しんどい｜あにまん掲示板

1二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:12:04

スレタイ通り最近なんかきついので、話聞いてほしい…
何と言うか、無気力というか沈んだ気持ちというか、趣味始めてもあまり楽しくなくて続かないし、自分磨き(?)のためにやろうと思ってたことや勉強も手がつかない…
ダイエットとか身だしなみとか、努力しようとするんだけど、空回ってばっかりで自分のダメなところが頭の中をぐるぐるして泣いてばっかりいる
他にも、自分兄がいるんだけど、このご時世に友達複数人と旅行とか外食とかしばしばしてて、止めても一切聞く耳持ってくれないし、そもそもの不安も相まって胃が気持ち悪くてキリキリする…
もう頭の中ぐちゃぐちゃでよくわかんなくなってきた…、どうしよう…
文変だったらごめん

>>50

2二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:13:38

心療内科でそのまま話した方がいいんじゃないかな…

3二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:13:51

これは鬱

4二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:14:01

どんまい
そのうちなんかいいことあるといいね

5二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:15:13

流石に蔓延防止対策終わってるからちょっと遊びに行くくらいは許してあげてな
1も息抜きにちょっとした外食やお出かけでもしてみたらいいんじゃない？やっぱ家にこもりっぱなしは精神的にも鬱屈して良くないよ

6二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:15:46

あにまんて定期的にこのスレ立つよね

7スレ主22/03/30(水) 22:16:05

自分未成年なんだけど、親にどういう風に言えば診療内科連れてってもらいやすいかな？

>>8

8二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:19:27

>>7

親は自分の話聞いてくれるタイプ？

心の病気に理解とかありそう？

>>19

9二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:20:26

とりあえずおつかれさま
価値観合わない身内がいるとしんどいよな
ここに書いたことそのまま伝えて心療内科に行きたいって言ったらいいんじゃないかと思うが
もし親がメンタル系の病気に理解ないタイプだと一人で行ったほうがいいかな

10二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:20:32

初っ端心療内科行きたい…はハードル高いと思うのでまずは最近元気が出ないことを親に報告してみた方がいいと思う
愚痴とか不満を他の人に話すだけでもだいぶ変わってくるし、それでもダメだったら改めて行きたい旨を伝えればいいかとやっぱ前段みたいなものは必要だよ

11二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:22:16

未成熟でも医者ぐらい一人でいけるやろ

12二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:22:47

心療内科は原則親同伴じゃないとダメです…

13スレ主22/03/30(水) 22:24:08

ごめん書き忘れてた…、兄はまん防期間中もお構いなしだったんだ…
自分コロナが凄く恐怖で、アルコールで手も物もとても念入りに消毒して、それでもちゃんとできたか不安になって物事に手がつかなくなったりすることがあるから、兄に過剰反応してしまってるかもしれない…
自分がかかることより、他人にうつしてしまうとかで迷惑をかけることが怖い…

>>15

14二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:24:42

「精神病院」って言葉に拒否反応示すタイプが親の場合は「最近コロナ禍で気力が湧かない人が問題になってるし自分もその傾向があるから一回そういうののノウハウがあるカウンセラーに話を聞いてみたい」とか言うんだぞ

15二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:25:10

>>13

潔癖症か……

多分1以外のことにストレス源あるはずだから探してみな

16二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:25:34

兄はちょっと無防備すぎるけど1は神経質すぎるな

17二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:26:55

そうなんだ！お兄さんについては気の毒だったね、親は何かコメントしたりしてるの？

あとはちょっと強迫症っぽいケがあるからこのまま放置してるとあんまりよくないかも。アルコール消毒以外によくやってしまう行為とかない？例えば手洗いを沢山したりとかドアの鍵を頻繁に開け閉め確認したりとか

>>21

18二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:29:04

受験部活家庭環境なんでもいいから、というかこの場合コロナ禍っていう現象に長く晒されたことそのものかもしれないけどストレス溜まってない？
いや、やっぱり専門家の診断以上に役に立つものなんてないしここでどう診断が出たところで実際の診断書がなければ病んでいるという照明はできないんだけど状況把握のための質問として

兄は兄で普通よりちょっとガードが緩いかなとは思うけど、消毒や手洗いのしすぎは逆に健康的に害があったりするかもしれないよ

>>21 >>23

19スレ主22/03/30(水) 22:29:29

>>8

今まで心療内科の話をしたことがないからわからない…

受診についてのアドバイス勉強になる、ありがとう

20二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:32:08

まあ実際に診ないと医者でも判断つかないしねえ、心理師でもそうなんだけどさ
心理関係の相談は病院に行ったり、そもそも親に話すのも結構勇気だったりすると思うけど、最近はメンタルの不調を抱えて生きてる人なんて珍しくもないから早めに相談した方が絶対に得だよ

むしろ我慢しすぎてダウンしちゃう方がもっと復帰し辛くなっちゃうからね

>>23

21スレ主22/03/30(水) 22:43:58

>>17

確かに手洗う回数家族に比べて多いし、鍵を閉めることがあると何回も確認しちゃう…

あと人とすれ違う時とかぶつかってないか心配になってしょっちゅう振り返ってる…

>>18

自分語りの愚痴ばっかりで申し訳ない

父に鼻くそほじったり口の中に指入れたりしないでほしい、とか蛇口使った後は戻しておいてほしい、っていったらすごく怒鳴られて、最終的に「口で言ってわかんないなら体で教えてやろうか？」って言われて、自分女なのもあってかすごく怖くて部屋で号泣しちゃった…

母は兄のこと基本的に肯定して、外出についても止めないし、前兄にくだらないことで痣できるまで叩かれて、母の目の前なのに止めてくれなかった…

兄は↑のこととか、家族にコロナうつすかもしれないのにそんな警戒緩くてもいいのって聞いたら「別にどうでもいい」って…

だからか最近微妙に家族のことが信用できない…

22二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:47:37

ほらでたDV家庭

>>26

23スレ主22/03/30(水) 22:48:35

>>18

追記、逆に健康に害があるかもしれないってわかってはいるんだけど、恐怖に勝てなくてやめられないんだ…

>>20

なるほど、早めの方が良いのか…　前向きに検討してみる

24二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:48:59

家族の闇がどんどん暴かれてきてて普通に心配になる
一刻も早く社会人になって家出た方がいいやつじゃん

>>28

25二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:51:41

まあ、親以外の身近で一番信頼できる大人に相談するのが一番だよ、おばあちゃんでも、学校の先生でも、ネットで調べたら出てくる児童相談所に電話かけるのもいいし
俺らにはどうにもできんし、君を救うことは100%無理だから

>>28

26スレ主22/03/30(水) 22:53:54

>>22

父には言われて脅されるだけで、実際殴られたわけではないからまだ大丈夫、怖かったけど…

兄もかなり手加減はしているっぽいし、そもそも自分父と兄避けていて回数かなり少ないのでDVまではいかないと思う、多分…

>>27

27二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 22:57:32

>>26

「脅しだけ」「本気じゃなくても一方的な暴力」は立派なモラルハラスメントやDVに相当するし

アザができるくらいに殴るのは本当に異常。

ネット越しだからきちんとした助けにはなれないけど、今の１の環境は普通では無い事と

自宅以外の逃げ場所とかこどもSOS系を頼ってほしい事を念頭に置いて欲しいレベル

>>29

28スレ主22/03/30(水) 22:57:53

>>24

正直一人暮らしはしたい…、価値観合わなくて…

>>25

なるほど、今日はもう遅いし明日相談所探してメールしてみようかな…

29スレ主22/03/30(水) 23:02:00

>>27

母が何も言わないから自分がおかしいのかと思ってたけど、自分の感覚はあってたんだ、ありがとう…

30二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 23:07:04

スレ主はちょっと強迫症の気があるけどこれから改善する道があるしあまり自分を卑下せずに大切にして欲しい
家族とはあまり関わらずに、家を出るまではこのまま近づかず触らずの距離感で行った方がいいな

>>31

31スレ主22/03/30(水) 23:10:25

>>30

ありがとう…、これから刺激しないようにその距離感でいってみる

32二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 23:14:37

もし自分の感覚で本気でヤバい事があったら子どもシェルターって
未成年の女児対象の避難・相談する所が24時間対応であるからそういうの頼るのも手段だよ
まだ避難所自体は都心メインだけど相談はプロに任せた方が私のレスよりも頼りになるから

他の人も言ってたりするけど強迫症とかはゆっくりになるだろうが治せるし
スレ主の感覚はおかしくないからもし自分を責めてたら止めていいと思うよ

>>33

33スレ主22/03/30(水) 23:24:46

>>32

そういう相談所あるんだ、初めて知った、色々ありがとう…

34二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 23:29:32

スレ主はネットで遊ぶのと外出るのどっちが楽しい？

>>35

35スレ主22/03/30(水) 23:31:24

>>34

圧倒的にネットで遊ぶ方かな

>>36

36二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 23:37:06

>>35

無気力になる前は何をやってたの？ゲームしたりとか動画見たりとか

サイトを見て回るとか

>>37

37スレ主22/03/30(水) 23:42:31

>>36

アニメ見たり、漫画読んだり、少しゲームもやってた

ネットでは小説漫画に加えてまとめサイトよく見てた、ここもその過程で知りました

>>41

38二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 23:44:10

コロナにかかったあとの対処法を調べてみない？
何処に連絡するとか、自宅療養になったら何が必要かを調べるんだ、避難訓練みたいになって少し安心できるかも
それに１はコロナだけじゃなくて、かかった時に頼りになる大人が近くにいないっていうのも恐怖心に拍車をかけてると思うから、対処法を学ぶのはとても有効だと思うよ

>>40

39二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 23:45:28

毒親スレとかいうあにまんの風物詩

40スレ主22/03/30(水) 23:47:01

>>38

なるほど、確かに自分はあまり詳しいとは言えない…

調べてみる、ありがとう

41二次元好きの匿名さん22/03/30(水) 23:55:47

>>37

ごめんなさい、遅くなった

今はもうアニメみるのもゲームするのもおっくうになった感じかな？

TikTokとかYoutubeみたいな動画サイトとかpixivみたいなイラストサイトはそこまで見てない？