禁酒10日目なんだけど

[1 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 07:14:23]

五日目あたりからウワバミになる前までの食欲がぶり返してきてヤバい

マヨラーでもないのに、昨日食ったマヨネーズかけ飯があんなに美味いと感じたことはなかった

ガンマと引き換えに中性脂肪と体重上がりそう

[2 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 07:18:55]

肝臓に恨みでもあるのか

[3 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 07:19:52]

禁酒を帳消しにするレベルで体に悪い食事するのやめなー

[4 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 08:01:11]

アルコールは即効性
暴食は遅効性の毒

[5 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 08:04:48]

スレ画海老マヨに見えた
というわけで海老マヨ食おうぜ、酒のあてにもいい

[6 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 08:05:12]

俺は酒飲まないが肺機能ヤバくて禁煙始めてから馬鹿みてえに間食が増えた。お互い気を付けよう

[7 1 25/02/25(火) 08:06:44]

>>5

あんなもん酒にも飯にも合わん

[8 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 08:08:39]

>>7

マヨ飯食ってる奴が言えたことじゃねえ！

[9 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 08:10:51]

実際食欲がヤバイ人ってどうすればええんや?

「我慢しろ」って言われても食べられないのはストレスだしストレスこそ無意識な暴食になりやすい
野菜や果物取れと言われても毎日は高いからとれない
詰んでない？

[10 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 08:14:04]

異常と考えられるくらいなら過食症疑ってみてもいいのでは？
自分でコントロール出来ないくらいなら一度診察にかかってみるとか

[11 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 08:16:14]

>>9

白湯で内臓を温める

炭酸水で腹を膨らます

ガム噛んで満腹信号出す

[12 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 08:17:45]

>>11

白湯はともかく炭酸水とガムも値上がりしてるしなぁ…

7本くらい飲んでようやくってところだしそれ毎日は…

[13 1 25/02/25(火) 08:19:50]

>>9

今まで摂ってた酒や炭水化物を玄米に置き換えてみてる

コシヒカリの8kgの皮かぶりを買った。白米もパラパラ目の炊き具合が好きだからか殆ど違和感ない

[14 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 08:24:13]

>>9

食欲がやばい原因を探る

いちばん多いのは睡眠不足で満腹中枢がバカになってて空腹を常に感じている状態

[15 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 08:24:40]

>>13

良い習慣だと思うけど籾殻の事を包●に例える人初めて見た

[16 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 08:25:11]

>>14

あー、徹夜とかした時異様に腹減るのってこれが理由か

[17 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 08:25:12]

家で袋ラーメンつくる時2杯食ってたのを
二杯目を糸こんにゃく＋半額のカット野菜ぶち込んでなんちゃってスープにしてたわ
食わないのは無理だから

[18 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 08:27:09]

玄米には意外とツナ缶合うから試してみな>>1

[19 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 08:29:33]

>>16

あとは過労でストレスたまってその解消に食べようとするとか、軽くうつ状態になってるとか、血糖値がやばくなってるとか色々

[20 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 08:37:16]

>>12

炭酸水3.5L飲まなきゃ満足できない胃袋ならメシ代のほうが高いだろ

１じゃないんだろうが

[21 二次元好きの匿名さん 25/02/25(火) 09:22:57]

タンパク質足りなくてもドカ食いしたくなるんだよな…
たっぷりの出汁と豆腐麺や蒟蒻麺、あと鶏ムネあたり食っとくと良い