どうしてマネモブはジョギングしないの…？

1二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 21:50:41

土日に10kmずつ走るだけで痩せるしストレス発散にもなるのに何故…？

>>37 >>71

2二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 21:52:00

このレスは削除されています

3二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 21:52:51

冬はな…雪が積もるんだよ
まともに走ってられないんだよ

>>5

4二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 21:53:16

引っ越しして新環境になったし何れやろう、と思ったまま結局実行に移さないまま半年経過したのが俺…！
三日坊主ですらない尾崎健太郎よ
いやっルートも頭の中では大体2、3コースくらい決めてるんだけど時間がどれくらい要るのか判断が出来なくてね…
多分4～8㎞だから30分～90分もあれば終わるとは思うんだけどね

5二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 21:53:56

>>3

お言葉ですがもう春ですよ

>>8

6二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 21:54:44

マネモブ！ジムのトレッドミルを使え…！
距離も速度も思うがままだ
YouTubeも画面で観れるしな

7二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 21:55:18

今日は黄砂がキツかったからやめたのん…

8二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 21:55:40

>>5

雪が融けて道路が乾いたのがつい先週なんだァ　5，6キロジョギングしただけで土踏まずに出来た水ぶくれの痛みが引くであろう今週末まで待ってもらおうかァ

9二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 21:55:47

10kmはですねえ…まともに運動してない人が走れる距離じゃないんですよ

10二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 21:56:06

昨年秋にハーフマラソンを完走したのがこの俺…！
悪名高きアラサーの初心者マネモブよ

11二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 21:56:43

…で、過去に靭帯を痛めたのこの俺！
今でも時々痛む尾崎健太郎よ

12二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 21:57:14

おすすめのランニングシューズを教えてくれよ

>>15 >>38

13二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 21:57:28

ジョギング初心者にお勧めしたいのがちゃんとしたジョギングシューズなんだよね
はっきり言ってシューズ一つで走れる距離も伸びるし跳ねるように走れるから楽しくなるんだ

14二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 21:57:40

運動不足のマネモブがいきなり10キロも走ったら膝壊すんだよね
最初は歩くべきだと思われる

15二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 21:57:58

>>12

ナイキの…インフィニティ…ラン…

16二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 21:58:10

高校の時に10キロ走ったことがあるけど塩が顔にへばりつく感じが苦手だったんだよね

17二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 21:58:10

徒歩でも10kmはキツイ…それが僕です

>>18

18二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 21:58:39

>>17

むしろ徒歩の方が辛いですね🍞

ジョギングなら1時間程度で終わるんだ

19二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:01:29

10キロが辛い気持ちはわかるって言ってるんですよマネモブ先生
まずは2キロ程度から走ってみるのをお勧めしますよ
もちろん速度は出さなくてOK
それが息を切らさずに走れるようになったら、今度は距離か速度を上げるんだ
成人男性なら3ヶ月もあれば5kmを楽々走れるはずだ

>>72

20二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:01:46

おーっちょうどジョギングを始めようと思ったワシにぴったりのスレやん

>>23

21二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:02:41

く…苦しい…私はこの時期に外に出るとくしゃみと鼻水が止まらなくなるんだ…

22二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:03:19

はっきり言ってランニングシューズは金かかるほど膝の負担なくなるし走りやすくなるから
そこケチるとお前（膝が）死ぬよ

23二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:04:15

>>20

おーっええやん

まずは短めの距離を完走して自分を褒めてあげることが大事なのん

24二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:05:08

靴は絶対ケチるな

25二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:05:20

スターバックさん　ジョギングって何時くらいにやるのが良いの？
完全オフの日なら朝か夜にやってやれない事はないとおもうんだよね

>>27

26二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:06:27

膝が逝くからエアロバイクで許してくれ

27二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:07:04

>>25

あくまでワシの話だけど時間は関係ないッス

朝だろうが夕方だろうが好きな時に走れば良いのん

それが一番長続きする楽しみ方だしなっ

28二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:07:13

自転車で毎日往復12キロ漕ぐからジョギングしようとも思っていない

>>34

29二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:07:36

スクワットより嫌い　それが僕です

30二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:07:43

気にさわったなら謝りますどうもすいませんでした
でも…いきなり10キロ走るのは逆にストレスですよね？

31二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:08:53

毎日の少しでも走る方が持続するんだだからすまない

32二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:09:19

捻挫してて走れねえんだよバカヤロー

33二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:09:32

あと大っぴらにおすすめするのが汗止めのヘアバンド…
いちいち顔に垂れる汗拭いてると集中が途切れるからな

34二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:09:55

>>28

見事やな…

35二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:10:15

あっあまりにクソデブなやつは膝が死ぬから逆に辞めといた方いいでヤンス…
水泳とかやるかまず食事減らすかしてある程度体重落としてからやると良いかもね
本末転倒？ククク…

36二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:10:39

運動をしているという意識がつくと途端にやる気がなくなるのが俺…!悪名高き尾崎健太郎よ
ジョギングより徒歩の方が散歩で誤魔化しが効くんです　ワシの気持ちわかってください

37二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:11:46

>>1

そんな時間どこへ！？

38二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:12:31

>>12

マジレスするとABCなんかで売ってるやつは安すぎてダメッス

スポーツショップ行って店員さんに聞くのがいいッス

39二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:13:56

ボクは普段の仕事でも結構歩いてます
それでもジョギングはできますか？

>>43

40二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:14:16

ウォーキングでも7km超えてくると膝痛くなってくるからフォーム改善を意識し始めたのは俺なんだよね

41二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:15:04

調子がいいとこれみたいに集中の極限みたいな領域に行くのが…俺なんだ！

>>46

42二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:15:10

ワークマンのハイバウンス使ってるのん
どうしても金使いたくないならおすすめやでっ

43二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:16:11

>>39

はいっできますよ！

でも膝にかかる体重は歩きの数倍になるから最初は注意した方がいいですよ！

44二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:16:58

ところでマネモブさん
近くの温水プールが45日分の定期で2500円だったんだけどこれってお得なの？

45二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:17:47

最初は仮に正しいフォームで走れても筋肉不足で関節痛めたりするから無理せずちまちまやるのんな

46二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:19:18

>>41

ランナーズハイは麻薬ですね…

思考が透き通る感覚にハマっちゃって…

47二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:20:08

マラソンヒョロガリにはなりたくねーよ
やっぱりマッチョだよね

48二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:23:20

三分走って三分歩くのを繰り返すヤツでオチンチンがご機嫌なコックになるのを発見をしたのは…俺なんだ！（ﾆｨ~

49二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:23:43

はっきり言って楽な靴でズルするのはめちゃくちゃダサい
道具に頼らないと運動もできないなんて話になんねーよ

>>60

50二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:23:43

いやだ暑いし寒いし同じ景色ばかりで飽きるからやりたくない

51二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:23:53

15分歩いて15分走ってを3セットして10キロ走破を毎日続けている　それがボクです

時速9キロを15分やっただけでも息が絶え絶えなのにフルマラソンを四時間きれる人って化物なんじゃないっスか？

52二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:25:22

クロックスでランニングしたら爪剥がれたんだよね

53二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:25:55

お言葉ですがワシは1日20分上り坂ウォーキングしてますよ

54二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:26:55

あーっ時間かかり過ぎるし膝に悪いし良くねーよ
やっぱりマシンでの筋トレが1番だよねパパ

55二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:27:10

汗がな…出るんだよ

56二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:27:30

10kmってちょっとキツくないっスか？
体力的にも時間的にも精神的にもやりたくないのん

57二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:28:28

疲れるから嫌なんだよね

58二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:28:49

もしかしてサイタマのトレーニングって凄いんじゃないスか？

>>65

59二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:29:35

不思議やな…自転車なら余裕で10km漕げるのに
ランニングは1kmだって走りたくないのはなんでや

60二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:30:14

>>49

全裸ァ

全裸の変態がいるゥ

61二次元好きの匿名さん25/03/26(水) 22:34:30

半年くらいジョギング継続すると結構余裕だけどいきなり走るにはだいぶきつい絶妙な距離　それが10kmですわ

62二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 03:05:13

あ、あの…
自分…膝が悪いんすよ
オススメのランニング用サポーター教えて貰っていいスか

63二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 03:08:55

あっ…ジョギングは景色を楽しむ余裕と時間が減るから10キロのウォーキングだけなら毎日してるでやんス

64二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 03:20:33

膝が悪いってどういう状況の事を言う感じなんスかね
寝起きや走った後左膝が痛いというか違和感あってスムーズに動かせないんスけどもしかして膝痛めてるタイプ？

>>87

65二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 04:26:01

>>58

これ見る度に思うけどやっぱり10kmだけ他と比べて難易度高いと思ってんだ

66二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 05:36:56

この時期はな…花粉と黄砂がめっちゃ飛んでるんだよ

67二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 05:46:18

長距離は時間掛かって嫌だから15分インターバル走をしている
それがボクです

68二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 10:09:49

スギヒノキを絶滅させてから言ってくれって思ったね

69二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 10:11:51

今の時期…マジ最悪

70二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 10:13:19

すみません2kmが限界なんです
時速10kmって実際にやってみると思った以上に息が苦しくなるんだよねパパ

>>76

71二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 10:16:05

>>1

ストレスが溜まるだけなんだよね

72二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 10:16:56

>>19

すみません妥協みたいに話してるけど2キロも無理なんです

息が切れるとかじゃなくて腹部装甲が重すぎて足がメチャクチャしんどいんだよね

テレワーク終わったら毎日1時間くらい歩いて余裕がある時はちょっと走ったりしてるけどこれでも効果あるのか教えてくれよ

>>75

73二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 10:19:41

花粉症が酷くて極力外出歩きたくねーよ

74二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 10:22:48

外で走るとな…途中でトイレ行きたくなるんだよ…
だからトレッドミルとかエアロバイクの方が安心なんだよね
いやっ外走るのも嫌いではないんだけどね

75二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 10:36:14

>>72

毎日やってるとか凄すぎを超えた凄すぎ

続けていくと不思議なことに人体は成長するんだよ…必ず体力はつくと思いますよ

76二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 10:37:26

>>70

まあ気にしないで

最初はワシもそうでしたから

嫌々続けてたらいつのまにか走れる距離が伸びてたんだよね怖くない？

>>78

77二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 10:40:31

犬の散歩、聞いています
自分のモチベ関係なく続けれるものだと

78二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 10:40:39

>>76

因みに外走ってるの?それともトレッドミル?

ワシはトレッドミルで時速10km・傾斜率2.5%の設定で走って限界になったら時速7kmのウォーキングに切り替えてるんだよね

>>80

79二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 10:51:57

服装って体冷やさないように長袖長ズボンのがいいの？
それとも軽い方がいいタイプ？

>>81

80二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 11:00:12

>>78

ほとんどトレッドミルっス

傾斜は苦手なんで使ってないっスね

最初の頃は疲れたら速度落として息整えてまた走って…ってしてたのん

>>82

81二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 11:02:04

>>79

こういうピッチリしたやつ重ね着するのん

冷たい風のダイレクトアタック程度なら防げるのん

あとは走るうちに暑くなってくるからマイペンライ！

>>83

82二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 11:07:09

>>80

あざーす（ｶﾞｼｯ参考にさせてもらうのん

ムフフ…まずはウォーキング休憩を挟みながらでもランニングする時間を増やしていこうね

83二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 11:11:55

>>81

ふぅんこういうの着てる人ちょくちょく見ますよね

しかし…こういうの着てすぐヘロヘロになってたらアレだからちょっと躊躇するんだよね

>>84

84二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 11:13:41

>>83

アンダーアーマーのやつ1年くらい愛用してるけど対してへたらないっスよ

まあ参考程度にしてくださいよ

>>85

85二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 11:14:59

>>84

いやっヘロヘロになるのは自分って意味でね…

>>86

86二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 11:29:26

>>85

おおっ…うん

まあワシもクタクタになりながら走ってるし気にすることないのん

87二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 12:39:32

>>64

軟骨がすり減ってルと申します

激しく動くと刺すような痛みがするしパキパキ音がなるのん

88二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 21:41:07

毎日ランニングして筋肉痛になって仕事に滅茶苦茶支障が出たんや
満足か？