- 1二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 13:52:49
最近太ったから走って痩せたい
ちなみに場所は公営ジム - 2二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 13:53:36
- 3二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 13:54:00
なんでも構わん
- 4二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 13:54:24
このレスは削除されています
- 5二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 13:55:35
- 6二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 13:57:12
逆にダメなの？
梅雨入ったら外走れなくなるからランニングマシン目当てでジムを検討してたんだが - 7二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 13:57:56
>>2じゃ無いけど金額見てランニングマシーンだけでも割に合いそうならいいんじゃない？
- 8二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 13:57:58
- 9二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 13:59:15
向上心のないものって本当に馬鹿なんだね。
経済回してるんだし運動することの何も悪いことじゃないんだから自由にやりなよ。 - 10二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 14:05:47
なんで毎日行く前提やねん
大体公営ジムって週一くらいで休業日あるだろが
それだったらこれから雨とか猛暑とかで屋外活動が危ない季節に突入するのを考えないといかんやろ
まあせっかくだからランニングだけじゃなくてチャリ漕ぎとかもやってもいいんじゃないか
- 11二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 14:09:39
エアロバイクばかりやってたし問題ないよ
- 12二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 14:11:00
やりにいっていいかどうかの質問で「金がー」とか言ってる時点でナンセンス
走る目的だけに行っても問題ない。よほどの謎常連コミュニティができてない限り注意されたり白い目で見られるなんてことはない
気が向いた時に器具を触るのはおすすめ - 13二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 14:13:15
金を払ってるからやらなきゃのメンタルで続けられる人もいるからな
- 14二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 16:29:54
まずメニューを用意して貰う
30分走る
2年は筋トレと一緒にこなしたら激痩せした - 15二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 16:32:07
ジムなんてそれこそ週２か週３ぐらいで後は自宅で筋トレor近所ランニングでいいんじゃね？
これなら言うほど出費ないし - 16二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 18:42:15
「屋内で」「いつでも切り上げ可能」はデカい、仮に真っすぐ走ったら同じ距離を戻らないといけないからな
- 17二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 18:44:15
チョコザップとか安いところは治安終わってるから1万は払ったほうがいいぞ
高いから元取ろうと行く回数増えるし大浴場ついてて銭湯として使うのもあり - 18二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 19:10:19
治安終わってるチョコザップ見たことないけどな
憶測で言ってない？ - 19二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 19:14:43
- 20二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 19:15:57
このレスは削除されています
- 21二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 23:44:06
まず間違いなく咎められることは無いと思う
でも折角ジム行くんならウェイトとかマシンもやらない? - 22二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 23:47:25
ええんやで
トレッドミルでてくてく歩いてそして帰っていく高齢者もたくさんいる - 23二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 23:48:10
全く問題ないっていうか普通にランだけやりにくる人結構居る
アニメとか見ながら走ってる人多いよ
ただ痩せたいならランニングに加えてある程度ウェイトもやった方が基礎代謝上がって効果高くなる
筋肉量が多くて比較的簡単に鍛えられるケツ〜太腿周りの筋トレ加えるとランの効率も上がると思う - 24二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 23:49:19
なんなら俺は一時期風呂入りにだけ行ってたぞ
- 25二次元好きの匿名さん25/05/09(金) 23:49:33
職場の人が娘さんがダイエットでウォーキングしたがったけど夜危ないから防犯面で24時間ジム契約してるって言ってた