僕もすぐ慌てたりしてたけど…クラウンからマインドフルネスを教えてもらって楽になったんだ

[1 二次元好きの匿名さん 25/02/23(日) 10:50:10]

慌てそうになったり感情が湧き立ちそうになったら、トレーナーの声をイヤホンで聞いて落ち着くんだ……
他の感覚に集中すると…心が落ち着くんだ