- 1黒服25/05/26(月) 22:27:03
クックック…釣られましたね先生。
えぇ、ここはハスミスレではなく深夜腹筋スレです。
dice2d100=88 15 (103) で出た数字分腹筋してもらいます。
あ、途中で休憩を挟むなんてもってのほかですよ先生。その代わり腹筋ではなく腕立てやスクワットでも許しましょう。
終わったなら早く寝たほうがいいですよ先生…クックック…
- 2二次元好きの匿名さん25/05/26(月) 22:30:59
- 3二次元好きの匿名さん25/05/26(月) 22:31:36
いいね
dice2d100=83 41 (124)
- 4黒服25/05/26(月) 22:32:25
クックック…大当たり引いているではありませんか先生…
- 5二次元好きの匿名さん25/05/26(月) 22:35:21
ちなみに寝る前の筋トレは眠れなくなるから注意な！dice2d100=68 40 (108)
- 6二次元好きの匿名さん25/05/26(月) 22:58:30
やってやろうじゃないか
dice2d100=38 69 (107)
- 7昨日の１０５回の人25/05/27(火) 00:10:16
今日もやります。
dice2d100=29 70 (99)
- 8１１９番(１６)25/05/27(火) 00:12:40
- 9二次元好きの匿名さん25/05/27(火) 00:13:43
- 10黒服25/05/27(火) 00:14:03
外道ですね
- 11１１９番(１６)25/05/27(火) 00:14:04
あ.....あ....アア、オワッタ...
- 12二次元好きの匿名さん25/05/27(火) 00:14:07
- 13１１９番(１６)25/05/27(火) 00:14:31
おめでとう
- 14黒服25/05/27(火) 00:15:02
190回ですね。頑張って下さい。
- 15二次元好きの匿名さん25/05/27(火) 00:15:28
dice2d100=53 95 (148)
- 16黒服25/05/27(火) 00:16:00
- 17１１９番(１６)25/05/27(火) 00:16:51
俺昨日も引っ掛かったの恥ずかしいよ...
- 18>>1225/05/27(火) 00:17:12
- 19１１９番(１６)25/05/27(火) 00:18:25
可哀想w
- 20二次元好きの匿名さん25/05/27(火) 00:18:44
過度な筋トレは悪影響極まりないから無理はするなよ
あと本当に実行するなら定期的に長めのインターバルを挟んだほうが効果的だから回数を決めてセット式でやれよ
終わったらしっかりとストレッチもするんだぞ
筋トレはストレッチをやらなければ効果は半減未満と言っても差し支えない
dice2d100=97 46 (143)
- 21１１９番(１６)25/05/27(火) 00:19:18
ﾜｶｯﾀ!
- 22昨日の１０５回の人25/05/27(火) 00:20:38
腹筋３０回、腕立て２３回、スクワッド４６回
昨日頑張りすぎたからか腹筋が痛くて別のを途中に挟んだ。腕立てしてる時に片方の手の手首が痛くなるのはどうすればいいんだろう。 - 23二次元好きの匿名さん25/05/27(火) 00:21:27
スクワットで許し亭
- 24黒服25/05/27(火) 00:21:46
許しましょう
- 25完済済み25/05/27(火) 00:34:05
もっとやる人増えないかな...
- 26１１９番(１６)25/05/27(火) 00:42:40
少し遅れたがやったぞ!!!!
- 27１１９番(１６)25/05/27(火) 00:43:14
もう絶対引っ掛からんからな!!!
- 28黒服25/05/27(火) 00:48:48
フラグですね