スクワットすげえ…｜あにまん掲示板

1二次元好きの匿名さん25/04/20(日) 20:45:00
感動するくらい肉体へのダメージ深いし…翌日いっつも体怠いし……
2二次元好きの匿名さん25/04/20(日) 20:46:30
えっ何度も同じ負荷でしてたら身体が慣れてこないスか？
>>4
3二次元好きの匿名さん25/04/20(日) 20:46:40
スクワットの正しいやり方を教えてくれよ
運動関連の記事見ても基礎扱いされてる所為で詳しく解説してくれないんだよね
>>5
4二次元好きの匿名さん25/04/20(日) 20:48:03
>>2
ふうん　いつまで経っても体が慣れない俺はまるで成長していないということか
>>6
5二次元好きの匿名さん25/04/20(日) 20:48:03
>>3
重りを持たないならわりと何でもいいですよ
個人的には足幅広めのガニ股スクワットが膝負担が少なくておすすめだけどねｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ
6二次元好きの匿名さん25/04/20(日) 20:48:52
>>4
まあ、ちゃんと栄養と休養とらないと身体は弱る一方なんやけどなブヘヘヘ