お菓子はプロテインバーに変えてやねぇ…ジュースはゼロコーラにしてやねぇ…

1二次元好きの匿名さん25/02/20(木) 15:47:22

毎日動画を見ながら10分だけ筋トレしてやねぇ…毎日ちゃんと3食食べて規則正しい生活をしてやねぇ…

……あの…これで本当に痩せるんスか？
結果が出るまで時間がかかるからどうしても不安なんだよね

2二次元好きの匿名さん25/02/20(木) 15:47:52

犬は走れよ

>>4

3二次元好きの匿名さん25/02/20(木) 15:48:54

少なくとも数ヶ月スパンで見ろよ

4二次元好きの匿名さん25/02/20(木) 15:50:15

>>2

毎晩1時間くらい歩いて余裕があったらちょっとだけ走ったりしてるんだよね

初めてすぐ気合入れて走ったらヒザがガクガクになってやめたのん

5二次元好きの匿名さん25/02/20(木) 15:50:38

痩せるのだけが目的ならプロテインは要らないんじゃないっスか？

>>7 >>8 >>9

6二次元好きの匿名さん25/02/20(木) 15:51:31

ねえそんなに爆速で痩せたいなら脂肪吸引すればいいじゃん

7二次元好きの匿名さん25/02/20(木) 15:52:03

>>5

はー待て待て痩せたスタイルを維持する為に筋肉が必要だろ

代謝上げてけガキ共

8二次元好きの匿名さん25/02/20(木) 15:53:13

>>5

待てよ、日本人は慢性的なタンパク質不足に陥ってるからダイエット関係なくプロテインはありなんだぜ

9二次元好きの匿名さん25/02/20(木) 15:54:47

>>5

しかし…なんか間食は食べたいのです

実際は172/75くらいだからそこまでひっ迫はしてないんだけどね

お腹が出っ張ってるからこれ以上太るとズボンも入らなくなるしBMIもヤバいんだ　肥満が深まるんだ

>>12

10二次元好きの匿名さん25/02/20(木) 15:57:08

か…カロリー管理はしてるのん？

11二次元好きの匿名さん25/02/20(木) 15:58:41

食後の運動だけで痩せるらしいんだよね
俺の代わりに真実かどうか確かめてくれよ

12二次元好きの匿名さん25/02/20(木) 16:00:21

>>9

もしかして太っているというより、内臓の重みでポコッとしてるタイプ？

>>14

13二次元好きの匿名さん25/02/20(木) 16:01:17

犬はジュースも断てよ

14二次元好きの匿名さん25/02/20(木) 16:04:40

>>12

ハイ！そうですよ！

餓鬼みたいに腹がポコッとしてるんだよね。ビール腹なのん

横幅は人並みだし腕はヒョロヒョロなんだよね

>>18

15二次元好きの匿名さん25/02/20(木) 16:09:06

だとしたら有酸素運動した方が良いよ
このままだとお腹でてるキン肉マンになっちゃうよ
筋トレしてる場合じゃないよ

16二次元好きの匿名さん25/02/20(木) 16:09:31

筋脈くん…？

17二次元好きの匿名さん25/02/20(木) 16:10:22

犬は3食何を食べてるかも書けよ

18二次元好きの匿名さん25/02/20(木) 16:11:07

>>14

内臓脂肪が多くて腹筋がないやつの定石の体形だ…

有酸素運動しつつ腹筋背筋を鍛えろ…鬼龍のように