- 1二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:30:52
脚トレする時「しんどっしんどっしんどっしんどっしんどっしんどっしんどっ」
この差はなんなんスかね - 2二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:31:54
筋肉量…
- 3二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:32:09
でも俺脚トレ好きなんだよね 命削ってる感じするでしょう？
- 4二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:32:20
足は第二の心臓なんだよ…
- 5二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:32:51
スクワットしてやねぇ
スクワットしてやねぇ
ちょっと休んでやねぇ
スクワットしてやねぇ - 6二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:33:04
スクワットしてるとくるしーよ死ぬよ
- 7二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:33:10
スクワットするとめちゃくちゃ心臓がドクドクするのが好きなのがオラなんだよね
- 8二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:33:40
足トレの効いてる感じ気持ち良くないっスか？
- 9二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:33:41
俺とは違う意見だなする前が1番つらいーよ
- 10二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:34:12
足太くして何回みあるのん？
- 11二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:34:57
大した事ないでしょう…たかが脚の上げ下げなんて…
うわあああ脚が震えて汗と鼓動が止まらないタスケテクレー - 12二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:35:38
スクワット直後に背中反らすとおチンチンがビリビリして気持ちいいんだよね
- 13二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:36:00
最近スプリットスクワット始めたんすけど自重だけなのに太ももがパンパンになるんだよね辛くない？
- 14二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:36:15
- 15二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:41:44
- 16二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:46:19
俺と逆の意見だな…
腕きつっ脚やりがいあるって思って筋トレしてたら筋肉量脚はアスリート並みなのに上半身全くないんだよね - 17二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:46:51
- 18二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:47:10
階段上がってる時に地獄を見るよねパパ
- 19二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:47:25
キツイってことは
効率よく鍛えられるってことやん - 20二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:47:37
- 21二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:48:54
脚のほうが達成感があって好きなのが俺なんだよね
- 22二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 12:48:54
ウム…特に腕や大胸筋のトレーニングは腫れてパンッパンに膨らむのがとても快感なんだなァ…
- 23二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 13:00:25
- 24二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 13:04:33
- 25二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 13:06:52
- 26二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 13:09:55
椅子座った時に座り心地が変わって筋肉ついた感じが興奮するんだぁ
黙って足トレしてもらおうか - 27二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 13:10:33
- 28二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 13:10:51
- 29二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 13:11:16
- 30二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 13:11:19
家で十分くらいの筋トレしかしない…それが俺です
- 31二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 13:14:52
モテる為にやってるなら異性受けがいい部位を鍛えるってのもしょうがないっすね…
でも下半身トレーニングもした方が実生活で疲れにくくなったり効果がでかいから疎かにはしない方がいいと思うんだぁ - 32二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 13:17:31
脚の筋肉も腕の筋肉も要らないのです
ただこの“ぽっちゃり中年太り”をへっこませたいのです - 33二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 13:20:04
酷い末端冷え性だったけどスクワットで血流促せば解決することに気づいたのは俺なんだよね
- 34二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:00:59
むしろ上半身の鍛え方を教えてくれよ 1年くらい筋トレして下半身バキバキになったけど上半身全然変わってないんだよね
- 35二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:01:42
下半身を鍛えるとやねえ…露骨に体調が良くなるのがウマいで
むしろ上半身鍛えるほうがきついんだよね、すごくない？
あっ腹筋無いせいで一発で姿勢が終わったっ
ウアアアーッ肩こりダーッ助ケテクレーッ - 36二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:09:37
ぶっちゃけトレーニングより食生活見直すのが手っ取り早いんだよね
- 37二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:09:59
- 38二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:11:26
ジム行ってトレーナーさんの指導を受けろ…鬼龍のように
- 39二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:12:09
上半身トレーニングやった後ルームランナーやるんスけど下半身トレになるんスかね有酸素運動って
- 40二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:12:57
- 41二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:14:11
- 42二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:14:52
脚トレ終了 ファ〜しんど
あうっ階段を降りようとすると力が入らなくて崩れ落ちるっ - 43二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:15:05
俺なんて合計30キロ超えのダンベルを持って片足スクワットをこなす芸を見せてやるよ
- 44二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:15:59
- 45二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:16:03
前腕が痛くなるからダンベルカールが出来ない
それが僕です
腕を鍛えたいのになあ - 46二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:16:41
（昨日のワシのコメント）
ボクササイズなんてどうせ上半身中心やんけ まっ新しいことやりたいから試しにやってやりますよ
（今日のワシのコメント）
りゅ…龍星くん き…気をつけろ
ボ…ボクササイズは常に下半身はステップを踏み続けパンチごとに腰を捻り適宜腹筋に力を入れ呼吸まで維持しなきゃいけなくて超フルコンタクト全身運動で私のへなちょこスタミナが通用しなかった… - 47二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:16:48
- 48二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:17:54
- 49二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:19:03
- 50二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:19:56
- 51二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:20:17
- 52二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:27:16
- 53二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:31:37
昔はスクワット何セットかやってたら次の日痛すぎて暫く休んでそのままスクワットやめて…を繰り返してたけどそろそろ筋肉増やして代謝良くしようと頑張ったらいつしか片足スクワットできるようになった それがボクです
まぁバランス取れなくて1、2回やったらおっとっとってなるから危ないしやらなくていい気がするんやけどなブヘヘヘヘヘ - 54二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 14:33:29
やっぱなんぼ肩腕太くても腹筋も割れてないとカッコよくはないよねパパ
- 55二次元好きの匿名さん25/02/01(土) 15:11:56
嘘か真か知らないがチキンレッグのダサさの正体は細さではなく脚の短さだというモデル業界関係者もいる