何が睡眠だ

[1 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:27:20]

0時に寝て6時に起きるとしても6時間を無駄にしているという無駄な行為だ

[2 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:27:54]

>>1

[3 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:28:12]

睡眠しないとガチで生命に関わるので早めに寝るべきだと考えられる

[4 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:28:18]

もうねんねや

[5 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:28:23]

睡眠取らなかったら死ぬんスけど
いいんスかコレ

[6 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:28:24]

タフスレを建てる時間の方が無駄を越えた無駄ですよね

[7 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:28:50]

>>6

ククク……

やめて

[8 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:29:04]

>>6

[9 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:29:08]

しゃあけど睡眠時間が足らんと脳内に有害たんぱく質が溜まっていくんや
認知症のリスクが高まると考えられる

[10 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:29:21]

>>1

生き物は寝るために生きとるんや。6時間しか寝てないなら18時間無駄にしていると考えられる。

[11 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:29:24]

今日のスレ巡りは

[12 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:29:42]

>>9

それガチッスか…？ 早く寝なきゃ…

[13 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:30:47]

しゃあけど分からんのです
たっぷり寝て朝ゆっくり支度する気持ちよさを
試さん理由がまるで見当たらんのですわ

[14 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:36:37]

>>12

脳脊髄液が脳内の老廃物洗浄を行うと言われているんだよね

睡眠ってすごくない？

[15 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:38:02]

>>14

オマケに寝てると気持ちいいしね 早く寝なきゃ…

[16 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:41:05]

>>12

理想を言えば7時間位眠るのが好ましい

ついでに寝る前にヤク・ルトやヨー・グルトなど乳酸菌を摂れば健康的に眠れる

俺たち乳酸菌が睡眠を支える⋯ ある意味“最強”だ

[17 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:46:17]

>>16

寝るっていいことなんスね

[18 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:50:04]

>>14

その名もグリンパ・ティック・システムや

はうっかっこいいのん

[19 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:52:50]

>>16

ヤクが睡眠の質高めるってマジなんすね…

上物のヤク仕入れなきゃ…

[20 二次元好きの匿名さん 22/03/28(月) 23:58:06]

>>19

[21 二次元好きの匿名さん 22/03/29(火) 00:19:34]

最近は理想は八時間睡眠と言われているんだよね
一昔前の調査(今にも言えることやが)みんな強がって自分の必要睡眠時間を過少申告していたのん
実験室に放り込んでガチガチに脳波を測定しながらサンプル数を重ねていったら、ほとんどの人間は自分が申告するちょうどいい睡眠時間よりも一時間も二時間も睡眠が必要だったのん
睡眠不足は睡眠負債として身体を蝕むのん
だから嫌と言うほど寝ろ…鬼龍のように

[22 二次元好きの匿名さん 22/03/29(火) 00:25:11]

はーっなんかタメになるなあ
ここは生活の知恵スレだからね

[23 二次元好きの匿名さん 22/03/29(火) 00:35:13]

>>19

Yakult（ヤクルト）1000／Y1000 | TOP

腸内環境を整えると睡眠の質が高まるんだ

ヤクルト1000が”ヤク・ルト”をより進化させた”シン・ヤクルト”とでも言いたいのか？と言われてるのはそういう事なんだ

[24 二次元好きの匿名さん 22/03/29(火) 05:10:37]

ぐっすり寝られる筈の休日程目が覚めまくるんだよね　辛くない？

[25 二次元好きの匿名さん 22/03/29(火) 05:13:04]

>>24

[26 二次元好きの匿名さん 22/03/29(火) 05:14:52]

はーっなんか気持ちええなあ
ここは布団だからね

[27 二次元好きの匿名さん 22/03/29(火) 05:16:07]

いっぱい寝たいから早めに布団に入ったら4時間ぐらい眠れなかったのは俺なんだよね
酷くない？

[28 二次元好きの匿名さん 22/03/29(火) 05:19:34]

>>16

じゃあヨーグルトは朝よりも寝る前に摂取したほうがいいのん？

[30 二次元好きの匿名さん 22/03/29(火) 05:25:35]

>>29

はい、（塀の中で）送れますよ

[31 二次元好きの匿名さん 22/03/29(火) 05:30:30]

今日1時間しか寝てないのは俺なんだよね
まあ夜行バス乗ってたからなんだけどなブヘヘヘヘ

[34 二次元好きの匿名さん 22/03/29(火) 05:45:22]

>>32

[35 二次元好きの匿名さん 22/03/29(火) 08:08:28]

最近6時間以上眠れなくなったんすけど
だ、大丈夫なのん？

[36 二次元好きの匿名さん 22/03/29(火) 08:15:42]

ククク…睡眠は記憶の整理・肉体の修復・免疫の回復が行われる完全回復タイムだァ

[37 二次元好きの匿名さん 22/03/29(火) 08:20:32]

クククク…睡眠時無呼吸症候群は息苦しい・太り過ぎ・不十分な回復…そしてQOLの低下の含まれた不完全睡眠だあっ

どうすりゃいいねん　えーっ

[38 二次元好きの匿名さん 22/03/29(火) 08:24:14]

>>37

医者に通って呼吸補助機を着けろ…鬼龍のように

[39 二次元好きの匿名さん 22/03/29(火) 08:26:02]

10時くらいに寝ると4時から5時くらいで目が覚めちゃうのん
仕事の悲哀を感じますね

[40 二次元好きの匿名さん 22/03/29(火) 08:30:34]

寝たいから寝るんやない
生きるために寝るんや