- 1二次元好きの匿名さん25/01/13(月) 22:49:45
結局のところ運動より食事制限の方がずっと楽にカロリー減らせるしタイパも圧倒的にいいんだからな
あっ今筋肉が落ちるとかそれで食うの我慢できたら苦労しねえんだよｺﾞｯｺﾞｯって思ったでしょ？
デブが食事制限したって問題ねえし食事の我慢もできねえ奴が運動続けられるわけねえだろｺﾞｯｺﾞｯ - 2二次元好きの匿名さん25/01/13(月) 22:51:14
- 3二次元好きの匿名さん25/01/13(月) 22:51:47
デブの定石だ何かと屁理屈こねて食事を減らさない理由を正当化しようとしたりする…
- 4二次元好きの匿名さん25/01/13(月) 22:52:06
デブはどっちもやれよ
- 5二次元好きの匿名さん25/01/13(月) 22:52:28
痩せることによって運動のモチベーションが生まれてハッピーハッピーやんケ
- 6二次元好きの匿名さん25/01/14(火) 00:25:12
ウム…運動する→食べる量が増える→飽きて運動するのやめる→食べる量は変わらないという地獄の悪循環が発生するんだなァ…
- 7二次元好きの匿名さん25/01/14(火) 00:27:30
厳密にカロリーを測らなくても意識して少なめな食事を摂るだけで変わるとワシがお墨付きを与える
- 8二次元好きの匿名さん25/01/14(火) 00:35:03
この戦いには絶対守らなければならない条件がある
ダイエットをするには継続可能な方法でなければならない
続かないダイエットは使用禁止
なぜなら万が一にも自分は痩せられないと思ってはならないからだ
何よりも"継続"が大事なんだ
ぶっちゃけ効率とか食事か運動かなんてどうでもいいんだ
"ダイエット"さえ続いていればなぁ - 9二次元好きの匿名さん25/01/14(火) 00:37:33
目標体重に適正な食事と軽い筋トレで痩せるのがベストだよねパパ
- 10二次元好きの匿名さん25/01/14(火) 00:38:39
水泳…神
めちゃくちゃカロリー消費できるんや
水泳…クソ
めちゃくちゃ腹が減るし眠気がすさまじい勢いで襲い来るんや