のあパイセン、筋トレ出来ない模様

1二次元好きの匿名さん25/04/25(金) 13:53:03
ドムム…ってなんの音だよ
>>9
2二次元好きの匿名さん25/04/25(金) 13:56:26
プランクはちゃんとやると慣れてない人は10秒でキツイからこれはまともな姿勢で出来てる証拠かもしれない
>>4 >>6
3二次元好きの匿名さん25/04/25(金) 14:51:27
ダイエットは食事が9割やでのあ先輩…
4二次元好きの匿名さん25/04/25(金) 15:03:27
>>2
いきなり腕が痛くなってるからたぶん胸が邪魔でフォーム崩れてるっぽい
5二次元好きの匿名さん25/04/25(金) 15:36:46
のあ先輩はまず仕事終わって居酒屋直行するような食生活をですね…
6二次元好きの匿名さん25/04/25(金) 15:37:29
>>2
ケツが上がってない？
7二次元好きの匿名さん25/04/25(金) 15:39:16
肘が痛いなら下にタオルでも敷くと良いよ
8二次元好きの匿名さん25/04/25(金) 15:42:47
スクワットしろ。太い脚と尻を更にデカくするんだ
9二次元好きの匿名さん25/04/25(金) 15:45:44
>>1
それが終わったら左右のもやっておけよ