痩せるための運動をするための体力もない

1二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 22:58:15

ランニングしようにも脂肪を燃やすレベルまで走るより先に足の限界がくる
どうしたものだろうね

2二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 22:58:45

プール行け

3二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 22:59:31

腹筋ブルブルする奴を使う

4二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 23:00:26

床に寝て座布団尾てい骨のあたりに敷いて足パカ1000回やろう

5二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 23:01:13

スレ画はめちゃくちゃ動けるやつだから不適切だぞ

6二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 23:01:51

デブが走ると膝痛めるからやめなさい
プールで泳げ
泳げないならプールで歩け

7二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 23:02:03

20分動かないと脂肪が燃えないって話なら
だいぶ前から否定されてなかったか

8二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 23:03:07

プールか自転車でも漕げ

9二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 23:03:34

シャドーボクシングはお家で手軽にできる有酸素運動だとか

10二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 23:06:04

まず食う量を減らす・栄養を見直すのは如何だろうか

11二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 23:08:11

まず米は1食で0.5合で十分という事に慣れろ

12二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 23:08:56

食事の量を普通にするだけで重石つけて生きてるようなものだから普通に過ごしても標準体型になるまで痩せていくよ食事の量を普通にするのが辛いんだけどね

13二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 23:10:00

プール行くしかない

14二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 23:10:46

正論なんだけど動かない理由を見つけさせるのはどうなのかといつも思う

15二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 23:10:50

ラジオ体操しろ
どうしても足が無理なら座ってやる奴もある

16二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 23:13:34

>>1で動かねえ言い訳を付けてしまっているからまずはそれを潰すんだ

お前動けないわけじゃないだろって状態にするんだ

17二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 23:14:58

どのくらい太ってるのか知らんが近所歩くだけでも運動にはなるんじゃないか

18二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 23:21:39

効率が半減しようが100%を３日で力尽きるより50％が一週間続いた方がいいので
あんまり燃やすレベルとか気にせず軽いものからいけ

19二次元好きの匿名さん25/03/06(木) 23:23:47

普段の食事もとい栄養はメンタルに直結するんやで
まずは朝に味噌汁を飲みなされ
インスタントでいいから