プランクは体幹鍛える方法であって

[1 二次元好きの匿名さん 25/05/16(金) 20:39:49]

筋肉を鍛える方法じゃなかったのか…

[2 二次元好きの匿名さん 25/05/16(金) 20:41:33]

“やってる感”が得られる定期

[3 二次元好きの匿名さん 25/05/16(金) 21:15:09]

筋肉を鍛えてはいるけどインナーマッスルだから見た目はそんなに変化しないと理解してたわ　違うの？

[4 二次元好きの匿名さん 25/05/16(金) 21:16:02]

体幹支えてるのも筋肉だから……