お前らの筋トレの分割法教えて

[1 二次元好きの匿名さん 25/05/05(月) 21:41:05]

ワイは
月　胸　三頭
火　背中　二頭
水　肩
木　胸　三頭
金　背中　二頭
土　肩
日　胸　三頭
※気分で腹筋入れる。

みたいな感じで楽しすぎて毎日行っちゃうんやけどオフ作った方がいいんかな。ちなみに脚トレは嫌いなのでしないです。チキンレッグです。

毎日同じ部位やってるわけじゃないからオフ作らなくてもいい？

[2 二次元好きの匿名さん 25/05/05(月) 21:47:11]

ストイックやな