太った

[1 二次元好きの匿名さん 21/09/13(月) 19:23:59]

LDLコレステロール値が300超えた
どうしよう......

[2 二次元好きの匿名さん 21/09/13(月) 19:25:11]

どれ腹を見せてみ
腹次第だと太る方が好ましいよ

[3 二次元好きの匿名さん 21/09/13(月) 19:25:37]

腹太鼓させて

[4 二次元好きの匿名さん 21/09/13(月) 19:27:05]

Switchでリングフィットかボクシングだな、あとご飯茶碗の大きさは半分にしよう

[5 二次元好きの匿名さん 21/09/13(月) 19:27:20]

運動をするんだよ

#ダイエット ライオンプッシュアップ!! - カラテマスクのマンガ - pixiv

[6 二次元好きの匿名さん 21/09/13(月) 19:27:36]

写真載せて

[7 二次元好きの匿名さん 21/09/13(月) 19:28:45]

腹揉ませろ

[8 二次元好きの匿名さん 21/09/13(月) 19:29:25]

もっと太れ！
太鼓腹はかわいいんだ

[9 二次元好きの匿名さん 21/09/13(月) 19:29:30]

食事制限と筋トレと有酸素運動って結論出てるぞ

[10 二次元好きの匿名さん 21/09/13(月) 19:30:08]

これを機に定期的にダイエット報告スレを立てるといい

[11 二次元好きの匿名さん 21/09/13(月) 19:30:12]

早寝早起き
間食無くし適度な食事
短い時間や軽くても運動をする習慣
長いスパンになるがやっぱりコレが一番よ

[12 二次元好きの匿名さん 21/09/13(月) 19:32:50]

スレ主じゃないんだが筋トレで痩せるって言ってもキツくてモチベ続かないしその日の体力次第でやる気起きないとかどうすりゃいいんだろ

[13 二次元好きの匿名さん 21/09/13(月) 19:33:28]

飯はよく噛んで食べるといい腹が膨れる

[14 二次元好きの匿名さん 21/09/13(月) 19:35:40]

昼夜逆転して腹減れば仕事しながら朝昼夜関係無く適当に飯詰め込みつつ運動する暇も無い俺はヤバいな
実際太ってるし…

[15 二次元好きの匿名さん 21/09/13(月) 19:36:56]

夜食べるのやめたら

[16 二次元好きの匿名さん 21/09/13(月) 19:40:08]

>>12

犬飼えば？

金も掛かるし責任も発生するけど、割りとマジで生活変わるよ

[17 二次元好きの匿名さん 21/09/13(月) 19:41:55]

ふむでは水泳はどうかな？
リハビリでも用いられるくらいとっかかりやすい運動だ

[18 二次元好きの匿名さん 21/09/13(月) 19:44:24]

>>1

そもそもどういう生活して太ったの？