[4 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 00:58:35]

要らない

[5 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 00:58:45]

レスバに勝つ☺️

[6 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 00:59:15]

我愛羅みたいなこと言ってきやがる

[7 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 01:00:00]

自分が絶対だろ？

[8 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 01:01:05]

自制心を身につける

「俺は我慢が出来た」という自信を得る

他人から指図されるのが本当に我慢ならない｜あにまん掲示板

[10 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 01:04:36]

他人と比べない

[11 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 01:05:25]

どれもこれも2日で成果出るものがないやつやってるな…
そのレベルならピースの少ないジグソーパズルなりクロスワードなりから始めるのがいいのでは

[12 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 01:06:27]

一日限りの単発バイトをする

[13 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 01:07:21]

>>9

色々試せたこと自体えらいと思う

継続できるに越したことはないがそもそも「じゃあやってみよう！」と手を出せたことも別ベクトルですごいことだ

そうやってどんどん色んなものに触れていけばいい

[14 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 01:08:47]

偽物がいたので削除しました

[15 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 01:08:52]

あにまんを辞める

[16 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 01:13:39]

>>15

ガチでこれ

匿名掲示板は精神面にいい事ない

[17 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 03:07:38]

出来ることからコツコツと積み重ねる

[18 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 03:17:12]

取り戻すというかそもそも持ってた時代があったのかも不明瞭

[20 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 03:46:51]

形から入るのも大事
本心からじゃなくてもとりあえず自分を褒めてみたりいたわってみたりする

[21 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 03:50:46]

人を虐げる。嫌な話だがこれが一番手っ取り早い

[22 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 03:53:53]

働いてるならクビにならないってことは自分は必要とされているんだなヨシ！くらいに思っておけばいいよ

[23 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 03:56:05]

手書きで日記を書く
行動を思い出す事で想像以上に脳使うのでスッキリする
ぐっちゃぐちゃの誰にも読めない文字でも全然良い
汚い感情を世間の誰にも見せずに処理出来た事を褒める

後死ぬほどしょうもない目標を続ける
1日1回は深呼吸するとか。その後目標達成した自分を褒める

[24 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 04:05:25]

>>21

回復じゃなくて自分から目逸らすための逃げやろそれは…

余計自尊心すり減るから推奨はせんぞ

[25 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 05:43:31]

美女とセクロスできればだいぶ回復するんだろうな

無理だよ！

[26 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 07:11:34]

>>21

ネットで他人を攻撃してるのをマジでストレス発散とか思ってるんだろうな

過剰な悪口は脳に悪影響って科学的根拠も出てると言うのにかわいそう

[27 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 08:22:02]

この精神で体を鍛えろ

[28 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 08:30:56]

手帳に失敗ではなく成功した事を書く

失敗体験に気持ちを持ってかれるのは分かるが実は同時に成功体験を忘れる

一時的に伏せてるじゃなくて忘れるというか見えなくなるというか

[29 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 11:11:00]

もちろん貶めた者共をぶちのめす

[30 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 14:24:23]

ボロボロになってるのをまっさら綺麗になんて難しいし少しずつ頑張って自信付けるしかないかと

[31 二次元好きの匿名さん 25/01/08(水) 00:11:56]

>>29

でも自分で自分を貶めてるパターンもあるよな…

[32 二次元好きの匿名さん 25/01/08(水) 00:12:35]

自尊心なんてもんはもうとっくの昔に捨てたんだ

[33 二次元好きの匿名さん 25/01/08(水) 00:15:39]

個人的に逃げに限りなく近いけどあるゲームをやってから
この世界にいるほぼ全ての人は星々に比べれば些細な生き物で自分が悩んでいるのも些細なことで
さほど気にすることでもないんだと思ってからはもうどうでも良くなった

[34 二次元好きの匿名さん 25/01/08(水) 08:22:20]

雑褒めだと思われそうなものだが

>>28のできること探し、どうしても見つからなかったら「ここまで生きててえらい」からスタートするといいと思う