えっ 眠れない時に目だけつぶって横になるのは

[1 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 06:53:55]

逆効果なんですか

眠れない時は目をつむって横になるだけでもいいって本当？

[2 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 06:57:34]

初めて見る論説で勉強になったのはわしなんだよね
エビデンス貼れないけど横になるだけでも睡眠の70%の効果があるって知識はあるからそういう視点での見解は膝を打ったんだァ

[3 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 07:00:16]

ふぅんそのいっときだけでなく習慣づけされて眠れない場所になるのが良くないということか

[4 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 07:02:18]

ワシの不満の正体見たり！休日に1日中ベッドでゴロゴロしていたのが悪かったのかあっ

[6 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 07:04:05]

>>5

そういう決めつけは無意味で醜い！

まあ飛行機飛ばしたとか言われたら反論できないのがオレなんだけどね

[7 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 07:05:55]

>>5

ワシが悪いんです

1を責めないであげて下さい責めるならワシにして下さい

[8 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 07:08:58]

>>6

>>7

このスレの説を検証してるだけだから気にしないでほしいのん

>>2に「レスつかないから自演したんスか？」って言うのおもしれーよ｜あにまん掲示板

[9 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 07:10:10]

>>3

ふうんそういうことか

[10 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 07:11:34]

>>2

次の日に大事な試験等が控えててどうしても休まないといけないなら目をつむって横になるのもいいとは思うんだよね

ただしそれを続ける者には..."不眠症"のペナルティね！

[11 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 07:12:22]

同じようなの見たことあるんだよね

[12 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 07:27:08]

やっぱりベッドの近くにスマホを置くのは良くないよねパパ

[13 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 09:05:55]

(ベッドで飯食ったりズリセンこいたりゲームしたりしてもぐっすり眠れるワシのコメント)色々大変なんですねぇ

[14 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 09:11:03]

やっぱり寝る前にシコるのはよくないよねパパ

[15 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 09:12:01]

え？じゃあ寝たいときに寝れなかったらどうするんすか…？

[16 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 09:13:45]

脳味噌が欠陥品だとそうなるんスね

[17 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 09:16:18]

やっぱり眠れない夜はドカ食いに限るよねﾊﾟﾊﾟ

[18 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 09:20:29]

>>11

ああ、数ヶ月くらい椅子で寝ててベッドでは休憩がてらスマホ弄るくらいの生活してたらベッドで寝れなくなったぜ

[19 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 09:38:58]

>>2

それの方が嘘だって聞いたことがありますね…

もちろんめちゃくちゃエビデンスはない

[20 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 09:41:54]

もしかして寝れないお布団はすぐに替えた方が良いタイプ？

[21 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 15:15:43]

>>1

>本当に眠くなってからベッドに入ってください。

その結果寝るのが4時になったんだ満足か？

[22 二次元好きの匿名さん 25/01/22(水) 15:20:40]

>>15

秘密の扉をKnock　Knockすればいいと思われる