- 1二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 17:27:55
1キロランニングしただけで手足の震え止まらない上にくらくらして死にかけた…
千奈と広の事バカにできん…あの子らこれ以上のトレーニング余裕でしてへばってるなんてすげーよ… - 2二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 17:29:14
それはさすがにもう少し運動したほうがいい…
- 3二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 17:32:19
私、3キロ、ランニングできるけど？あなたは？
- 4二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 17:33:44
おっさんは運動したら死ぬ
- 5二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 17:34:48
- 6二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 17:36:28
馬鹿にしてるとかじゃなくて真面目に病院に行くことを勧める
- 7二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 17:36:37
毎日1万歩くらい歩く程度はしておいたほうがいい
- 8二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 17:36:47
今までの運動経験とか現在の体重は？
中学以来全然してこなかったなら多少はしゃーないやろ - 9二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 17:37:24
ウォーキングから始めよう
- 10二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 17:38:50
座りっぱ人間だと誇張抜きに1時間立ってるだけで苦しかったりするからオタクやるにも体力いる
- 11二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 17:39:17
サイリウムを振り続ける体力がいる
- 12二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 17:47:36
- 13二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 17:50:07
- 14二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 17:50:55
言うてランニングした速度による
- 15二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 17:51:45
初手10km/hで1km走ってんなら割とブランク有りにしては頑張ってる気がする
- 16二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 18:24:16
推しの曲聴きながらランニングしていて段々ヤバくなってきて一旦止まるかと思ったら脳内で『もう休むなんてだらしないねプロデューサー』と聞こえた気がして曲終わるまで走ったら1の状態なった感じ…
- 17二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 18:30:10
運動不足の人間にとってある程度速度のあるランニングは無酸素運動で体力作りには効果薄めなので走るとしてもせめてジョギング程度に止めておこうね
- 18二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 18:32:48
意見ありがとうございます！
ウォーキングから明日始めて見ます！ - 19二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 19:31:00
個人的にはスピード早くないって感じる
ジョギングはそれ目的で筋肉つけるより暖気メインや、もうちょっと早歩きのスピードで時間かけた方がいいかも - 20二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 19:42:25
久しぶりに体動かすと足傷めたりとかするからケガしないように気を付けてね
- 21二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 20:44:16
文化部オタク学生だけどこれ見て体育ってだいぶ偉大なんだなって思ったわ
- 22二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 20:53:54
学マスが1人の青年を救った瞬間である