- 1二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:18:08
自分は12球団のスタメン考えてたらいつのまにか寝てる。だいたいホークスからスタートして西武くらいで寝落ちる
- 2二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:18:58
何もしない
妄想は自由
なのでいつの間にか夢を見て目覚める - 3二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:19:30
YouTube流す
- 4二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:19:53
何回も見た動画を耳元で流す
静かめのやつ - 5二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:19:55
最近は米軍式のやつで結構寝付ける
- 6二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:20:04
小さい頃に見たパソコンのスクリーンセーバーの無限に続く迷路を脳内再生してる
- 7二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:20:11
耳鳴りから音楽を聞こうと意識を集中する
- 8二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:20:18
部屋の外は全部ゾンビに制圧された妄想してる
- 9二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:20:29
おっぱいのこと考えてたらいつのまにか寝れる
- 10二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:20:44
布団に潜って目を閉じる
そしてCP妄想を展開する
いつの間にか眠れてる - 11二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:21:23
ゲームのサントラとかボーカルない曲聞きながら俺TUEEEの妄想してると朝になってる
- 12二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:21:45
それ西武に差し掛かった頃に眠気が来てないと焦りがきて逆に目がさえちゃったりしない？
- 13二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:22:17
- 14二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:22:21
ヤクルトと阪神のレフトがどうしても思い浮かばないから結局そこで寝れる
- 15二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:22:32
筋トレ
- 16二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:28:19
自分の部屋やお布団の中は聖域だと考えれば安心感が湧くんだ
- 17二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:30:23
薬に頼るんも手よ、不眠症ならな
単純に寝れないだけなら散歩でもしてくるか風呂入ってあったまろう - 18二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:32:15
エロいこと考えると眠くなるから眠れない時はエロいことを考える
普通にシコるつもりでエロ漫画読んでても眠くなるのが難点 - 19二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:32:16
起き上がって軽くストレッチしてまた横になる
- 20二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:36:03
夜11時には床につき必ず8時間は睡眠をとるようにしている…寝る前にあたたかいミルクを飲み20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡さ…
との事ですが試してみては？ - 21二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:36:58
[なに？眠りたいのに眠れない？それは無理矢理眠ろうとするからだよ 逆に考えるんだ、「眠れなくてもいいさ」と]
この思考のもと目を閉じていればいいのさ - 22二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:38:09
とりあえず適当な高度に衛星浮かべて軌道計算する
暗算でやってるとすぐ寝れる - 23二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:38:10
創作百合カプがいちゃついてる様を延々と妄想する
- 24二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:39:48
ブルーライトはやっぱり入眠妨げるみたいだから寝る前はもうスマホもPCもTVも見ない方がいいんだよね
- 25二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:40:12
昔行った旅行の思い出に浸ってると気づいたら寝てる
- 26二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:41:54
寝なきゃ！とか強く考えちゃだめよー
暗くして布団入ってぼけっとするなりしてりゃその内落ちる - 27二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:42:35
実は寝付けなくとも体は横になるのを欲してるのかもしれない
- 28二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:43:32
寝ずにボッーとしてる時間が無駄に思えてゲームしてる
- 29二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:44:37
- 30二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:44:40
この時期の入眠の悪さって足の先の寒さが関連してることが多いと聞いて今年から湯たんぽを使ってみたらめちゃくちゃ眠れるようになった
- 31二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:45:52
アナログ時計の針の音が大きくて、それに耳を傾けてるといつの間にか寝れてる
- 32二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:47:17
なろう系の妄想をしてる
- 33二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 21:47:58
目を閉じるとフラッシュ暗算みたいなかんじで見たことない画像が延々と出てくるからそれ見てるうちに寝てる
- 34二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 22:35:33
真っ白の部屋でゆで卵むいてる
- 35二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 22:37:33
部屋の電気を暗くしたら寝やすいでも寝落ちする
- 36二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 22:37:50
魔術の瞑想修行してる
『逆向き瞑想』とか - 37二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 22:38:36
飼ってる犬を隣に置いて寝てる
暖かいし - 38二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 22:40:56
とりあえず抜く
- 39二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 22:46:33
目を閉じて何も考えずにゆっくり呼吸してれば脳は休まるって何かで見たからそれの真偽はともかくとりあえず寝られなくてもいいかって感じで目だけ閉じてる
そのうち勝手に落ちる - 40二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 22:50:33
オ〇ニー
- 41二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 22:52:32
最近はミルクココア飲んでるな、森永のやつ。
寝つきがよくなったような気がする。 - 42二次元好きの匿名さん25/02/06(木) 23:06:36
自分の心音を聞くのに（感じるのに）集中する
色んな入眠法試したけどこれが一番効いた