- 1二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 12:52:31
小さいのが複数出るパターンばかりで一本糞なんてもう久しく見てない
どうしちまったんだ俺食生活をまともなのに - 2二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 12:54:28
食事睡眠がしっかりしてるなら冬場で水分摂取が足りてない可能性はない？
- 3二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 12:55:00
腸に穴が開いて腹腔内に蓄積して出てこないんだよ
- 4二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 12:55:02
納豆食え。正露丸飲め
- 5二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 12:55:12
食生活か睡眠を見直そう
- 6二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 12:55:33
バナナヨーグルト食え
- 7二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 12:56:44
適度な運動や腸内環境整えてる？
- 8二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 12:56:45
あすけんの女に聞け
- 9二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 12:56:51
一回にんにくドカ食いして腸内環境リセットしてからヨーグルトドカ食いしろ
- 10二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 12:57:07
まとも（自称）がまともじゃないなんてよくある話で
- 11二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 12:57:24
水分が不足してるとそうなるらしいので白湯をよく飲むようにしたらどうかな
- 12二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 13:04:43
腹筋が足りてないんじゃない
- 13二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 13:08:46
もし1が炬燵を使ってるなら炬燵で寝落ちも便の水分量が減る原因の一つだから気をつけてな
- 14二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 13:24:22
アサイー と水分とオイルデル
- 15二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 13:25:09
このレスは削除されています
- 16二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 13:25:28
運動しないで出すなら食事に米入れて水たくさん飲むと言い
- 17二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 13:26:26
納豆やヨーグルトも食べてるし水も飲んでるよ
- 18二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 13:32:04
腹にあるツボ押してみ？
- 19二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 13:32:38
食物繊維は？
- 20二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 13:33:35
今ちょうど冬だから夜に半袖で1〜2時間外をうろうろ歩いてみよう
俺はいつもこれで出る - 21二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:01:47
野菜とかかな？キャベツとかブロッコリーよく食べてるよ
- 22二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:05:38
身長体重
食べるタイミング
一日に食べるご飯の内容と水分量を試しに書き込んでみろ - 23二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:08:35
- 24二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:09:15
そうか整腸剤のめば解決や
- 25二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:11:39
いいヤクがあるんすよォ…ミヤリサンっつー名前なんだけどよォ…効くぜコレは…(ウンコ)飛ぶぞォ……
- 26二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:12:15
- 27二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:13:16
その体で1リットルはやや少なくない？
- 28二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:13:16
- 29二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:15:33
- 30二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:20:27
Youtuberの動画で話題に挙がってからこれ気になってるわ
洋式でも腸に負担が少ない排便姿勢でできるらしい - 31二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:22:39
- 32二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:22:59
いい薬なら紹介するぜ
医者にかかった時にマグミットほしいて言うんだよ - 33二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:24:19
このレスは削除されています
- 34二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:25:04
冬は乾燥してて水分蒸発してくから1Lって思ってるより水分足りてない状態
あと腹筋中心に筋トレ取り入れてみるのもいい
ラジオ体操の体を捻る動きなんかも効果的 - 35二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:25:49
- 36二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:28:11
水1リットルで普通にメシ食ってるならまぁそんなもんじゃない？
乾燥しやすい体質だったり環境だったりするならもうちょいとってもいいかもだが
ヨーグルトは腸内環境乱れてると効果ないorマイナスなこともあるから冷えや乾燥がストレスなのかも
まぁ便秘じゃないなら整腸薬飲んで様子見じゃないかな - 37二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:30:36
- 38二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:31:55
- 39二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:32:28
あにまんではこういう時はこんにゃく食べまくる自殺行為で
出るには出るが一周回ってトイレから出れなくなる実践者が多いとは聞くな - 40二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:34:11
野菜食べすぎると腸閉塞になるかもしれないから注意やで
- 41二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:34:59
- 42二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:40:31
意外と油分足りなくても出にくくなるぞ
- 43二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:43:40
和式トイレを使ってみるのも手だぞ
- 44二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:47:00
冷たいものばっかり飲んでるなら温かいもの飲むようにするのもええど
そして俺は辛いもの食べだしてからめちゃくちゃ調子がいい - 45二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 14:48:36
それ胃腸がダメージ受けてるんじゃね？
- 46二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 15:16:02
なんだこのスレ…めっちゃ為になるじゃん
横からだがちょうど便秘気味だったのでありがたい - 47二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 15:59:04
1度だけキングサイズの出せた事あるけどあれ出ると
腸が空になった感と言うかなんと言うかあるんだよね
もう一度体験してみたいものだ - 48二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:16:44
- 49二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:20:13
実際和式って滅茶苦茶出るんだよな、腸と肛門が一直線になって出やすい。
- 50二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:23:47
肛門付近でガチガチに蓋してるなら、酸化マグネシウムの下剤で柔らかくして出して、また食生活に気をつけたらいい
- 51二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:42:04
気持ち良く出す事だけを目的にするなら二郎系ラーメンでも食ってくるといい
油分・水分・食物繊維を3食分くらい一気に摂取して、食後にゆったり散歩でも始めればすぐトイレ行きたくなる - 52二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:42:38
1リットル水を飲もう！白湯でもいいよ
- 53二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:58:36
誰も即効性があるなんて言ってないけどな
- 54二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 19:40:21
便の色は正常なの？赤とか黒だと病気の可能性ある