朝ごはんて食べた方がいいと思う？

[1 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:03:25]

もちろん人によると思うけど
なので朝食べるかどうか
なにを主に食べてるのか
理由や経緯があればそれも聞きたい

[2 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:04:59]

理由や経緯も何も子どもの時から食べる習慣だったから食べる
白米だったりパンだったり色々

[3 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:05:59]

すき家の朝定食のどれか食べてる
意外と品目も多いし割と安いし

[4 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:06:24]

朝トレの民だから筋トレ後の炭水化物、タンパク質の接種は必須なので
おにぎりと鶏むね肉食ってる

朝飯食わなくても昼まで元気に仕事や学業に打ち込めるなら、別に食わなくてもいいんじゃん？
朝飯食わずに10時くらいからお腹がすいて力が出ないとか言ってる奴はアホだと思う

[5 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:08:18]

そりゃこれから一日活動するのにエネルギー補充しないと話にならんよ
ガス欠の車、バッテリー残量の少ないスマホが宛になるか?

[6 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:09:31]

朝飯入れるとお腹空くから食べないわ

[7 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:10:01]

>>6

！？

[8 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:10:34]

朝ごはん食べない人って結構いるよな

[9 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:10:53]

そりゃ食わなきゃ腹減るし習慣の一環だから食べるでしょ

[10 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:13:04]

>>6

お腹は…ふくれないんですか？

[11 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:13:39]

食べた方が良いとはよく聞く
自分は食べたり食べなかったりで基本は牛乳飲んで終わらせてる

[12 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:13:58]

>>5

肉体労働は勿論、頭脳労働でも糖分いるしな

[13 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:15:26]

>>6

チョットナニイッテルカワカンナイ

食うと苦しいとかではなく食ったら腹が減りだすの？

[14 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:17:10]

寝坊しない限り食べる
ご飯やパンと昨日の残り物程度だけど何も食べないと昼までにお腹鳴っちゃわない？

[15 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:17:24]

>>13

正確には昼前とかにお腹が減る

なので食べない

朝は起きても空腹感じないんだよね

[16 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:17:56]

食べるとお腹壊すから朝は食べない

[17 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:19:22]

朝水分のみ
昼普通に食べる
夜タンパク質中心でがっつり食べる

[20 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:21:25]

そもそも夜勤の人とか朝に忙しくて食べられない人も沢山いるしな
「取らないとおかしい」って失礼すぎる

[24 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:23:28]

>>20

そこは失礼とかじゃなくて単に「忙しくても基本的に取った方がいい」ってだけの話じゃないか

[26 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:24:24]

夜8時間眠ったのに朝飯食べるとその後の午前業務が眠くて仕方なくて仕事に支障出たから抜くようにしたら眠気なくなった

やっぱり人によるんだと思うわ

[27 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:24:29]

>>6

極限まで腹減ると逆に空腹感じなくなるあれか…？

[28 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:24:39]

俺は朝ご飯食べる時間作るならその分寝ていたいが
めちゃくちゃ太りやすい体質になると聞いてからは多少無理してでも食べるようにしてる

[30 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:25:29]

真面目に最近荒らしとか変なの多いから変なレスは触れずに置いといた方がいいぞ

[31 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:25:54]

>>30

少なくともこのスレに荒らしはいないな

[32 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:26:08]

当たり前だけど飯を消化吸収するのにも体内のエネルギーは使われるから飯食った後は基本的に身体も脳もパフォーマンスは落ちるからね
朝飯食わない方が午前中のパフォーマンスは上がる勢は別に間違ってない

[33 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:26:32]

問題提起が荒らしってんならなんでスレ建てたんだよってなる

[34 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:26:35]

>>29

他人に突っかかるときはエビデンス添えると効果的だぞ

[36 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:26:55]

人によるのもあるだろうが食事内容や量・食べ方なんかでも変わってくるあたり分かりづらいよな

[37 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:27:23]

>>35

それも人によるんだよなぁ

断定口調で話すから荒れるんだろ

[39 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:29:22]

子供の頃から「朝食と日光で体内時計リセットしなさい」って言われてたからすっかり習慣になったな

[42 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:32:37]

農林水産省が朝ごはん食べようって言ってるんです一般的には食べるのが推奨されてると思う

食べた方が調子悪いなら食べない選択をしてもいいと思うけど

朝ごはんを食べないと？：農林水産省

[43 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:32:38]

>>15

食わなければ昼までは持つ感じなのかな？

体質なのかね

[44 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:32:41]

自分は忙しくて食えなかった時期と食うようにしてた時期では目の覚め方が段違いだったので断然食べる派

[45 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:33:05]

朝飯の話題くらいから和やかに進行しろよ
俺は朝食べるけど血糖値を上げたくないから炭水化物は取らない

[46 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:33:25]

起床後は腹減らないってよく言う人いるけど俺は起床後が一番お腹すいてるわ
コンビニのカップラーメン2杯とかザラ

[47 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:34:25]

仕事にもよるんだろうね

[48 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:35:54]

>>42

まぁけど先に野菜を食べると糖尿病予防になるが昔記載されてて消されたように

決して正しいとは言えないんだよな

[49 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:37:41]

>>46

すげえ

鉄の胃袋だな

[50 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 09:38:13]

自分は朝から腹減るから食わないとその日の調子が狂ってしまう

[51 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 10:29:14]

ただでさえ太りやすい体質なのにこれ以上太りやすくなるのはごめんなので
無理してサラダチキン１個食べてる
正直朝から食べるのはしんどい

[52 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 11:53:14]

>>46

自分も朝腹減って目が覚める方だから朝は絶対食う

朝からカツカレー大盛りお代わりできる

その代り寝る前に腹が膨れてると眠りが浅くなるから夜は少なめ

野菜たっぷりの味噌汁と茶碗半分のご飯で充分

[53 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 11:58:29]

薬飲むために食べてる

[54 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 12:03:24]

人によるとしか言えんな
自分は朝から腹減るし食わないと昼まで持たないから食う
朝からどんぶり飯に納豆と味噌汁とおかず付けて食ってる
弟は朝は飲み物が限界だし食うと逆に眠くて辛いから食わない
砂糖抜きのカフェオレゆっくり飲んで終了
それで俺も弟も健康診断では数値いいし体型も体脂肪12%前後キープ出来てる

[56 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 22:04:55]

朝飯食べるようになってから朝飯を食べるのが重要なんじゃなくて朝飯を食べれるほど早く起きるのが大切なんだって気づいた

[57 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 22:09:02]

胃腸に負担がかからない程度に食う
惣菜パンとかは手軽だけど腹持ち悪いし微妙に消化負担大きいしで米・漬物・味噌汁辺り心掛けてる

[58 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 22:10:46]

朝食べると胃腸がやられてお腹痛くなるから食べない
食べるとしても消化に優しいやつ

[59 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 22:12:39]

>>6

分かる

中途半端に胃に仕事させるとかえって腹が減る

[60 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 22:15:27]

朝食べると仕事中お腹痛くなるから本当は食べたいけど我慢してる
一応身体が動かなくなるのはヤバいのでチョコひとかけら食べて昼間では我慢

[61 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 22:40:56]

食べるのが趣味でただただ楽しみの一つだから食べてる
お高めなスープや好きなパン屋のパンを買っておいた日なんかは目覚まし鳴った瞬間「っしゃあ食うぞー！」ってな感じでスッキリ飛び起きられる

[62 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 22:43:54]

前職が肉体労働だったから朝食べないのは無かったわ
食わないと11時くらいでパフォーマンスがた落ちする
逆に内勤に変わって事務増えたらパンとコーヒーだけで保つようになった
自分の生活に照らして考えるべきってのはそれはそう

[63 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 22:53:24]

朝ごはん食べないと10時くらいには血の気引いてイライラしやすくなるから絶対食べる

[64 二次元好きの匿名さん 25/01/07(火) 23:21:22]

コーンフレークを山盛り2杯

[65 二次元好きの匿名さん 25/01/08(水) 09:28:36]

ほ

[66 二次元好きの匿名さん 25/01/08(水) 09:28:55]

食パン