- 1二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:40:09
- 2二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:41:18
デブはまずウォーキングか水泳から始めろよ
- 3二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:41:25
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- 4二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:41:41
5km走れるなら大したもんだと思われるが…
- 5二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:41:55
- 6二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:42:10
ちなみに何分なのん？
- 7二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:42:46
股ずれで破れるぐらいには走れてるってことやん…
- 8二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:43:04
4~5kmのランニングを始めた>>1を誇りに思う
- 9二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:43:38
ワシなんて1キロ歩いて疲れて帰る芸をみせてやるよ
- 10二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:43:52
私はこれでも慎重派でね…デブがいきなり走ると膝が荼毘に伏すから歩くことから始めたよ
ウアアアケツガ擦レターッ助ケテクレーッ - 11二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:44:05
- 12二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:44:15
ランニングか
太ってると膝を壊してダイエットどころじゃなくなるぞ - 13二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:45:16
5キロ走れるならまあええやろ
股ずれするなら食べる量を減らしてやねえ…
太ももを細くしてやねえ…
体への負担を減らして臨むのがうまいで！ - 14二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:45:58
体重と身長教えてくれよ
- 15二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:47:31
- 16二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:50:08
なあおとん コイツ並みのマネモブより体力あるんやないかな？
- 17二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:50:51
運動もやったほうが良いけど食事制限というか見直ししたほうが良いんじゃないっスか？
- 18二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:51:21
動けるデブってやつっすか？
おそらく脂肪の下にかなりの筋肉があると思われるが… - 19二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:55:40
膝の負担はサポーターつければ結構楽になるっスよ
体力は十分あるから継続しろ...鬼龍のように - 20二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:57:18
デブに夢のあること言うの嫌なんだけどよ
心拍数の上がるランニングより心拍数が100 - 110くらいのウォーキングのほうがダイエットにはいいんだ - 21二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:58:42
5キロ走れるならもうマッチョと思われるが…
- 22二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 17:59:42
5分/kmで走ってるってかなり速いと思われるが…
- 23二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 18:01:40
デブとか言ってるけど絶対ワシより良い感じの筋肉してそうだから上からもの言うのは無理です
- 24二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 18:02:56
俺は何かしらの運動を続けることができるやつを無条件に尊敬する
- 25二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 18:03:29
30分で5km……こいつタフっスね
忌憚のない意見ってやつっス - 26二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 18:03:30
膝にダメージ入ってるのはアスファルトの上ガンガン走るのもデカいんだ
歩道上に草むらがあれば狙って走れば足のダメージはかなり抑えられると思われるが... - 27二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 18:04:30
>股ずれ
君にワセリンをおすすめしたいよ
- 28二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 18:05:03
5km30分ってなんか…普通に速くない？
- 29二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 18:06:53
30分間走れるって凄くないっスか？
ワシとか10分くらい早歩きして20分間時速9キロとかで走って4キロがやっとでそれ以上走れないんだよね - 30二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 18:16:38
デブっていうかガチムチ体型なんじゃないっスか？
5km30分で走り切れるのはパンピーとしては運動してる側なのん - 31二次元好きの匿名さん25/05/06(火) 20:33:46
ランニングより筋トレの方が遥かにきついんだよね
だんだん慣れてきて回数こなしても楽な方法をとってしまうんや
自分の根性のなさを痛感させられるんだ