- 1二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 09:31:53
胸や背中と違ってやってる時の楽しさが無いんだよね 辛くない？
追い込み過ぎたら生活に支障も出るしなﾇｯ
ちなみにスレ主は何回か四頭筋の引き付けを起こして、ジム帰りの車から転げ落ちた事があるらしいよ
立とうとして力を込めるだけで裂けるような痛みが走るんだ、恐怖が深まるんだ
最近は大量の水と電解質の塩を取ってなんとかしてるんだが、それでもまだ油断できないんだァ
他の対策があれば教えて貰おうかァ - 2二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 09:35:07
車椅子は君のすぐ後ろにいるよ
- 3二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 09:36:40
足トレ不要ッギリシャ彫刻のような大胸筋があればいいっ
- 4二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 09:37:14
そこまで追い込めてて…
- 5二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 09:38:14
おそらく両足ともメカフットにすればいいとおもわれるが…
- 6二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 09:39:02
ダメだろ猿先生
- 7二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 09:42:13
アハハチキンレックやんあれはダサいわ
- 8二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 09:42:43
◇この上半身に比べて貧弱な下半身は…？
- 9二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 09:42:47
俺は脚トレを自分から出来るトレーニーを無条件で尊敬する
あんなもんメンタル強えヤツしか出来ねぇよバカヤロー - 10二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 09:43:41
近づいて写真撮るならともかく全体像写すと途端にチキンレッグ気になってくるんだよね
- 11二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 09:43:55
- 12二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 09:48:45
このレスは削除されています
- 13二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 09:50:04
脚トレはスマホいじりながらできるから好きなのがオレなんだよね
- 14二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 09:50:23
- 15二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 09:51:44
- 16二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 09:54:52
- 17二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 09:54:54
- 18二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 10:06:24
- 19二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 10:11:07
マネモブのオススメの脚トレ種目を教えてくれよ
ちなみにワシはレバレッジスクワット
マシンの中でも軌道的にやりやすくて、腰への負担も少ないんだ 安心して追い込めるんだ - 20二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 10:26:27
カーフレイズ…
30分もやれば足がパンパンになるよ - 21二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 17:58:10
筋トレエンジョイ勢にはむしろ勧めやすいと思うのは俺なんだよね
だってちょっとやるだけでゼェハァになるでしょう
多い回数こなさくても続けられるのはメリットだと思うんだァ
しかも以外と重い荷物持つ時に腰をやりにくくなる…！ - 22二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 18:00:38
足はめんどいから片足スクワットだけやってるのが俺なんだよね
- 23二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 18:01:47
スマホしながらスクワットしてるワシと同じ意見だな…
- 24二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 18:02:30
- 25二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 18:03:04
ワシは足がいちばん楽しいんだよね
胸筋効かすのつれーよ腹筋背筋も苦しーよ - 26二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 18:04:14
- 27二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 18:05:22
塩だけなタイプ？
カリウムやマグネシウムといった電解質のパウダー型サプリメントもあるから食品だけでキツいなら君に摂ることをおすすめするよ - 28二次元好きの匿名さん25/03/27(木) 18:05:25
下半身トレをすると強烈な便意を催す…それが僕です
人によっては吐き気を催したりするらしいけどこの体質のせいでまともに鍛えたりできねーよ