- 1二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 00:32:36
私がダイエットできないのは私にあったダイエットではなかったからです！なのでこのスレでいいダイエット方法を募集したいと思います！
- 2二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 00:33:02
動け、動け
- 3二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 00:33:35
基礎代謝を上げる
筋肉をつけろ - 4二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 00:38:42
食事我慢すると反動で食べちゃうタイプに思えるから置き換えダイエットとか
- 5二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 00:41:17
あと食物繊維の摂取量を増やすとお腹が空きにくくなるらしい
- 6二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 00:42:14
スイーツを全部人工甘味料に変えてみよう
- 7二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 00:43:21
正義実現委員会なので運動量は問題ないっすね…後は食事の改善っす
キノコとこんにゃくをメインに食べるっす
パフェは１日１個普通サイズに抑えるっす - 8二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 00:45:59
ツルギ「間食を止めろ」
- 9二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 00:46:18
なんかピザだけダイエットってあったような…？
なんか体重が半分になるんだってー（棒読み）。 - 10二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 00:48:40
運動は水泳を取り入れたらどうだろう
あと寒いところにいるとそれだけでカロリー消費量が増えるみたいだから
夏場に登山の練習して冬山登山やってみたら？ - 11二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 00:58:27
バナナだバナナを食べるのだ
- 12二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 01:12:53
我慢するから反動で食べたくなるっぽいからここまでは食べてOKとか決めるのが良さそう
- 13二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 01:19:27
走れ走れ!