あの･･･ダイエットしてるんスよ

[1 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:40:51]

めちゃくちゃ腹が空いた時はキャベツの千切りで代用してもいいんスかね

[2 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:41:11]

いいわよ

[3 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:41:23]

痩せたいならカロリー計算しろよ

[4 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:41:46]

痩せたいならまともな飯を食えよ

[5 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:42:06]

炒飯や麻婆豆腐作る時に細かくきざんだキャベツを入れるのもうまいで！

[6 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:43:17]

犬は豆腐を買えよ

[7 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:44:33]

犬は白湯を飲めよ

[8 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:44:37]

>>1

おーめっちゃ贅沢品やんけ、肉の弁当より高いんだよね

[9 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:44:53]

犬はバランスの良い食事を摂って運動しろよ

[11 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:46:18]

>>6

豆腐…？冗談だろ

200グラム食ったら茶碗一杯の白ご飯と大してカロリー変わらないチンカスを痩せる目的で食うわけないだろ

[13 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:47:01]

本気で痩せたいなら1日1600カロリーに抑えろって思ったね

[14 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:47:48]

スープ春雨を主食にすればええやん

[15 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:48:52]

痩せたいなら何も食べるなよ
空腹こそダイエットの近道だからな

[16 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:49:37]

キャベツの千切りに納豆と海苔を混ぜてめんつゆを回しかけろ…鬼龍のように

[17 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:49:44]

おでん＝神
餅巾着やさつま揚げみたいなの入れなければヘルシーなんや
ポトフ＝神
スープとしてもメインとしても食える上具材の自由度も高いんや

[18 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:50:13]

山盛りのキャベツ、山盛りのキャベツ、山盛りのキャベツ、そして山盛りのキャベツだ

[19 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:50:26]

>>16

まず…うま…まず…

[20 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:50:34]

>>15

怒らないでくださいね

食わないで痩せるってバカじゃないですか

[21 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:51:09]

犬は毎日体重測れよ
意識するだけで若干違ってくるからな

[22 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:51:59]

>>21

ウム…家に体重計がないのに痩せたいとか言ってるデブは絶対痩せないんだなァ…

[23 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:52:54]

犬は揚げ物と甘味をとるのを止めろよ
あと間食は絶対するな

[24 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:53:07]

怒らないで下さいね　今価格が高騰しているキャベツでダイエット馬鹿みたいじゃないですか
まだマシな白菜でダイエットしろ…俺のように

[25 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:53:55]

野菜が食いたくない訳じゃない
ただただ高いのんな

[26 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 12:54:36]

お言葉ですが痩せたいならワシと同じように霞と朝露だけで生活するか木食すれば一瞬で痩せますよ

[27 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:05:31]

>>26

そんな悟りを開いてタフカテなんて悲哀を感じますね

[28 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:28:04]

野菜が高くて肉を食う
もしかして日本の食生活はアメップに近づいてるんじゃないっスか？

[29 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:29:20]

>>28

糖尿病耐性のない者から狩る…次の標的は貧困…！？

[30 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:29:27]

なわけねえだろｺﾞｯｺﾞｯ
ダイエットってえのは運動とカロリーが大事なんだ
運動をしながら毎日2000カロリー前後をとるんだ
そうじゃないダイエットなんて痩せてるんじゃなくてやつれてるだけだからお前また太るよ

[31 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:29:34]

>>11

炭水化物でカロリー取るのとタンパク質でカロリー取るのは天と地の差があると考えられる

[32 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:30:54]

こんにゃくを食え…　先人のマネモブ達のように…

[33 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:31:55]

>>31

だったら野菜食った方が低カロリーですねバカ

[34 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:32:01]

>>32

[35 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:35:44]

待てよ　意外と食物繊維あるから食べ過ぎたら💩を超えた💩なんだぜ

[36 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:36:19]

きな粉牛乳は常用はやめておけよ？
糖分がすごいからな

[37 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:36:55]

>>35

出る分さらに体重減らせるからマイペンライ！

[38 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:37:24]

なんで痩せたいマネモブはいつも運動をしないんや？
過度な食事制限による体重の減少とかお前それ筋肉がなくなってるだけだから

[39 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:38:36]

奴らはダイエットをしたいんじゃない
体重が減ったという安心感に依存したいんだ（ラーハゲ書き文字）

[40 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:41:55]

>>33

しかし…値段が雲泥の差なのです

[41 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:43:36]

ふうん体重じゃなくて懐のダイエットという事か

[42 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:44:09]

>>40

値段の問題じゃなくて栄養バランス全無視してる点を指摘するべきだと考えられる

[43 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:44:45]

おかゆは嵩が増えて割と腹がふくれるからオススメだぞケンゴ

[45 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:45:21]

筋肉が衰えない様にタンパク質を摂れ…鬼龍のように

[47 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:45:49]

>>42

スレ的に千切りで代用ってのはキャベツ1玉がめちゃくちゃ高いから言ってるのだと思われるが…

[49 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:46:33]

うぁぁぁ　き…きゅうりが野菜庫を練り歩いてる

[51 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:47:02]

犬は運動して基礎代謝増やした上で健康的な食事を取れよ

[52 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:47:03]

カロリー減らしすぎると脂肪より筋肉が減ると聞いたんすけど本当なんすか？

[53 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:50:42]

>>52

はい！身体が必要なカロリー得る為に生きるのに不要な筋肉から削っていくから過剰なカロリー制限はむしろ悪手ですよ！

[54 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:53:30]

>>46

すみません、ダイエットってのは栄養を減らすことじゃないんです

[55 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:53:44]

そもそも必要摂取カロリー以下に抑えてそれが健康に繋がるわけねえだろｺﾞｯｺﾞｯ

[56 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:53:52]

鶏むね肉は食って良いのん？

[58 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:56:38]

>>57

朝は運動しないほうが良いんすか？

[59 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 13:57:56]

>>56

食べ過ぎなければなんでもいいですよ

[60 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 14:00:17]

>>58

やるにしても何か食べてからの方がいいっスね

[61 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 14:00:19]

>>58

軽い運動くらいなら別にいいっすね

朝ジョギング位がちょうどいいのん

[63 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 14:01:59]

朝はちゃんと食えよ
朝食わずに昼食うと体がエネルギーを蓄えるようになるから痩せれないぞ
ちなみにその方法でお相撲さんは朝食わずに稽古して昼爆食いしてるらしいよ

[65 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 14:08:11]

>>52

タンパク質が足りてないと筋肉を分解してタンパク質質として利用するんだよね

もちろん滅茶苦茶効率悪い

[66 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 14:08:56]

痩せたいならあすけんとかのアプリなりでおおっぴらに食事の管理をしろよ
自分の栄養状態が可視化されるだけでも健康に対する意識が改善されるからな

[68 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 14:11:23]

キャベツは今高いからもやしにしろ…鬼龍のように

[69 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 14:12:05]

白菜でよくないスか？
ワシの買ってるとこだと100gあたり15円ぐらいなんだよね

[70 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 14:13:12]

>>21

>>22

なんかワシがエラーで体重量れないのがクソデブ扱いされてるようでムカつくんスけど

[71 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 14:14:20]

これでも私はCKDでね　食事制限を徹底的に研究・分析させてもらったよ　その結果キャベツ100ｇピーマン1個種ヘタ込みをてきとうに切って水にぶち込んで沸騰する前に取り出し豚バラ５０ｇと炒めた野菜炒めを主食に間食は素焼きミックスナッツを食べることにしたよ

食事制限とダイエットはちがう・・・？ククク・・・わしもそう思う

[72 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 14:22:11]

>>71

嫌だ　ピーマンは苦いから食べたくない

[73 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 14:23:44]

>>70

クソデブかどうか以前にエラーで測れない体重計を買い替えないのはただのバカっスね

[74 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 14:26:21]

>>71

それじゃあダメだ、豚モモにしろ

[76 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 14:52:30]

コメはオートミールに変えるだけでいいんだァ

[77 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 14:54:58]

豚は内臓にダメージを受ける前に健康的な肉体を目指す事をオススメするよ、腎臓で制限くらうと塩分制限で薄味を超えた薄味になるのも猿だけどカリウム制限がクソを超えたクソなんだ　腹減ったから野菜食うのもダメなんだよねお腹すいたのん　己の悪因悪果を呪うのん

[78 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 14:56:05]

おいコラッ根菜はカロリーが多いとかいうアホみたいな迷信を信じるなよ
ちゃんと1日3食たまのオヤツくらいならカロリーオーバーはありえないし
カロリー以上に体のメンテナンス効果の方が遥かに期待できるんだからな
はーっ玉ねぎ玉ねぎ玉ねぎ玉ねぎ玉ねぎ玉ねぎ玉ねぎ

[79 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:01:45]

>>22

靴下脱がないと計りやがらねえクソ体重計だから埃被せてやってるぜ！

脱衣所に持って行けって？ククク…

[80 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:03:59]

>>65

有酸素運動で「脂肪を燃焼させやすくなる状態」って、筋肉使ってるから分解しないで大人しく脂肪消費してるって事なんスか？

[81 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:13:24]

>>78

カロリーが高い根菜ってぶっちゃけ芋のことじゃないスかね

レンコンとかゴボウとかも重量ごとで見たら高めだけどそもそも大量に食うもんじゃないから問題ないと思ってんだ

[82 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:17:50]

さつまいもはまぁ太るんだよね
筋トレ後ならいいよ

[83 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:19:45]

しゃあっポテト・サラダ！！

[84 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:21:23]

>>83

ポテサラ…神

食物繊維とビタミンをとれる主食なんや

ダイエットしてるとき結構食べてたのが俺なんだよね

[85 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:22:10]

>>78

えっ玉ねぎって根菜なんですか？

あれ葉じゃないのん…？

[86 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:22:35]

紹介しよう
わしが72kgから60kgまで痩せたセットだ
夕食をコイツらに置き換えるだけで2ヶ月半でみるみる減ったんだよねすごくない
もちろん今はめちゃくちゃリバウンドしてるその重量70kg

[87 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:24:17]

>>86

シーチキンはおかず？それとも主食も兼ねるの？

[88 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:24:44]

>>84

主食もガッツリ食った上でサラダとしてポテサラを食う奴がデブなんや

[89 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:24:57]

>>86

缶詰は油分多すぎるからサラダチキンにしろって思ったね

[90 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:26:00]

>>85

玉ねぎは球体部分は土の中にあるんだ……だから…根菜…

[91 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:26:00]

>>22

ワシが乗ると体重計が壊れるんだよね。おそらく世界の意志だ

[92 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:27:46]

>>90

すみません玉ねぎの根っこは下のひょろひょろなんです

[93 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:28:48]

>>92

申し訳ございません！

[94 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:29:40]

>>92

一応地中で成長する部分を食べる野菜は根っこじゃなくても茎でも根菜ですよ

ただ一般的に根菜で連想されるのは玉ねぎじゃないっスね

[95 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:30:06]

>>87

シーチキン主食にしてデザートがこんにゃくゼリーっスね

>>89

サラダチキン…糞　高いんや

貧民でもダイエットしたいんだ　満足か？

[96 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:30:47]

サラダチキンは業務スーパーのだと100g100円ぐらいの換算だった気がするんだよね

[97 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:32:22]

せめて油漬けじゃなく野菜スープタイプ買ってこいって思ったね

[98 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:33:10]

サラダ油使わないだけでかなり変わるんだよねすごくない？

[99 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:35:20]

>>85

植物学的には鱗茎葉で、農水省区分も総務省分類も葉茎菜類でキャベツ白菜と一緒っスね

タマネギの表皮細胞の観察

野菜類の区分はどのようになっているのか教えてください。：農林水産省

あれっ？

[100 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:36:26]

>>97

>>98

ミスター鬼龍

もう一度野菜スープタイプのツナ缶でダイエットしちゃってもいいですか

[101 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:37:05]

>>99

総務省のリスト忘れてんじゃねえよｺﾞｯｺﾞｯ

[102 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 15:38:04]

>>100

スープ＝神

液体であることで満腹感を強め満足感を満たせるんや

[103 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 16:21:37]

ワシはプロテインに置き換えや
半年で5キロ減ったんだよね

[104 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 16:22:56]

>>103

置き換えダイエットに耐えられる人はそもそもあんまり太らない印象なんだよね

[105 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 18:49:29]

ちなみに千切り済みキャベツは規格外のキャベツも出荷に使えるからそこまで高騰してないらしいよ

[106 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 19:07:08]

>>103

肝臓悪くなるぞ

[107 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 21:33:52]

>>105

ワシは炒め物に使うからカットキャベツがほしいんじゃあっ

近所で全部売り切れなんだよね

[108 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 22:34:30]

>>105

千切りキャベツ…神

150g100円はありがたいんだ

[109 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 22:39:10]

リングフィットとかフィットボクシングって効果あるんスかね

[110 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 22:40:31]

で、運動はしてるんですか？

[111 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 22:47:43]

>>80

勿論脂肪をエネルギーとして消費するけど筋肉を動かすということは筋肉を壊して作り直すという事

筋肉を作るタンパク質が足りてないと筋肉分解されるよ

[112 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 22:49:34]

まで安くて体に良くて大量に食えるものが現れたおからだまぁ不味くて何かしら調理しないと喉を通らないんやけどな

[113 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 22:49:42]

マネモブ・・・これあげる
いっしょに読むと寂しくないよ
（正月太り）

[114 二次元好きの匿名さん 25/01/12(日) 22:51:58]

食事制限ダイエット…糞
体重がすぐ戻るんや

[116 二次元好きの匿名さん 25/01/13(月) 00:06:17]

うむ、週3回以上1時間半の運動してるのに112㎏前後から体重が減らないんだぁ
おそらく、適正体重なのだと思われる

[117 二次元好きの匿名さん 25/01/13(月) 00:07:35]

>>116

それで一日何キロカロリー摂取してるんスか？

[118 二次元好きの匿名さん 25/01/13(月) 10:42:20]

>>116

おそらくオランダとかのデカい人種の血を引いてると考えられる

骨固くてでかいから目茶苦茶重くなるんスよ

[120 二次元好きの匿名さん 25/01/13(月) 20:04:51]

>>111

なんで筋肉こんな簡単になくなってしまうのん…？

[121 二次元好きの匿名さん 25/01/13(月) 20:06:29]

野菜たかったけーよ
キャベツ半玉300円くらいするんだよねヤバくない？

[122 二次元好きの匿名さん 25/01/13(月) 21:02:16]

>>121

安いのは軽かったりするんだよね

[124 二次元好きの匿名さん 25/01/13(月) 21:16:22]

スーパーのキャベツ高うなあ！
道の駅なんか1個198円やで

[125 二次元好きの匿名さん 25/01/13(月) 21:22:57]

>>120

なんでって…代謝がクソ雑魚なホモサピエンスにアングロサクソンが混血したお陰で脂肪を蓄えたり氷河期でも自前の筋肉を消費して体温を維持したり飢餓にも多少は強い肉体を手に入れたからやん

因みにハゲの原因もアングロサクソンの遺伝子が原因なんだよね、すごくない？

[126 二次元好きの匿名さん 25/01/13(月) 21:28:31]

マネモブさん、俺に室内で出来て器具を使わなくて音もたたない運動を教えて下さい
俺も寝正月でついた腹の幻魔を取り除きたいのです
腕立てしてからジャンプするのを試したことあるけど床がギシギシいって階下や隣から苦情来そうだからやめたのん

[127 二次元好きの匿名さん 25/01/13(月) 21:34:44]

>>126

寝転んだ状態で両足を天井に向けてピンと伸ばしたあと自転車を漕ぐようにグルグルしたりめちゃくちゃゆっくりスクワットしろ…鬼龍のように

[129 二次元好きの匿名さん 25/01/13(月) 23:12:56]

間食は糖質が少ない・カロリーも低いってのが大事なんだァ
となるとやっぱゆで卵がおすすめっスね

[130 二次元好きの匿名さん 25/01/14(火) 08:16:42]

>>127

>>128

[131 二次元好きの匿名さん 25/01/14(火) 14:13:35]

夕食後に散歩をしろ…
俺のように

あっスーパー半額の時間になったっ