- 1二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:49:13
自分のことを世界一の怠惰な男だと思ってんだ
現在174cm 81kgなんスけど、目標は75kgなんだァ
長続きするようにアスリートみたいなタンパク飯onlyではなく、昼はある程度食べてもいいけど夜はサラダチキンとプロテインに固定するのん
ちなみにジムも週4で行ってるらしいよ
なんか上手く痩せるコツがあったら教えてもらおうかァ - 2二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:50:32
そこまで徹底できるのになんで太ったのか教えてくれよ
- 3二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:51:22
年末のストレスジャンクフードn度打ち＆正月の実家飯と酒n度打ち…
- 4二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:51:39
- 5二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:51:49
デブかガリしかいないマネモブにトレーニングなんて出来るわけないヤンケ
- 6二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:52:32
- 7二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:52:43
- 8二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:53:11
やっぱり食生活やないけーっ
- 9二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:53:54
- 10二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:54:06
ポテトフライ…
- 11二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:54:47
- 12二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:54:56
- 13二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:55:42
- 14二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:57:14
とにかくジャンキーな食べ物は気持ち半分くらいにしておくのがいいぞ！
空腹を紛らわせるためにはキノコ、海藻類、豆腐、野菜何かを入れた汁物がベストだぞ！ - 15二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:57:20
- 16二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:58:32
酒はまあ最悪良いけどツマミでカロリー高いものは絶対に通すな
- 17二次元好きの匿名さん25/01/15(水) 17:59:12
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- 18二次元好きの匿名さん25/01/16(木) 03:11:08
- 19二次元好きの匿名さん25/01/16(木) 03:12:25
ジャンクフード食う時は大量にドカ食いして一日一食とかにするからギリギリ留まってたのかもしれないね
ケンタッキーとかチキン8ピース食っちゃうのん
この前なんてマックのハンバーガー3つとポテトL食ったんだよね 怖くない？
- 20二次元好きの匿名さん25/01/16(木) 03:13:10
ムチムチみ 深夜に乳首モザイクは笑うからやめろ
- 21二次元好きの匿名さん25/01/16(木) 03:13:36
なに一丁前に乳首にモザイク入れてんだ…
- 22二次元好きの匿名さん25/01/16(木) 03:24:20
ひ、174センチ81キロくらいで世界一怠惰だなんてスレ主は随分と厳しい基準の持ち主なんだな
100キロくらいいってるのかと思ったのん - 23二次元好きの匿名さん25/01/16(木) 03:30:37
- 24二次元好きの匿名さん25/01/16(木) 03:31:09
酒はこの際いいとしておつまみのカロリーには大っぴらに気をつけろよ
するめとこんにゃくのピリ辛炒めがローカロリーで腹に溜まりやすいからオススメらしいよ - 25二次元好きの匿名さん25/01/16(木) 03:46:19
今まで堅揚げポテトにマヨネーズかけたり砂肝や豚タンのレンチンにマヨネーズかけたり、ごつもり焼きそばにマヨネーズかけたりしたもので飲んでたのん
最近はオクラの煮浸しや白菜のお浸しやピリ辛きゅうりや長芋の醤油和えみたいなヘルシー和食で飲むように心がけてるんだよね
- 26二次元好きの匿名さん25/01/16(木) 03:53:04
痩せるということは大袈裟に言えば消費カロリーを摂取する食物で賄えていないということ
お前はなぜそんな極限状況の体にアルコール分解の負荷までかけようというのだ
できればノンアル酎ハイあたりで我慢して欲しいですね…心配だからね… - 27二次元好きの匿名さん25/01/16(木) 04:32:10
激えろ