- 1二次元好きの匿名さん25/04/05(土) 11:52:02
ムフフ…デブ脱却のためにワシも今日初めて行ってみたのん…
- 2二次元好きの匿名さん25/04/05(土) 11:52:34
デブは所感を書けよ
- 3二次元好きの匿名さん25/04/05(土) 11:54:20
- 4二次元好きの匿名さん25/04/05(土) 11:54:43
ようデブ
- 5二次元好きの匿名さん25/04/05(土) 11:55:01
体重を…？
- 6二次元好きの匿名さん25/04/05(土) 11:56:19
一通りこのサイトに載ってるやつはほぼ試してみたんだァ…
週最低2回を意識しつつ徐々に負荷を上げていきたいですね…生でね
ただしワシの近所のジムには致命的な弱点がある
腹筋を鍛えられる設備がないことや
筋トレ・ジム初心者におすすめ！運動メニューや順番など詳しく解説！| ティップネスマガジン筋トレ初心者が陥りがちな、自己流トレーニングで効果が出ずに挫折してしまう状況を、ティップネスのカリスマトレーナーがお助け！どんな方法でどれくらい行えばいいのか、トレーニングメニューやジムでのマシンの使い方までやさしくご紹介！www.tipness.co.jp - 7二次元好きの匿名さん25/04/05(土) 11:59:59
ハッキリ言って全身の筋肉を練り動かしたの久々だろうから
お前明日筋肉痛で死ぬよ - 8二次元好きの匿名さん25/04/05(土) 12:04:46
オイコラッ運動後のドカ食いやリバウンドには気をつけろよ
一時的に痩せることはできてももっと醜い体型になることはできるんだからな - 9二次元好きの匿名さん25/04/05(土) 12:06:29
不思議やな…筋トレをやればやるほど太っていく…
悟
滅茶苦茶トレーニングしてる筈なのにどんどん肥えていくのはなんでやｳﾏｲｳﾏｲ - 10二次元好きの匿名さん25/04/05(土) 12:06:30
レベルの低いトレーニングだけどまっガンバってくださいよっ
- 11二次元好きの匿名さん25/04/05(土) 12:07:16
…で
エロいトレーナーさんはいたんですか？（シュッシュッ）