- 1見習いコックTheあにまんまん22/03/13(日) 11:03:18
おからパウダーとオートミールでパンを作ってみます
チアシードも入れてみます - 2見習いコックTheあにまんまん22/03/13(日) 11:04:16
コレはさっき作った大豆粉を入れた蒸しパン
- 3二次元好きの匿名さん22/03/13(日) 11:05:20
面白そう 見てるぞ
- 4二次元好きの匿名さん22/03/13(日) 11:05:29
健康を意識して？
- 5二次元好きの匿名さん22/03/13(日) 11:06:17
コックTheあにまんま...見習いコックTheあにまんまん！見習いコックTheあにまんまんじゃないか！
- 6見習いコックTheあにまんまん22/03/13(日) 11:06:53
- 7見習いコックTheあにまんまん22/03/13(日) 11:07:40
今日の材料
プリン容器に入っているのは昨日の夜にアーモンドミルクにつけたチアシード - 8二次元好きの匿名さん22/03/13(日) 11:08:05
オートミールって低糖質になるんだ
おからはたんぱく質で置き換えって感じなのかな
おからって膨らむ？しっとり系のパンのイメージなんだけど - 9見習いコックTheあにまんまん22/03/13(日) 11:09:28
一応ベーキングパウダーはいれてるし
チアシードでもちもち分も取れるかなーって
サイリウム？どこにも売ってないからない - 10見習いコックTheあにまんまん22/03/13(日) 11:11:06
オートミール20gくらいをアーモンドミルクにつけてレンチンします（1分ちょい）
- 11見習いコックTheあにまんまん22/03/13(日) 11:13:16
浸けたやつがコレ
- 12見習いコックTheあにまんまん22/03/13(日) 11:20:04
レンチンしたやつにおからパウダーとラカント（糖質ゼロの甘味料）を追加
- 13二次元好きの匿名さん22/03/13(日) 11:20:33
オートミールはクッキーに混ぜたのしか食べた事ないや
- 14二次元好きの匿名さん22/03/13(日) 11:20:56
いいじゃん、紫の色素はいつ入れるん？
- 15見習いコックTheあにまんまん22/03/13(日) 11:27:44
チアシードとふくらし粉を入れて生地をまとめました
- 16見習いコックTheあにまんまん22/03/13(日) 11:28:03
そんなもの入れない
- 17見習いコックTheあにまんまん22/03/13(日) 11:34:44
生地を丸めてトースターで15分焼きます
- 18見習いコックTheあにまんまん22/03/13(日) 11:58:40
焼けました
- 19二次元好きの匿名さん22/03/13(日) 11:59:18
あっというまにコックさん
あっというまにあにまんまん - 20見習いコックTheあにまんまん22/03/13(日) 12:03:15
食べてみた感想
ラカントを多めに入れたからか少し甘くて美味しいです
食感はもちもちというよりしっとり感があります
冷えたら食感変わるかな？ - 21二次元好きの匿名さん22/03/13(日) 12:27:14
美味しそう
- 22二次元好きの匿名さん22/03/13(日) 13:21:02
ダイエットスレで実況すると宣言してた人だな
まさかあにまんまんだとは思わなかったぜ