【閲覧注意】正直な話さ

[1 二次元好きの匿名さん 25/01/24(金) 23:08:45]

スミレが教える身体の動かし方〜夜の運動編〜見たいよな

[2 二次元好きの匿名さん 25/01/24(金) 23:11:22]

実戦形式って生本番ってこと？

[3 二次元好きの匿名さん 25/01/24(金) 23:12:52]

寝る前の有酸素運動（2:00:00）

[4 二次元好きの匿名さん 25/01/24(金) 23:13:53]

スミレはマゾ向け絵師のワイ好みの絵をブクマしてるので抜いた回数が地味に多い

[5 二次元好きの匿名さん 25/01/24(金) 23:14:12]

騎乗位でエグイ腰の動きしそう

[6 二次元好きの匿名さん 25/01/24(金) 23:15:29]

>>4

貼りなさい

[7 二次元好きの匿名さん 25/01/24(金) 23:19:20]

アクロバットな体位やりそう

[8 二次元好きの匿名さん 25/01/24(金) 23:23:27]

体力の続く限り絞り取って来るな

[9 二次元好きの匿名さん 25/01/24(金) 23:25:55]

>>4

貼ってくれ、必要だろ

[10 二次元好きの匿名さん 25/01/24(金) 23:26:30]

ぐっすり寝られる就寝前ストレッチとか本気で教えて欲しい

[11 二次元好きの匿名さん 25/01/24(金) 23:27:54]

>>10

全身の筋肉を限界まで追い込めばすぐ熟睡できますよ！

[12 二次元好きの匿名さん 25/01/24(金) 23:28:46]

こんな感じか？

遅漏や早漏、EDの対策を目的とする、代表的な筋力トレーニングは、スクワットです。
骨盤底筋群だけでなく、下半身全体へのアプローチができるためですね。
しかしトレーナー.....せっかくの場ですから、より直接的にアプローチするためのトレーニングについて考えてみませんか？

射精に関係する筋肉としては、皆さんがよく、PC筋と呼ばれている、恥骨尾骨筋があります。
こちらも、骨盤底筋群に含まれる筋肉です。

ですので、より、射精制御に困らない肉体を作り上げるには、骨盤底筋群によりフォーカスを当てたトレーニングメニューの採用が不可欠となります。

[13 二次元好きの匿名さん 25/01/24(金) 23:29:00]

>>6

>>9

しょうがないにゃあ…（リンク先R-18注意）

#包茎 【リクエスト】スミレ騎乗位トレーニング - シダ科のイラスト - pixiv

[14 二次元好きの匿名さん 25/01/24(金) 23:29:31]

>>12

なんかミネ団長亜種みたいだな

[15 二次元好きの匿名さん 25/01/24(金) 23:30:06]

基本的に運動量凄いキヴォトス人の中でも理論建てた鍛え方してるからただ戦ってるだけより締まり良さそう

[18 二次元好きの匿名さん 25/01/24(金) 23:36:33]

さっそく、トレーニングを始めましょう。
そこまで大きい筋肉ではありません。ですので、ひどく疲れを感じたりはしません。
そこはご安心下さい、トレーナー。

まずは、直立した状態で、机の上に手を当て......はい、そうです。
その状態で肩幅程度に脚を開いて頂けますか？
そして、手に体重をかけ、下半身が軽く感じる状態で、脚を直接動かさずに、両脚の股関節の距離が短くなるイメージで、股関節部分に力を入れてみて下さい。

連続で緩締を繰り返した時、睾丸の根本部分から、肛門付近に筋トレ後のような軽い熱さを覚えたら、正しくアプローチできています。

これを、可能な限り締め続けてみてください。
鍛えられていない方や、運動習慣のない方は、力の制御がうまくいかず、思い切り締めることしかできなかったり、十秒とたたず緩んでしまうんです。

これを3週間続けると、目に見えて勃起力などにも改善がみられます。4ヶ月も続けると、骨盤底筋群が弱いことによる尿もれなどの症状も改善されるんです。
病院でもお勧めされるれっきとしたトレーニングなんですよ？

では、私もそのトレーニングを......
おや、トレーナー........と、とても元気になっていますね......
えっと、私のお尻で、ですか......？

わかりました......トレーニングの後は、「実践」も必要ですからね。
射精時に使用される筋肉でもあるので、射精時に圧迫されたかのような違和感を感じますが、鍛えられてる証拠でもあります。

それでは、お相手を、よろしくお願いします......"先生"？♡

"......ここで録画が切れている。"
"誰かのイタズラで上書きされているようだ。"

[19 二次元好きの匿名さん 25/01/24(金) 23:39:59]

>>13

素晴らしい…👏

[20 二次元好きの匿名さん 25/01/24(金) 23:47:51]

>>18

続きは！？

[21 二次元好きの匿名さん 25/01/25(土) 00:02:11]

スミレは自分からもガンガン動けるだろうけど、ポイントを指導した後にさあ実際にやってみましょうって受けに回るのも良いと思う
最初はんっ♡良いですよ♡みたいな反応してて最後には言葉も出ないくらい乱れてほしい

[22 二次元好きの匿名さん 25/01/25(土) 03:10:40]

>>13

フォローしたわ