- 1二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 21:43:10
数時間前から喉に違和感がある明日仕事…
心当たり:月曜日に耳鼻科を受診し待合室で風邪の人たちに囲まれた - 2二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 21:43:48
引き始めならやっぱ葛根湯とかの漢方薬のイメージ
- 3二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 21:44:24
歯磨き
口の中を清潔に保っておくの大事 - 4二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 21:45:40
風呂入って体を温めたら
冷めないうちに葛根湯とか風邪薬を飲んで寝る
枕元に着替えのシャツを用意しておくといい - 5二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 21:46:22
葛根湯そんなにいいの？今から買い物に行ってくる
風邪薬のストックもないし… - 6二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 21:48:05
水分を多めに補給して暖かくして寝る
- 7二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 21:48:17
早く寝る
- 8二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 21:48:33
- 9二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 21:50:33
- 10二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 21:52:14
熱が出る前なら葛根湯
出た後はNG
のどぬ～るカプセルはいいぞ
イブプロフェンとトラネキサム酸配合で余計なものが入ってない
空咳には麦門冬湯おすすめ - 11二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 21:52:16
背中や首を冷やさない
タオル巻いて寝るだけでもだいぶ違う
背中にカイロを貼るのも良いけど、低温やけどに注意
湯たんぽがあるなら使う（なければお湯入りペットボトルで代用） - 12二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 21:52:51
- 13二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 21:52:52
バランスの良い夕飯食べて多めに着込むか布団を増やすなりしてスマホ見てないでとっとと寝る
- 14二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 21:54:21
栄養しっかりとって暖かくしてたっぷり寝る
当たり前だけどシンプルに身体を労るのが一番効く - 15二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 21:55:21
タンパク質とビタミンとカルシウム取れ（プロテイン牛乳割とか）
そんで寝ろ - 16二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 21:59:05
- 17二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 22:02:29
葛根湯飲んだら
しっかり歯磨きして水分補給をしたら
マスクで口を保湿しながらすぐ寝るんだ - 18二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 22:04:32
風の引きはじめはウォーキング等軽い運動をあえてした方が良いらしい
- 19二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 22:08:12
葛根湯飲んでビタミン取ってあったかくして寝ろ
水分取るのを忘れるなよ - 20二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 22:09:46
- 21二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 22:28:39
よく見てなかったけど買ってきたやつにも風邪の引き始め 鼻風邪 頭痛 肩こりって書いてある！
まぁ今飲んでもいいだろうし残りも期限2027年までだしいつか使うだろう
プロテイン買ってきたからそれも飲む
シャワー浴びて寝ます
ありがとう
- 22二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 22:39:36
お大事にな
- 23二次元好きの匿名さん25/02/13(木) 23:22:26
アホほど水飲んでめっちゃあったかくして寝まくる。丸一日寝るくらいが理想だけどそれだと引き始めへの対処で実質一日行動不能になって本末転倒感あるから自分のタフさ・スケジュールと応相談
- 24二次元好きの匿名さん25/02/14(金) 01:24:12
背中側の首の付け根辺りにカイロ貼っとくといい
- 25二次元好きの匿名さん25/02/14(金) 01:50:53
寝る時100均のでいいからネックウォーマーして寝る
マフラーは危ないからネックウォーマー
喉を冷やさないようにするとかなり違うぞ