- 1二次元好きの匿名さん21/09/17(金) 00:58:46
寝ようとしても動悸もうるさいし目も冴えて眠れないよな
あと無理矢理寝ようとしても寝入りばなは頭に血が上って破裂するんじゃないかと思うしな - 2二次元好きの匿名さん21/09/17(金) 01:02:33
目を瞑って
自分の考えた物語を再生する
面白くなくて20分あれば寝れる - 3二次元好きの匿名さん21/09/17(金) 01:03:02
ASMRおススメ
波の音とかいいよ - 4二次元好きの匿名さん21/09/17(金) 01:03:23
わかる
疲れで眠気が阻害される感じ - 5二次元好きの匿名さん21/09/17(金) 01:07:05
- 6二次元好きの匿名さん21/09/17(金) 01:08:00
酒飲むと翌日手足が痛くならないか？
- 7二次元好きの匿名さん21/09/17(金) 01:08:49
寝入りばななに見えたわもうダメかもしれん
おやすみ - 8二次元好きの匿名さん21/09/17(金) 01:08:52
けど眠れるだろ
- 9二次元好きの匿名さん21/09/17(金) 01:16:49
呼吸瞑想とかIAP呼吸法などの呼吸法関連は良さそうなんだけど、なかなか続けられない
IAP呼吸法はスタンフォード式 疲れない体で有名なやつ
スポーツ選手も取り入れてる - 10二次元好きの匿名さん21/09/17(金) 01:17:57
横になるより布団の上で胡坐かいてるとよさげ
もちろんスマホとかいじるのはなしでね - 11二次元好きの匿名さん21/09/17(金) 01:18:39
寝ゲロが怖くてそんな真似できない
- 12二次元好きの匿名さん21/09/17(金) 01:19:36
眠りが浅くなって逆効果だから別の手段考えたほうがいいぞ
- 13二次元好きの匿名さん21/09/17(金) 01:22:10
・睡眠導入剤飲む
・オナる
このどっちかで無理やり寝てる