スクワットきっつい……｜あにまん掲示板

1二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 16:36:34

俺のクソ雑魚体力じゃ火力が出ない……
かといってニートゥチェストとバンザイプッシュ、椅子のポーズも火力出るけど普通にキツい……
あと30分運動して消費したカロリーがコンビニおにぎりひとつでひっくり返るの残酷すぎない？
美味いものほどカロリー高いの邪悪すぎる仕様だろ

>>2 >>9 >>15

2二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 16:38:12

船のポーズ！バンザイスクワット！マウンテンクライマー！

>>1にジェットストリームアタックを仕掛けるぞ！

3二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 16:39:06

無酸素運動は有酸素で燃やしやすい体を作るための下積みだからカロリー消費じゃなく筋肉痛の回復速度を楽しみにするといいぞ
俺の必殺技、バンザイスクワットをくらえ！！！！！！！

4二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 16:40:19

カロリーは生きていくための燃料だからね！

5二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 16:40:47

スクワットや椅子のポーズは慣れないうちはガチの椅子に座れる状態でやったほうがいいぞ
膝や腰を痛めたら元も子もないからな

>>7

6二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 16:42:08

年末のRTA in JapanでこのゲームのRTA見てたけどすごかったわ

7125/02/16(日) 16:43:06

>>5

正直その２つは20倍界王拳だと思って使ってる

スワイショウとプッシュ系は気弾

今日でリングフィット4日目だけどドラコ戦は割とマジでこれだった

8二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 16:48:35

大切なのはすごいトレーニングをやるんじゃなくて自分に合わせて段階を踏んでくことだからな

9二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 16:54:39

>>1

このゲームやってるとカロリー表記で絶望するよね、特にお菓子

ポテチみたら約300キロカロリーとか書いてて「さっ...！？」ってなったわ

>>13

10二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 17:10:16

カロリーだけじゃなくて糖と油にも注目しろ

11二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 17:42:11

スクワットや椅子のポーズの時は膝をつま先より前に出さないようにって言われるのだいぶきつい

12二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 17:51:56

そんなあなたにはいこれ
つプランク

13二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 18:01:34

>>9

コンビニの焼きおにぎりのカロリー表記見てみろよ、トブぞ

14二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 18:32:38

プランクをする時は運動マットかタオルで肘を守るといいぞ
これしなかったら腹筋より肘が痛くなったりするからね
リングフィットをする時は筋肉よりも関節を気をつけてね

15二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 18:36:36

>>1

消費カロリーは大して気にするもんじゃない

実際、お菓子をバクバク食っててもトレーニングすれば結構体型良くなるし

勿論さらに進んでマッチョマンを目指すなら食事の摂生も必要になるだろうが

16二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 18:46:21

筋肉つくと基礎代謝上がって勝手にカロリー消費してくれるようになるから頑張れ
一度ムキムキになるまでやると数年は太らないぞ

17二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 18:49:49

スクワットは沈む時早く沈むとBestになりやすい
ゆっくり下がった方がいいのかと思ってたら判定悪くてびっくりした

>>18

18二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 19:05:43

>>17

ただ素早く沈むと勢いで膝に負担が掛かったりフォームが崩れて正しい効果が得られなくなったりするんだよね

RFAのスクワットはちょっと注意が必要

19二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 19:49:41

じっくり無理せず、だけど継続してやるといいよ
このスレにもう上がってるけど、その内キツイ技がいくつか、ぽんと出てくるので

20二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 19:53:45

スクワットはなんだかんだで続けてれば割と平気になってきた
マウンテンクライマーとリングアローがいつまで経ってもキツイ……

21二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 20:36:10

立ち木のポーズと舟のポーズは絶対に許さない

22125/02/16(日) 21:00:39

みんなありがとう、仕事ある日はお手軽コース(脂肪燃焼とぽっこりお腹)をやる、休みの日はアドベンチャーを進めるみたいな感じで無理なくやっていくわ
カロリーに関してはとりあえずゼロカロリーのセブンの美味しい炭酸水と烏龍茶を愛用することと禁酒&禁ジュースだけ心に決めて考えないことにした

23二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 21:12:03

船のポーズはキツイとか以前に純粋に尾骨が痛くてバランスが取れない…

24二次元好きの匿名さん25/02/16(日) 22:54:16

最近はあまりやってないけど、これとジョギングや家での階段昇降やらで2年で10キロぐらい痩せたよ。
最近はコントローラーの方が調子悪くてねえ。
新しいの買うのも高いし……

25二次元好きの匿名さん25/02/17(月) 03:27:50

リングアローとかはなれてくるけど腕を上にあげて引っ張りキープするステージギミックがしんどい
腕がプルプルするとかじゃなくて攣りそうなんだよね、あれ