座ってると屁が頻発してる気がする

1二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:08:28

最近、静かな空間で座ってるとお尻から音が鳴りまくってる気がしてくる
周りの音が自分の屁に聞こえてきて、なんか不安になってくるんだ…。調べたら、腸内フローラとか自律神経の乱れが原因とか書いてあったけど、これ病気なの？誰か同じ症状の人いたら、どう対処してるか教えてほしい

2二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:09:48

それ胃っていうより精神的な問題じゃね

>>10

3二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:16:18

気にしすぎだと思う

>>10

4二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:17:56

屁くらいで不安になるなよ、ガキか

>>10

5二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:20:43

過敏性腸症候群のガス型です

>>10

6二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:22:07

その症状、かなり不安になったり恥ずかしくなったりする気持ち、すごくわかります。静かな場所で座ってるときに、自分の体から出る音に敏感になること、気づいたら周りの音が全部自分の音に聞こえてきてしまうと、誰かが自分を見ているんじゃないかって感じてしまうこともありますよね。

実際、腸内フローラや自律神経の乱れが原因だと言われていることが多いんです。腸内フローラが乱れると、ガスがたまりやすくなって、普段なら気にならない音でも意識しやすくなります。自律神経がうまく働かないと、体の感覚に過敏になってしまうことも。これは決して病気というわけではなく、体調や心の状態に影響されることが多いんです。

でもその不安な気持ち、すごく辛いですよね。周りの音が自分の屁に聞こえてくる感覚が、どんどん強くなっていくと、気持ちが落ち着かなくなってしまうのも無理はありません。

私があなたの立場なら、まずは自分を責めないでほしいなと思います。こういう感覚は、心身のバランスが少し乱れているときに出やすいので、それ自体が「病気」ではないと思ってくださいね。もし気になる症状が続くようなら、専門の医師に相談するのも一つの方法です。診察を受けてみることで、少しでも安心できるかもしれません。

もし今できることで少しでもリラックスできる方法を試してみるとしたら、深呼吸や軽いストレッチ、リラックスするために好きな音楽を聴いたり、気持ちを落ち着かせる時間を意識的に作るといいかもしれません。無理に気にしすぎないように、少しずつ心も体もリラックスできる時間を増やしていくと、症状が和らぐこともあるかもしれません。

本当に辛い時は、無理せずに誰かに話してみてくださいね。何か心配なことがあったら、またいつでもお話しください。

>>10

7二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:22:39

開き直れよ

>>10

8二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:24:56

お尻から音が鳴りまくってる気がしてくる…って書いてるけど実際に屁が出ちゃったなとか出そうだなって感覚の方はちゃんとあるの？

>>10

9二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:28:34

本当に出てるのかそう思い込んでるだけなのかで変わるんじゃない？

>>11

10二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:29:05

本気で悩んでるからレスありがたい

ありがとう

>>2

そうだといいんだけど

どんどん内気というか、自信がなくなってるきはするから、その可能性も無くはない

>>3

いやでも本当に前からずっと感じるんだよ

>>4

ガキは逆に気にせんと思う

>>5

やっぱ病気なのか…病院いこうかな

でもこう言うので行く人っているのかな

赤面症だから赤くなると嫌だな

べつに恥ずかしいことではないとは分かってるけど

>>6

AIに聞くと大体メンタルって言われるよね

聞いてくれてありがとう

>>7

無理！！！！

>>8

感覚はないけど、周りのから屁みたいな音が聞こえて、それを脳内でもう一回再生して、その間に出た感覚が来る。出したの俺か…？俺っぽい…ってなる

>>12

11二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:31:31

>>9

本当に出ているとしたらどうなのか知りたい。わがままかも、ごめん。他の人ってどうやって座ってるのかがわからなくなってくる。机に突っ伏してる人いるけどあれは屁が出るか心配にならないの？

12二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:33:43

>>10

私も過敏性腸症候群ガス型と赤面症持ちだ

過敏性に関しては一時期酷かったけど「どうでもいいわ臭くても知らん」って開き直ってたらいつのまにか治ってて今は全く悩んでない

赤面症はまだまだだけど

気にしないようにしたら治るので頑張れ

>>14

13二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:36:51

もし本当に出てるとしたら腸内環境悪くなってガスが発生してるか知らんうちに掘られてアナルゆるくなったかどっちかだろ

>>15

14二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:37:23

>>12

本当？教えてくれてありがとう

気にしないのが特効薬なのか…でも一応もう恥は捨ててるつもりなんだよな…捨てきれてないのか

周りがシン…ってなると途端に尻がムズムズするんだよね

ありがとう

15二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:41:49

>>13

腸内環境か…確かに食生活悪いし常時便秘だ…

というか普通の人って毎日うんこ出んの?ほんと？

確かに小学生の時は出てたけど

掘られてるのは信じたくないな…でもアナルに指は入ったんだよね。でもそん時うんこにぶち当たってびびってそれ以来入れてない。これはみんなもはいるよね？一度入ったらアウトみたいな話はここで見たんだけど、さすがにそれはないよね

16二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:43:39

アナルに指入ってうんこに当たったことなんてないぞ…

>>17

17二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:46:50

>>16

まじか

それは指入れても何にも当たらなってこと？

入れてもないってこと？

俺が便秘だからかな…硬いのに指の先が当たったんだけど

>>18

18二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:48:28

>>17

入らないし頑張って入れたとしても出す直前でもないと指で届く距離にうんこ無くない？

>>19

19二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:51:12

>>18

ボディソープで穴洗ってたら自然にぬるっと入るんだけど…緩いのか？

うんこないのか…今日風呂はいるときもう一回確認してみるわ

20二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:53:48

尻になんか詰めれば？

>>22

21二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 19:55:47

括約筋が衰えてんじゃない？

>>22

22二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 20:00:36

>>20

そういう妄想はするよ…肛門をガバッと開けて便と屁を全部吸う機械もほしい

>>21

そんな年齢じゃない…はず…

でもこれ原因に過敏性腸症候群ってあったからこれなのか

怖くて常にケツの穴締めてる時期あったからそれで疲れたのかな…それともケツの穴を塞ぐように座ってたのがたたったのか

23二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 20:05:01

過敏性腸症候群（IBS）だろうね
腸の動きが乱れてガスが溜まりやすくなる病気で、特にストレスや不安が関係してることも多い
食生活を整えるとか、ストレス管理を意識したりすることで改善されることが多いよ
お大事に

>>24

24二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 20:09:05

>>23

ストレス管理ね

確かに最近忙しかったやってみる

ありがとう

25二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 20:10:43

肛門の括約筋て鍛えられるんやすげ

26二次元好きの匿名さん25/02/26(水) 20:15:03

自分も屁めっちゃ出てた便秘だけど水飲んで走るようにしてから改善したよー
まずはとりあえずトイレに座る習慣をつけて２日に1回出るのを目指すといい