- 1125/03/16(日) 21:48:04
昼夜逆転してしまって起きていられる自信がない
- 2二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 21:48:49
もう諦めて明日まで起きときゃいいじゃん
- 3二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 21:49:33
このレスは削除されています
- 4二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 21:50:10
あにまんやらずに今から寝ろ
- 5二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 21:50:57
スレ立ててんじゃねえ寝ろ
- 6二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 21:51:39
ネットしてないで寝ろ
寝られなくても目だけでも閉じてろ
爆睡しそうなら机にうつ伏せたりして熟睡できなくするか、他の人が言ってる通りいっそ起きてろ - 7二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 21:52:17
大丈夫そういうの慣れてるから
紹介状はもらったか？ - 8二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 21:52:24
気休めだけどコンビニで売ってる睡眠改善系の飲料かギャバ入ってるチョコとか
効く人は効くらしいよ - 9二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 21:52:35
ちなみに画面見てると寝入りが悪くなるから寝る直前まで見てるとか悪手だぞ
- 10125/03/16(日) 21:58:16
今のところそうしようと思ってる
- 11125/03/16(日) 21:59:20
寝られないよ…
- 12二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 21:59:27
あにまんやってても良いから布団の中で部屋暗くして起きたい時間にアラームセットしてやれば？
寝落ちするかもよ - 13125/03/16(日) 21:59:54
- 14二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 22:00:00
徹夜明けって外出るぞ！って気持ち萎えやすいから早く寝なさい
あとメンタルに不調のある人は睡眠不足の影響すげー大きいから23時ぐらいに寝るといいぞ
寝られなくても電気とスマホ消して布団に寝っ転がるだけでもいい - 15二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 22:00:27
あまり期待しすぎずに行くことを薦める。
- 16125/03/16(日) 22:01:29
- 17二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 22:01:47
電気消して布団入って催眠music掛け流して目を閉じたらねれるぞ
リラックス大事
何も考えないこともね - 18二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 22:03:46
- 19二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 22:04:05
このレスは削除されています
- 20125/03/16(日) 22:05:36
- 21125/03/16(日) 22:14:37
今から風呂入ってくる
- 22二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 22:17:30
夜勤時代に朝イチで予約したら寝過ごしたよ
人生で初めて - 23二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 22:18:10
風呂からあがったらそのまま布団入りなよ
- 24二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 22:24:54
寝られなくても寝ろ
眠れないよーとかいいながらスマホやらPCに向かってるのは正直親に玩具やお菓子を駄々捏ねてねだるガキと同じだと思うんだよね
横になって目を閉じても寝れなくて苦しいならともかく - 25二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 22:25:42
一応言っておくが風呂上がりドライヤーもしておけよ
自然乾燥だと髪の毛乾くまで起きるか…でズルズル夜更かししやすいから - 26二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 22:27:41
最悪寝れなくても目を瞑って脳を休ませるだけででもだいぶ違うぞ
- 27二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 22:28:24
一人暮らし？
家族や同居人がいるなら叩き起こしてもらうとかどうだろう - 28二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 22:29:48
- 29125/03/16(日) 22:43:56
- 30125/03/16(日) 22:45:23
そういえば何も準備してなかった
財布とか保険証とか準備するわ - 31二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 22:46:01
精神科って言わずに普通に用事があるでいいと思うけど
- 32二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 22:46:49
君か
話聞いてもらえただけで泣くかもしれないからティッシュも持っていきな - 33二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 22:48:21
診断が下りるまでできるだけ親と話したくないんだろう
- 34二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 22:49:30
なんか好きな音楽とか配信とか流して寝るのは？
寝なきゃって思うと余計寝れないから何かで気を紛らわせるのもいいと思う - 35125/03/16(日) 22:54:31
- 36二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 23:00:56
寝ずに行って外来開く時間から待合室で待てば？
- 37二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 23:16:06
いつもの高校生？
- 38二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 23:18:42
- 39二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 23:20:40
別にその時間に病院行けるのなら眠れなくてもまったく問題ないぞ
それをそのまま伝えて睡眠時間を整える薬を貰えばいいだけなので - 40二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 23:33:20
学生なん？
親の保険に入ってたらどのみちバレるんじゃ - 41125/03/16(日) 23:41:17
- 42二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 23:44:57
確かにそれはちょっと気まずいだろうから引きこもりをやめる訓練として早起きしたいとか言ってみるのをお勧めする
- 43二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 23:48:51
単に昼夜逆転してるだけ？
悩み事があると頭の中でグルグル考え続けて眠れなくなるタイプではない？
もし後者ならどうせ朝になっても精神科受診前の緊張やら何やらで眠れない可能性が高いからあんまり心配しなくてもいいかも - 44125/03/16(日) 23:51:06
とりあえず、寝落ちしても起きれるようにアラームセットしといた
- 45二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 00:54:14
- 46二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 01:06:14
このレスは削除されています
- 47二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 01:08:37
その状況で自分で精神科行こうって決めて動けるの結構偉いな
横になってを目つぶりなるべく何も考えないようにするだけでも睡眠の8割程度の休息効果はあるからそうするといい
寝るのって退屈ですごい苦手だから気持ちはわかる - 48125/03/17(月) 01:18:04
なんか急にお腹空いてラーメン食べちゃった
ここ数日ほとんど飲まず食わずとか一日一食みたいな状態だったのに
もうわけわからん - 49二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 01:22:47
起きててもいいからスレに書き込んだり更新確認したりするのやめろ
- 50二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 01:31:49
ちょっとハイになってるのか一時的なものだろうな
おそらくもう少ししたら急激に眠くなる - 51125/03/17(月) 09:35:39
今親にバレないように家出たんだけど、
LINEきてどこに行くか聞かれて「散歩行く」って伝えた - 52二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 09:38:11
いやもう書き込まんでいいから…
あと親にバレないのは絶対無いのとそれであにまん頼るのとか無意味なのは知っとけ - 53125/03/17(月) 09:48:36
- 54二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 09:50:59
お、でもちゃんと出られたんだ。凄いじゃん。気を付けて行ってらっしゃい
- 55二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 09:52:33
そもそも親に話せないなら継続的治療は難しいし本当なら親同伴が良かったと思わんてもない
まぁ親と対峙するのが気力の面も含めて出来なかったってのはあるだろうけど本来はスマホポチポチしてあにまん民に相談するより親に相談すべき問題なのは忘れるなよ - 56二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 09:54:08
まあ最初はいいんじゃね
ドクターに「両親には言いづらくて黙って来た」って言うんやで
親への伝え方とかも考えてくれるからな - 57二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 09:59:25
- 58二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 10:03:22
- 59125/03/17(月) 10:04:36
着いた
- 60二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 10:16:50
無理して自分を追い詰めなくていいからまずは気楽に行ってきなよ
- 61125/03/17(月) 10:50:01
診察終わった
うつ状態って言われて、なんか薬出された - 62二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 10:54:15
初診にしちゃだいぶ短いな
親に話せてないこととか相談したのか？ - 63二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 10:57:37
まあ診断出たならあとは親に向き合って家庭内で解決する話だな
- 64125/03/17(月) 10:58:39
そういえば話してなかった
- 65二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 11:00:51
話しづらかったら手紙にしてもいいらしいよ
俺はそれを聞いたから次から手紙にする予定
先生に拒食傾向のこととか全然話せてなかった - 66二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 11:02:28
闘病生活10年目の先輩としてアドバイスや
・医者は薬を出してくれる人であってカウンセラーじゃない。効果が出なくて不安ならきちんと伝えて別の薬や量の変更を掛け合ってみること
・医者が合わない時、良くならない時は病院を変えてもいい
・誰かに話を聞いてもらいたい時はカウンセラーに頼め
・焦りすぎないこと。薬はすぐに効果が出ない
・日光浴大事 - 67125/03/17(月) 11:06:43
なんか流れで2週間後にも予約取っちゃったんだけど、これで良かったのかな
- 68二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 11:09:59
これで良かったのかはあにまん民じゃなく親に相談するべきだと思う
どっちにしろ親とは話さなきゃいけないんだから - 69125/03/17(月) 11:12:51
家帰りたくなくて飲食店入っちゃった
- 70二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 11:16:09
なにか勘違いしてそうだけど風邪みたいに薬もらってそれ飲んでしばらく休めばすっかり元気に元通りじゃねえからな
定期通院は必要だし無理はしなくてもいいだけで辛くても向き合わないと快方には向かわんぞ - 71二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 11:21:43
飯でも食いながら自分で親とどう向き合うか考えな
医師に相談できてないなら次回通院は親同伴で医師に現状説明お願いするとかも良いかもね
いずれにしても自分で話すしかない
あとあにまんに依存するなら快方には向かわないと思え
経験者がアドバイスはしてくれたけどあくまで踏み出すための助力であってそれ以上でもそれ以下でもない - 72125/03/17(月) 11:25:46
- 73125/03/17(月) 11:27:01
- 74二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 11:38:00
別に間違えたとは限らんぞ
真面目に仕事してるだけでもなることはあるしなんなら事態が好転することでうつになる人も世の中にはいる - 75二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 11:49:48
- 76二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 11:52:43
ワイは鬱になってから明らかに状態が良くなったと言い切れるまでにかかった時間は7カ月や
- 77二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 11:53:18
- 78125/03/17(月) 11:58:22
- 79二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 12:06:38
精神疾患系に関しては正直向き合うための土台作りみたいなもんだ
たまーに原因があるからそれを理由にすれば許されると思ってる奴いたりするけどね
あにまんでもたまに見る
そうなると本当に戻れなくなるからしばらくsnsとか匿名掲示板はやめておけ
正直このスレもあにまんなら構って貰えるって気持ちで立ててないか？
正直傾向としては良くないよ - 80125/03/17(月) 12:07:01
- 81二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 12:11:31
あにまんにスレ立てて構ってちゃんレスしてるたけ十分元気じゃん甘ったれ
- 82二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 12:13:43
受験控えてるみたいな理由はありそうだが親を素直に頼れない辺りは原因の一端ではありそうだな
- 83125/03/17(月) 12:16:55
- 84二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 12:40:39
- 85二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 12:43:12
１の親って１が風邪ひいたときとか病気になった時に金出してくれたり心配してくれるタイプか？
相談できないのは親がヤバいやつなのか１がただ言いづらいだけなのかがわからん - 86二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 13:01:56
- 87二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 13:04:54
精神科自分もいきてえな
けど「お前は普通です」とも「お前は頭おかしいです」って言われるのもキツイし
かといってもうそういう病院いかないとメンタルがもたない - 88二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 13:05:36
直接話すのが嫌ならLINEや手紙を書いてみるといいよ
1の現状、病院行ったこと、これからどうしたいか
きれいにまとめて書かなくてもいいから、取り敢えず現状報告や - 89二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 13:07:45
完治はなくても自分の精神状態との向き合い方を知るのは早ければ早いほどいい
- 90二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 13:18:58
何をするとかどうするかを聞いてくるってことは、親も１のこと心配してるんだよ
だから手紙でもLINEでもちょっと伝えるほうが向こうも１のことわかって良いと思う
添削なら一応してあげられるから - 91二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 13:46:09
胃腸科だったり整形外科だったり患ってる場所でや症状で通院する科は違ってくるし飲む薬だって違ってくるだろ？
心療内科も精神科も一緒
誰だってそこがしんどいなぁってなったら行くんだよ
普通じゃないとか考える必要ない - 92二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 16:15:39
前に別のスレを建てしていた人物と推察するが、
結局
"いのちの電話こころの健康相談統一ダイヤル"
など公助に繋がる所に電話はしたのか？
例え鬱であろうとも、基本的には自分から動かないと助けの手は届かないぞ
- 93二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 22:54:36
- 94125/03/17(月) 23:17:55
- 95二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 23:18:26
- 96二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 23:21:48
- 97二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 23:22:58
- 98二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 23:24:48
- 99二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 23:44:41【悲報】高2のワイ、人生が傾き始める｜あにまん掲示板2年前の不登校から集中力激落ち&文章読めなくなる精神科に行こうとするも予約1ヶ月待ち親に進路を詰められる毎日現状風呂すらろくに入れてないそろそろ塾とか探さなあかんのに どうしようbbs.animanch.com
多分このスレ主と同一人物でしょ？
前スレの情報だと親はスレ主が何も言わないから焦れてるだけで毒親ではなさそうなんだよな
だから対面じゃなく手紙でもいいから考えてること親に話しておけって前スレでも言われてる
- 100二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 23:47:55
友達がいないスレから多分4スレ目だけど、今日病院行っただけでもちょっとずつ進んでるよ
明日には親と話せるといいな - 101二次元好きの匿名さん25/03/18(火) 00:22:37
家族と不和で匿名掲示板に依存してる状態は不健全だろうけどだからって追い出すようなのも良くないのでは？と言う話
精神落ちてる時に毎日親から進路の話されるってのも大分キツイもんがあるよ 向き合えないのも無理はない
依存先は多い方がいい、多く依存先を持って依存度を散らしていくのがいいって見方もあるしそれに従えばこういう所も行く所の一つとして確保しておくことは悪いことではないと思うよ どういうスレを見るか、どういうスレを立てるかは考えないといかんだろうけど
かつての秋葉原の通り魔も最後の引き金は掲示板にも居場所がなくなったことだったって言うし、行き場やグチの吐き場がなくなるのはよくないんだ
- 102二次元好きの匿名さん25/03/18(火) 01:03:44
犯罪者予備軍の扱いで草
自分語り構ってちゃんスレやってるからそんな扱いになるんよ - 103二次元好きの匿名さん25/03/18(火) 01:13:28
未成年だからなあ…どうしても親とは話しておかなきゃいけなくなるよ
親も今イッチがどんな風に考えているのかわからないから不安なのかもしれんし、いずれ話さなきゃいけなくなるのなら早い方がいいよ
ずっと親と話さないといけない…って不安を抱えてるの嫌だろう？ - 104二次元好きの匿名さん25/03/18(火) 01:56:39
- 105二次元好きの匿名さん25/03/18(火) 10:47:22
逃げ道というか専門の公的機関という確実な逃げ道・助けの求め先があるのに動く素振りすらなくただ詰んだ詰んだばかり言ってるのに首をかしげているんだよね
- 106二次元好きの匿名さん25/03/18(火) 12:59:18
そもそもメンタル病んで不安定な奴がSNSや匿名掲示板みたいな悪意に晒されるとこに来るのは精神衛生上よろしくないということを忘れてはいけない
自分でコントロールして適切な使い方出来るなら止める理由もないが - 107二次元好きの匿名さん25/03/18(火) 13:10:44
