痩せるなんて簡単さ！｜あにまん掲示板

1二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 19:17:29

しっかり食べてしっかり運動すればいいのさ！！

2二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 19:18:15

運動ダルぃ〜ってなったら10キロ太った
何食っても太らない体質だったのになぜ…

>>4

3二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 19:22:24

痩せるなんて簡単さ！何も食べなければいいのさ！

4二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 19:24:11

>>2

若けりゃそれでも体型維持できるけど歳取ると維持できない

>>6

5二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 19:25:06

それができれば苦労はしねェ‼︎

6二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 19:25:13

>>4

まだ22なんだよねぇ…

酒飲み始めてからあからさまに体重増えたんだ

しゃーないから最近ランニング始めた

>>8

7二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 19:26:45

運動しても痩せない場合はぶっちゃけ食生活が原因

8二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 19:26:50

>>6

運動よりも食事量の変更のほうが影響大きいって書こうとしたけど、60kgから太り始めたなら運動のほうがいいな

>>11

9二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 19:28:33

あにまんやってる時間があれば運動する時間捻出できるだろって
週1のジョギングでも継続したらだいぶ効果があるんだぞ

10二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 19:29:15

どんなに運動と食事量調整しても酒でアウトやぞ

11二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 19:30:36

>>8

60から増えて今72だね

身長175だからまだ運動でいいと思うし体への負担が大きくならないうちに習慣化したい

>>17

12二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 19:33:15

糖質制限とか言って米抜くのはクソ
お菓子を抜けお菓子を

>>14

13二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 19:36:11

運動し始めると
え、これ◯◯kcalもするんだ…筋トレ◯◯分じゃん食べるのやめよってなるよ

>>15 >>22

14二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 19:36:21

>>12

お菓子食べなきゃストレス溜まる人はどうするん？

>>16 >>20

15二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 19:36:52

>>13

これはウソ

むしろ「こんだけ運動したのにこれだけしか消費しないのか」ってダイエット辞める

16二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 19:48:51

>>14

諦めろ

17二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 20:02:07

>>11

個人差あるから一概には言えないけど175で60キロのほうがちょっと痩せすぎじゃない？

>>18 >>19

18二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 20:03:23

>>17

基本的に身長-110が健康的な体重と言われてるから言う程でもない

>>24

19二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 20:03:56

>>17

俺は長いことそれで安定してて健康にも問題なかったし大丈夫だと思う

筋肉あんまりないからそれもなんとかしたいし

20二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 20:06:14

>>14

ストレス貯めろ

それ薬中やらアル中やらの禁断症状と同じもんが砂糖で出てるんだから一回全部抜かないとダメだよ

21二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 20:13:16

食品工場で働き始めたら5キロ以上痩せた
ジム通いより経済的で効果もある

22二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 20:22:13

>>13

自転車始めると

え、これ◯◯kcalしかしないんだ…全然足りん（ハンガーノック）になる

いくら走ってもコンビニ1つ見当たらない海沿いや山道走る時は特に

23二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 20:25:33

ポケGO熱が再燃して一時間とか出歩くようになって「なってしまうかもしれんな、健康に……」とか思ってた
風邪引くようになった（1ヶ月ぶり2度目）

24二次元好きの匿名さん25/02/18(火) 20:29:48

>>18

健康的な~じゃなくて見た目で明らかにスリムなのがスペ110理論じゃないっけ？BMIでみたらもう少しあっても良い気もする

まぁ筋肉量とか骨格次第だからなんとも言えないけども