- 1二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:00:32
教えてくれよ
ちな118.9kg - 2二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:01:18
- 3二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:02:08
- 4二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:02:59
自転車は痩せなくてもエアロバイクは痩せるのにいいとはいうスね
自転車自体で言うとそもそも自由に全力出せる場所が限られてるからその人次第スね - 5二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:03:09
麻薬辞めればいいんじゃないんスか？
- 6二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:03:29
はっきり言って自転車の消費カロリーは同じ距離を徒歩で移動するより遥かに少ないから
お前死ぬよ - 7二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:04:12
- 8二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:04:27
タフ語録が母語なんだから日本語が変でも気にするなって思ったね
- 9二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:05:37
ちな118.9kg>>
この語録は…？
- 10二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:05:51
- 11二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:06:59
正直運動なら何でも痩せますよ
大事なのは続けることなのん - 12二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:08:40
身長にもよるけど自転車でも膝壊しかねない体重だからマシンでの筋トレをお勧めするのは俺なんだよね
- 13二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:08:50
このレスは削除されています
- 14二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:11:34
痩せる目的ならエアロバイクの方が良いと感じたッスね
漕ぎながらテレビ見たりスマホ弄ったり出来るのは魅力的なんだよね
天気に左右されないし交通事故の危険性も無いしなっ - 15二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:13:05
エアロバイク＝神
まぁ股あたりへの負担はあるけど太ってるなら食事とエアロバイクが安定スね - 16二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:13:10
自転車の耐荷重は大丈夫か？
- 17二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:13:15
自転車差別主義者は膣へ還れ
- 18二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:14:52
100キロ越えなら自転車じゃなくても食事減らして動くだけで普通に痩せルと申します
- 19二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:15:02
110オーバーなら飯を見直して間食してるならそれやめるだけでも20くらいは落ちるんじゃないかと思ってるのが俺なんだよね
その状態で自己流の運動やると膝壊すからまずはその辺あすけんでも入れて見直すのが先だと考えられるが… - 20二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:16:22
一回あたり50km乗るなら
痩せると思われるが - 21二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:18:13
車に乗るよりは痩せると考えられる
- 22二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:18:57
走った方が痩せると思われる
- 23二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:19:12
デブはあすけんをやれよ
- 24二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:20:10
お前自転車をなんやと思っとるんや楽に移動するための物やぞ
- 25二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:20:12
食事を調整すればまぁ80㎏ぐらいまではすぐ落ちるけどそこまで太るっていうことはストレスや趣味としての食事が多いんだろうし難しいところスね
- 26二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:22:03
自転車の耐荷重は、JIS規格では乗車する人間の体重を65kgと定められています。65kg以上の人が乗車してもすぐに壊れるわけではありませんが、車体や部品の劣化が早くなる可能性があります(グーグルのAI書き文字)
これは普通のママチャリ相当らしいっスけど118kgだと普通にすぐパンクする未来が見えるんだよね
- 27二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:27:29
見てたタイプ
- 28二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:30:40
カロリー効率が最高に良いから痩せないと思われる
個人的な感覚の話にはなるっすけど、同じカロリー消費するなら強度高めの散歩のが食欲も抑えられる気がするんすよね内蔵が揺れる影響とかかもしれないんすけど - 29二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:31:43
痩せねーよ
- 30二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 18:37:12
大学時代に一日2時間自転車乗ってた姉貴に聞いてみたよ、その結果｢あんなん基礎代謝上げるためとバス代の節約でしかないヤンケ。犬はまず自分の基礎代謝を把握して食事の栄養バランス見直してプールでもいけよ膝腰への負担が減るからな｣という回答が得られたよ
- 31二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 22:08:37
- 32二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 22:11:49
歩いたほうが何倍もいいと思われる
- 33二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 22:16:12
まぁそんだけデブだといきなり長距離ウォークだのランニングだのするとほぼ間違いなく足痛めるからその前の慣らしとしてならあんま悪くないんじゃないスか
もちろんその前にめちゃくちゃ食事の見直しを推奨
極限まで食事管理 - 34二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 22:16:50
負担を考えると水泳ウォーキングが一番なんスけどね
- 35二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 22:18:13
デブは走れよ
- 36二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 22:19:27
太ってるとあらゆる運動が負担になるからまず食事で減らしつつ最低限削ったら適宜運動で体形を調整していくのがイインスよね
- 37二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 22:20:18
デブはエアロバイクを買えよ
- 38二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 22:21:16
"118.9kg"の"自転車"！？
- 39二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 22:21:18
うーんチャリはチャリでデブすぎるとケツの負担上がって痔のリスク爆上がりなんだよね
- 40二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 22:25:00
自転車はですねぇ…有酸素運動をする事による体力の維持向上とかを目的にした方がいいんですよ…
ワシチャリに乗らなくなってからムチャクチャ体力落ちたし - 41二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 22:51:03
逆にエアロバイクはちゃんと聞くのか教えてくれよ 表示上は普通に走るより遥かに効率いいけど本当にその数字通りに聞いてるのか微妙に不安なのは俺なんだよね
- 42二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 22:57:22
坂道をチャリで爆走すると体力と足の筋肉がついてメチャクチャ痩せられたんだァ
毎日1時間ほど坂道を登ってもらうかァ - 43二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 23:01:31
結局痩せるかどうかはカロリーのプラスマイナスに行き着くって話なんスか
- 44二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 23:34:32
ウム……そして削る時は何かを抜くのではなく全体的に減らすようにす？んだなァ……
- 45二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 23:36:21
はい！やり過ぎると尿道ガンになりますよ
- 46二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 23:37:34
デブは膝を言い訳にしてないでリカンベント買えよ
- 47二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 23:41:45
100キロオーバーはまずプールに行け…リカルドのように
- 48二次元好きの匿名さん25/03/23(日) 23:59:31