- 1二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:12:00
- 2二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:12:47
コンニャク…
- 3二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:12:47
水…
- 4二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:12:55
コカコーラ…ゼロ…
- 5二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:13:37
豆腐…
- 6二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:13:57
はるさめスープ…
- 7二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:14:03
水とティッシュ…
- 8二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:14:54
お湯…
とにかく体温を高めることは健康に繋がるんだ - 9二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:14:57
オカンに隠れてこっそり別の物食べればいいだけだと思われるが…
- 10二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:14:57
サラダチキンを食えよ カロリー0の炭酸飲料を飲めよ
ちなみに数十分かけて食った方が腹が膨れた気になるらしいよ - 11二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:15:03
- 12二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:16:30
スルメ…
ダイエットには歯応えのあるものを噛めよ - 13二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:17:18
昼メシ400kcalは別に多くなくないスか？
ダイエットならむしろ夕飯のカロリーを減らしにかかる方が良いと思われるが… - 14二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:19:33
少量でカロリー摂取できる補給食だから理念はダイエットの真逆だよねパパ
低カロリーで量がかさまし出来るこんにゃくや豆腐や鶏肉、歯応えがあってよく噛むもの、暖かいスープ類なんかが満腹感と両立できておすすめですよ - 15二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:19:59
怒らないで下さいね
カロリーメイトはダイエット食ではないじゃないですか
あれは痩せてる人や食べれない人の補助食ですよ - 16二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:20:49
ダイエットって感じならメイバランスだよねパパ
- 17二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:21:17
カロリーメイトはダイエット食ではないがカロリー管理は簡単に出来るという科学者もいる
- 18二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:21:21
- 19二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:21:34
季節的には餅が一番じゃないスか
白湯と餅で割と満足出来ますよ
器に餅と水浸してレンジでチンすると柔らかくて幸せですよ - 20二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:22:14
- 21二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:23:26
ダイエット用の餅ならオートミール餅がおすすめっスね
100gのオートミールに200mlの水を足して90秒レンチン×2した後は餅みたいにこぶしでついてねってを繰り返し、そこから10等分ぐらいしてからきな粉と砂糖をまぶして完成っス
きなこと砂糖は10gプラス10gぐらいで作ったとしても半分はくっつき切らずに落ちるからめっちゃヘルシーなんだ - 22二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:24:41
オカン…オカン…何でデブにカロリーメイト勧めるんや デブと最も相性悪きもの…
- 23二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:24:43
カロリーメイト200Kcalより
豆腐200Kcalの方が満足感があるしダイエットに向いていますよ
カロリーメイトは効率的に栄養を摂取するためのものだよねパパ - 24二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:24:52
単に何キロカロリー取ったか確認しやすいだけだと思われるが…
- 25二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:24:53
- 26二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:25:45
カロリーメイト…神
病気で15kg痩せて全然食えなかった時少量でカロリーと栄養補給できてなんとかなったのが俺なんだよね - 27二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:25:57
いや大っぴらに運動しろよ心身にも良いし
飯は生きる為に必要なんや絞ったらアカンでっ - 28二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:28:30
ウム…豆腐200キロカリーすなわちだいたい1パック分はかなり量あるし栄養も豊富だしな（ﾇｯ
- 29二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:29:06
- 30二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:29:28
ダイエット食には致命的な弱点がある…3日目くらいで飽き始めることや
- 31二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:29:48
プロテインをあげる…液体の癖に腹に溜まっておススメだよ…
- 32二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:30:56
“非常食”として使える時点でちょっとで栄養もカロリーもたっぷり！って判るだろ えーーーっ
- 33二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:31:28
ワシもカ静虎ーメイトダイエットやったことあるけど115kgから108kgまで落ちたからそれまでの食生活が酷かったなら効果はありますよ
- 34二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:34:15
マネモブがオスブタかメスブタかでだいぶ変わってくるのん
でもどちらにせよカロリーメイトでの急激なカロリー制限は駄目ッス - 35二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:41:02
カロリーメイトをダイエットに進めるなんてだいぶ頭悪くないスか
最低限の栄養を取りながらも空腹の苦痛を感じながら痩せこけてるだけやん - 36二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:50:13
犬はベースブレッドを食えよ
- 37二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:52:04
ダイエットと言う事は大げさに言えば生活習慣の改善を図ると言う事
お前はその生活習慣を一生続けられるのか？
苦痛に感じるダイエット法は少なくとも自分には合ってないと認識すべきだと考えられる
あまり無理のない範囲で痩せられる方法を模索しろ…鬼龍のように - 38二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 13:56:02
三食たべてやねぇ･･･油ものは控えてやねぇ･･･間食は止めてやねぇ･･･飲み物は水かお茶にしてやねぇ･･･
あとは近所をジョギングするのも効果的やでっ - 39二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 14:00:57
えっ 1食200kcalなんですか？
- 40二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 14:01:32
減らすなら昼よりも夜にすべきと思われるが…
- 41二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 14:08:17
君にクソまずいベースブレッドをオススメするよ
- 42二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 14:10:33
というかサラダチキン一本で80kcalっすよ
- 43二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 14:11:43
ちなみにワシのオトンは朝昼そのままで夕食をシーチキン一缶のみにしたら10kgぐらい減ったらしいよ
- 44二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 14:13:33
ウム…夜はガッツリ食いたいのはわかるけど朝までエネルギー消費しないから食うだけストックすることになるんだなぁ
- 45二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 15:43:56
- 46二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 15:45:45
ベースブレッドおいしくない論はまぁレンチンなしのいつでも食える状態と菓子パンを比べてるとかならまぁそう感じるのも致し方ないんじゃないすかね
- 47二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 15:56:21
- 48二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 15:57:41
スープ…味噌汁…砂糖水…
- 49二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 16:02:52
カロリーメイト2本って働いててストレスで食えないときのワシの昼食なんだよね
昼減らすより1日の摂取カロリーを見直すべきと考えられる - 50二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 16:04:27
- 51二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 16:04:50
もしかしてオカンはメタルギア3を真に受けたタイプ？
- 52二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 16:12:33
- 53二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 16:14:04
効率よくカロリー取るための食べ物だからダイエットとは真逆のアイテムなんだよねパパ
- 54二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 16:15:58
痩せたいならサラダ＋一品の献立を増やすべきだと思われるが…
- 55二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 16:16:31
カロリーメイトって風邪引いた時とかに勧められる食べ物ですよね
- 56二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 16:19:49
怒らないで下さいね
健康目的のダイエットなのに栄養バランス崩壊で不健康になったら本末転倒でバカみたいじゃないですか - 57二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 16:21:01
ほいだら今日から>>1には水だけ与えて生活させるのん
- 58二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 16:23:20
糖質制限しつつ毎日1時間程度歩けばそのうち痩せるんじゃないスか？
- 59二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 16:25:06
朝昼晩カロリーメイトはタンパク質が少なくて糖質が多すぎっスね
食物繊維はほとんどないから便秘になって体重増えるよお前
ちなみに理想的なダイエット食は高タンパク低糖質豊富な食物繊維なので真逆なのん - 60二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 16:29:17
置き換えダイエットなら>>43の方が優秀だよねパパ
タンパク質がたっぷりで糖質がほぼ0なのん
- 61二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 16:30:49
ヌーッ
- 62二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 16:38:19
- 63二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 16:46:36
カロリーメイトよりベースブレッド食った方がいいんじゃないっスか？
- 64二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 17:44:07
で朝飯は基本カロリーメイト一箱の半分なのがこの俺...！
数年続けてるけど結局運動しないと痩せないッスね - 65二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 17:45:14
そもそもダイエットするなら昼を軽くするより夕食を軽くした方がいいのん
- 66二次元好きの匿名さん25/01/07(火) 18:16:10
茹でた鶏肉とか豚肉とか低脂質のたんぱく質を摂れ…鬼龍のように