何日くらい続けりゃ筋トレは楽しくなるのか

[1 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:02:05]

教えてくれよ

[2 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:09:45]

鏡を見て何か変化が現れ始めたら…

[3 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:12:26]

体重や見た目より寝覚めが良くなったり疲れにくくなったことを実感する方がモチベが上がルと申します。

[4 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:13:00]

>>2

[5 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:13:52]

はい！筋トレだけじゃなく何か格闘技やるといいですよ！ﾆｺﾆｺ
筋トレ具合によって動きとかが違ってくるからただ虚無に筋肉育てるよりモチベ保てると思ってんだ

[6 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:14:40]

>>4

サプライズ特オタ理論は…マジ最低

[7 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:14:40]

>>4

特オタくっさ〜〜

[8 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:15:47]

>>6

>>7

えっこれ特撮なんスか

[9 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:15:52]

回数の増加、重量の増加、そして見た目の変化だ　小さな目標の達成がモチベに変わるぞ

[10 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:16:38]

>>8

すいませんゲイポルノのワンシーンなんです

[11 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:24:17]

>>7

こんな良く分からん画像一枚で分かるって特オタなんスね…

[12 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:31:35]

楽しいから鍛えるやない
衰えるのが嫌やから鍛えるんや

[13 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:33:12]

>>1

大体1か月…

脂肪の付きにくい場所の筋肉中心に鍛えるとモチベ維持しやすいよ

そういうのナシなら身体の変化がある程度出てくる3か月が目安っすね

忌憚のない意見ってやつッス

[14 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:34:19]

お言葉ですが初日で楽しくないなら楽しくなりませんよ

[15 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:34:28]

ところでスターバックスさん
筋トレって1日どれくらいの時間やればいいの？

[16 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:36:18]

たとえどんなに変化があってもキツいもんはキツいし楽しいとは思えない人もいルと申します

[17 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:36:19]

>>30

体重落とすだけならウォーキング30分

筋肉をつけるならさらに30分～60分ぐらいは欲しいっすね

[18 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:43:57]

筋トレを始めようとした目的があるなら、その目的にどれだけ近づいてるかをモチベにすればいいんじゃないっスか？
何を目的にして始めたのん？

[19 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:44:45]

キン肉マンみたいな肉体になること…

[20 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:45:48]

楽しくはないけど1年以上続けていルと申します
宅トレな上にやれない期間もあったりするからそこまで締まった体になってないけど厚みは出た気がするんだよね

[21 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:45:55]

やればその日の眠りが良くなるからそれだけで楽しいのん

[22 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 14:47:35]

「キツいのが楽しくなる」というより生活のあちこちで前より動きやすくなったのを実感して「あれだけでこんなに健康になるならもうちょっと続けてみるか」という感覚

[24 二次元好きの匿名さん 25/04/01(火) 15:37:56]

>>18

もちろんオ◯ニー極限までオ◯ニーするため