- 1二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:02:29
前までは脂肪でガードされてたのが無くなったから横になると骨が敷き布団に当たって痛い
さっさと太りたいからデブメニュー募集 - 2二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:02:59
このいらすとや、こわい
- 3二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:03:11
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- 4二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:03:30
ドーナッツは楽にカロリーが取れる
- 5二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:03:53
痩せる動画でNG扱いされてる行動とれば太れそう
- 6二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:04:24
- 7二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:04:33
お前も夜食を食わないか？
- 8二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:06:01
- 9二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:06:12
病院行け
- 10二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:06:43
やっぱりラーメンとピザじゃないか？
- 11二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:07:02
人間は一日一食でも80キロ以上は余裕なのに…
- 12二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:07:50
そうなの？朝ごはん普通に食べれる俺の胃って頑丈だったのか
- 13二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:08:30
とりあえず今日1日の食晒すね
朝
袋ラーメン一つ
昼
焼きそば一人前を半分と米1.5杯くらいなめたけふりかけ海苔の佃煮味噌汁
夜
焼きそばの残りと食パン4枚切り一枚ケチャップチーズ乗せ
さっき
クッキー一枚
これで終わり - 14二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:11:09
俺も骨が痛いレベルじゃないけど何もしてないのに体重が10年前から一切変わらないやせ型だから太りたい
セブンイレブンのデカ豚ラーメン好きで週一ペースで食べてるんだけどな…… - 15二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:16:31
すんごいざっくり計算したけど一般人の基礎代謝と同じくらいのカロリー摂取量じゃね？
炭水化物はデブの素とか言うけど純粋な数値を算出した方がいいと思うよ - 16二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:17:08
このレスは削除されています
- 17二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:18:02
健康な肉体は炭水化物とタンパク質と脂質のバランスからだって言ってんだろ
- 18二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:21:26
- 19二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:22:13
単純に量
- 20二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:23:25
あらゆる栄養素が絶望的に足りてねえ
もっと肉も野菜も食え - 21二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:23:34
ポテチを食うんだよ
フライドポテトでもいいよ - 22二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:24:35
栄養が足りてないから腸が弱ってるかもしれない
味噌汁と卵食え - 23二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:26:48
よく見たら焼きそば1人前を2食に分けてるんだな
まず1人前を1回で食うところから始めるべきでは？ - 24二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:27:24
それは米も食ったから単純に入らなくて
- 25二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:27:31
昔夕飯に毎日米二合食ってたら半年で5キロ近く太ったのを思い出した
- 26二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:27:57
水分取る時にカフェオレとかの甘いタイプの飲み物にするだけで割とすぐ太るよ
- 27二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:29:04
米！味噌汁！卵！鶏肉！海藻！
栄養面は大体これで解決する - 28二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:30:24
ついでにチーズとっとくとカルシウムの吸収早い
- 29二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:48:47
あすけんでもカロミルでも何でもいいからカロリー計算アプリを入れろ
一度自分の栄養状態を数字で理解しろ - 30二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:48:57
麺大好きマンやー
- 31二次元好きの匿名さん25/04/17(木) 00:50:34