デブ化止まんねえ

[1 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 14:33:22]

昔はラーメンに替え玉はおろか小ライスもつけないで満足するくらいだったのに
今は「物足りねえなあ……二軒目行くか」ってなっちゃう
教えてくれよこの食欲の深さを破壊する方法を

[2 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 14:34:41]

よく噛んでゆっくり食べるようになったら食事量減ったな

[3 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 14:35:03]

よく噛んでゆっくり食べる
もしくは一件目も二件目もハーフサイズで頼む

[4 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 14:38:33]

味わって食べる
すぐ飲み込むから物足りなくなるんじゃね
まあ、上に同じゆっくり食う

[5 1 25/03/08(土) 14:40:16]

>>2

>>3

>>4

ゆっくり噛むのってそんな重要なのか

確かに社会人になって食うスピード上がったかもしれんね

[6 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 14:46:27]

気にするな
そのうち体壊して強制的に二度と食えなくなる

[7 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 14:46:59]

経験的にストレスたまったり虚無ってると食欲が増大する
満腹感って幸せ回路に繋がってるらしいから幸福感に飢えてるんだろ思う

[8 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 14:47:30]

歳取ればそのうち食えなくなるだろうし
今のうちに食いたいだけ食ってもいいんじゃね

[9 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 14:48:40]

お前がいくらデブになろうが俺には関係ない
そのまま生活習慣病にかかって後悔しながら人生終えてくれ

[11 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 14:50:37]

>>9

関係ないのに呪っていくスタイル

理不尽系の怨霊か？

[12 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 14:50:43]

>>10

猿に失礼

[13 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 14:59:55]

>>5

あとは空腹時間が長いと満腹中枢に行きつくまでが長くなるからチョコでも飴でもなんでもいいから間につまむといいよ

[14 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 15:01:40]

食べるものをタンパク質に変えろ
金はかかるけど鶏肉を皮外して焼いてくえももでいいから

[15 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 16:24:35]

>>9

急死しない限り医療保険をずっと使われるから間接的にお前の負担にもなるぞ

[16 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 17:49:23]

毎日飲んでるやつ食べてるやつの糖分の総計をメモしとけ
運動もしないのに1日の摂取量が330g超えたらダメだ

[17 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 17:50:49]

小腹が空いたらお味噌汁を飲むといいぞ
出来れば具沢山で根菜が入ってるとなおよし

[18 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 17:52:17]

>>13

チョコは実は腸が処理するのに時間かかってホルモンバランス乱れるから出来ればお腹に優しいお菓子の方がええで

[19 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 17:54:01]

適度に身体も動かそうな
美味しく食べるのにもプラスになるぜ

[20 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 17:56:08]

食前の30分前くらいにお湯飲むと消化によろしよ

[21 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 17:59:35]

運動せずに食う量だけ増えてるのは冗談抜きで糖尿病の一歩手前だからマジで気をつけろよ

[22 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 18:06:56]

ラーメン食べる時麺へらして野菜増やしてるわ

[23 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 18:09:48]

ここまで上げられたもの全部試したけどダメだったぞ

まずよく噛む←飲み込む食事したいのにできないからストレス。そのストレスで爆食
たんぱく質を取る←脂質糖質を多く取りたいからストレス。そのストレスで爆食

[24 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 18:10:53]

ストレスのかからない方法を頼む

[25 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 18:11:04]

ストレスこそダイエットの天敵

[26 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 18:11:25]

ちなみに運動は嫌いだから無理だ

[27 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 18:14:24]

ストレスなく食欲抑える方法教えてください

[28 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 18:50:09]

>>23

脂質糖質を多く摂りたい←？？？

[29 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 19:03:08]

もちづきさんのスレ？

[30 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 19:04:02]

>>28

簡単なこと

たんぱく質よりも脂質糖質の方が圧倒的に美味しいのが多い上に安いんだ

だからそれを沢山摂りたい

たんぱく質で味の代用はできないし高いからね

[31 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 19:10:19]

>>30

脂質に味は無いでしょ

肉の旨味（たんぱく質由来のアミノ酸によるもの）を脂の味と勘違いしてるタイプ？

[32 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 19:17:02]

こんな短時間で全部一気に試せるわけないだろ釣りか？

[33 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 19:17:30]

>>32

いや今までも似たようなこと言われてて来て試したけどムリだったって話

[34 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 20:08:34]

うどんってとりもも、かまぼこ、ネギとかで全然美味しいけどなあ
天ぷらなり揚げ玉いれないといらいらする、とかまではいかないわ

[35 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 20:10:47]

セロリでも齧ってろ

[36 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 21:03:10]

あー、なんか◯◯出来ない人は？みたいな雰囲気を感じるなぁ
実際例の中卒ニートが半コテになってるから目立つだけであの手の他力本願って案外珍しくなさそうな雰囲気はあるんだが

[37 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 21:04:17]

まずラーメン、カレー、丼飯などの流し込んで食べれる物をやめる

[38 二次元好きの匿名さん 25/03/08(土) 21:09:51]

人間ドックに行って医者から脅しを受ける
一般人に何言われても暖簾に腕押しだけど医者の一言は効く